IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com
Forum Reklama Kontakt

Portal Pomocy Psychologicznej

Piątek 19 lipca 2019

Szukaj w książkach

Wszystkie książki...

Książki

Toksyczni rodzice

Toksyczni rodziceSusan Forward, Craig Buck, przekład Ryszard Grażyński

Wydawnictwo Jacek Santorski & Co

Autorka przez 18 lat swojej pracy terapeutycznej spotkała tysiące pacjentów, z których ogromna większość cierpiała z powodu zniszczonego poczucia własnej wartości, ponieważ rodzic regularnie bił ich, krytykował, żartował na temat tego, jacy są bezmyślni, okropni czy niechciani, albo też przygniatał ich winą, napastował seksualnie, obarczał zbyt dużą odpowiedzialnością czy rozpaczliwie ochraniał.

Niewielu z tych ludzi łączyło swoje obecne problemy z rodzicami. A jednak to właśnie szkodliwe postępowanie rodziców zaszkodziło ich uczuciowym związkom, karierze, życiu rodzinnemu, zdusiło ich pewnośc siebie i poczucie własnej wartości.

Nie istnieją rodzice idealni. Wszyscy popełniają błędy wychowawcze. Istnieje jednak spora grupa rodziców nazywanych przez autorkę toksycznymi. Niszczą oni emocjonalnie swoje dzieci i robią to nawet wtedy, gdy dzieci są już dorosłe. Dorosłe dziecko toksycznego rodzica postępuje autodestrukcyjnie i czuje się bezwartościowe, nieadekwatne i niekochane.

Spróbujmy sami odpowiedziec sobie na pytanie czy i jak bardzo nasi rodzice nas zranili ? :

*pytania odnoszą się do rodziców w liczbie mnogiej, Twoja odpowiedź może jednak dotyczyć jednego z rodziców :

    Twój związek z rodzicami kiedy byłeś dzieckiem :
  • Czy rodzice mówili ci, że jesteś niedobry albo bezwartościowy? Czy używali wobec Ciebie wyzwisk? Czy ciągle Cię krytykowali ?
  • Czy używali siły fizycznej aby utrzymać Cię w ryzach? Czy bili Cię paskiem, szczotką, szmatką itp.?
  • Czy Twoi rodzice pili, narkotyzowali się ? Czy czułeś się zakłopotany, nieswój, przestraszony, dotknięty lub zawstydzony z tego powodu ?
  • Czy Twoi rodzice przeżywali ciężkie depresje lub zamykali się przed Tobą z powodu własnych emocjonalnych problemów lub umysłowej czy fizycznej choroby ?
  • Czy musiałeś się opiekować rodzicami z powodu ich problemów ?
  • Czy rodzice zrobili Ci coś co miało być utrzymane w tajemnicy? Czy byłeś w jakiś sposób seksualnie napastowany ?
  • Czy zazwyczaj bałeś się swoich rodziców ?
  • Czy bałeś się wyrazić złość na swoich rodziców ?
    Twoje dorosłe życie :
  • Czy znajdujesz się obecnie w destrukcyjnym lub nieodpowiednim dla Ciebie związku ?
  • Czy wierzysz, że jeśli będziesz z kimś zbyt blisko, możesz zostać zraniony i/lub opuszczony ?
  • Czy spodziewasz się od ludzi najgorszego ? A od życia w ogóle ?
  • Czy sprawia Ci trudność uświadomienie sobie kim jesteś, co czujesz i co chcesz ?
  • Czy obawiasz się, że gdyby ludzie znali Twoje prawdziwe JA, nie lubiliby Ciebie ?
  • Czy kiedy odnosisz sukces, czujesz się zaniepokojony lub przerażony, że ktoś odkryje, iż jesteś oszustem ?
  • Czy bez wyraźnej przyczyny złościsz się lub jesteś smutny ?
  • Czy jesteś perfekcjonistą ?
  • Czy trudno jest Ci zrelaksować się lub zabawić ?
  • Czy dostrzegasz, że mimo swoich najlepszych chęci, zachowujesz się jak Twoi rodzice ?
    Twój związek z rodzicami jako dorosłego :
  • Czy rodzice nadal traktują Cię jak małe dziecko ?
  • Czy dużo Twoich życiowych decyzji zależy od akceptacji rodziców ?
  • Czy doświadczasz intensywnych emocjonalnych lub fizycznych reakcji po spotkaniu lub przed planowanym spotkaniem z rodzicami ?
  • Czy obawiasz się sprzeciwić rodzicom ?
  • Czy rodzice manipulują Tobą za pomocą pieniędzy ?
  • Czy rodzice manipulują Tobą poprzez groźbę lub poczucie winy ?
  • Czy czujesz się odpowiedzialny za odczucia rodziców? Czy kiedy są nieszczęśliwi, czujesz, że to Twój błąd ? Czy do Twoich zadań należy zmiana ich odczuć na lepsze ?
  • Czy uważasz, że cokolwiek zrobisz, i tak nie będzie to wystarczająco dobre dla Twoich rodziców ?
  • Czy masz nadzieję, że pewnego dnia, w jakiś sposób, Twoi rodzice zmienią się na lepsze ?

Jeśli odpowiedziałeś TAK choćby tylko na 1/3 z tych pytań - warto abyś przeczytał tę książkę i to do końca! Gdzieś spośród wielu opisów historii ludzi skrzywdzonych w różny sposób odnajdziesz, być może, analogie do swoich doświadczeń. To może być bolesne ale bardzo ważne i wartościowe odkrycie.

Jeśli wychowujesz dzieci i czujesz się czasem niepewnie w tej roli, nie wiesz, czy to co robisz jest właściwe i czy czasami nie krzywdzisz swoich pociech - koniecznie przeczytaj " Toksycznych rodziców " !

<< powrót

Wszystkie książki...

Wolni od Przemocy

Książki

DogoterapiaDogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert
Wydawnictwo Naukowe PWN

Zawód psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowaZawód psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek
Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalneProfilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales
Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekleństwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiejPrzekleństwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Huńczak
Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa ciałaKomunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa ciała

Monika Maj-Osytek
Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wiekuNajwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. Lück
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieć dziecko wykorzystywane seksualnieZrozumieć dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

BĄDŹ NAJLEPSZĄ WERSJĄ SIEBIEBĄDŹ NAJLEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE

Adams Linda
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

I ŻYLI DŁUGO I SZCZĘŚLIWIE. Jak zbudować związek idealny?I ŻYLI DŁUGO I SZCZĘŚLIWIE. Jak zbudować związek idealny?

Willard F. Harley jr
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Ujęcie psychodynamiczneDIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Ujęcie psychodynamiczne

Wilk Maciej
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiadów z pedofilamiPEDOFILIA. 30 wywiadów z pedofilami

Douglas W. Pryor
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

W PUŁAPCE MYŚLI Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiemW PUŁAPCE MYŚLI Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobąNieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą

Magdalena Staniek
Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w ujęciu terapeutycznymZaburzenia psychosomatyczne w ujęciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Gałecki
Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROSŁYCHTEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROSŁYCH

Elżbieta Szeląg, Aneta Szymaszek
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Wszelkie prawa zastrzeżone © Copyright 2001/2019 Psychotekst.pl - Psychotekst.com