IT-SELF Ma³gorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com
Forum Reklama Kontakt

Portal Pomocy Psychologicznej

Niedziela 12 stycznia 2020

Szukaj w artyku�ach

Wszystkie artyku�y...

Artyku�y

NIEODPARTA CH�� PICIA I. CZYLI CO TO JEST G��D ALKOHOLOWY?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

�r�d�o: www.psychotekst.pl

Znacz�cym efektem uzale�nienia, utrzymuj�cym si� pomimo po�egnania z alkoholem, s� pojawiaj�ce si� stany g�odu alkoholowego. G��d alkoholowy to niejako spadek po wieloletnim dostarczaniu swojemu organizmowi chemicznego zaspokojenia w postaci alkoholu.

G��d jako objaw uzale�nienia

Uzale�nienie od alkoholu jest chorob� nieuleczaln�. Czy oznacza to, �e znany ci alkoholik nie ma szans by przesta� pi�? Nie, oczywi�cie, �e ma szans� rozsta� si� z piciem, ale nie z chorob� zupe�nie. Mo�e j� zaleczy�, ale ju� na zawsze b�dzie uzale�niony. Oznacza to, co najmniej, dwie rzeczy:

Po pierwsze, nigdy ju� nie b�dzie m�g� pi� alkoholu w spos�b w�a�ciwy wi�kszo�ci ludziom, tzn. nie powoduj�cy szk�d w jego zdrowiu, �yciu osobistym, rodzinnym i zawodowym. Picie w spos�b kontrolowany - czyli bez wielodniowych ci�g�w, �amania w�asnych obietnic i postanowie� co do ilo�ci wypijanego alkoholu, momentu rozpocz�cia i zako�czenia picia - pozostaje ju� poza jego zasi�giem.

Po drugie, w okresach abstynencji (ca�kowitej rezygnacji z alkoholu) choroba nadal istnieje a jej objawem s�, mi�dzy innymi:

  • rozregulowana, rozchwiana emocjonalno��,
  • nawykowe zniekszta�cone przez lata picia my�lenie,
  • problemy w obr�bie osobowo�ci, systemu d��e� i warto�ci

Te zmiany - powsta�e na skutek d�ugoletniego zmasowanego oddzia�ywania substancji chemicznej - mo�na podda� oddzia�ywaniom terapeutycznym. Dzi�ki pracy w terapii oraz uczestnictwu w AA (Anonimowi Alkoholicy), powy�sze mechanizmy maj� szans� zosta� "u�pione" i nie wp�ywa� destrukcyjnie na dalsze �ycie osoby uzale�nionej, nie powodowa� cierpienia u najbli�szych. U�wiadomienie sobie dzia�ania alkoholizmu w okresach niepicia jest podstawowym warunkiem utrzymywania abstynencji.

Znacz�cym efektem uzale�nienia, utrzymuj�cym si� pomimo po�egnania z alkoholem, s� pojawiaj�ce si� stany g�odu alkoholowego. G��d alkoholowy to niejako spadek po wieloletnim dostarczaniu swojemu organizmowi chemicznego zaspokojenia w postaci alkoholu.

G�ody alkoholowe (ataki choroby) b�d� si� pojawia�y niezale�nie od tego, czy kto� chce, czy nie. To nie zale�y od woli cz�owieka. Terrory�ci nie pytaj� bowiem o pozwolenie, atakuj� znienacka, w najmniej spodziewanych momentach i okoliczno�ciach.

Innymi s�owy - alkoholik mo�e mie� mocne postanowienie o niepiciu, mo�e z ca�ego serca nie chcie� pi�, a atak i tak mo�e nast�pi�. Dziecinnym z�udzeniem jest my�lenie, �e jak nie pij� i postanowi�em nie pi�, to "nie b�dzie mi si� chcia�o pi�".

Taka postawa, oparta na nieadekwatnej pewno�ci siebie i przekonaniu, �e to JA panuj� nad alkoholem a nie on nade mn� - jest podstawow� przyczyn� powrot�w os�b uzale�nionych do destrukcyjnego picia.

Co to jest ten s�ynny g��d?

To nieodparta ch�� wypicia alkoholu po��czona z napi�ciem emocjonalnym i somatycznym oraz ewentualnie natr�tnymi my�lami o alkoholu lub o konieczno�ci zaznania ulgi.

Czym r�ni si� g��d alkoholu od znanej prawie ka�demu zwyczajnej ch�ci spo�ycia go? G��d wyst�puje tylko u os�b uzale�nionych, jego cech� charakterystyczn� jest bardzo przykry stan psychofizyczny, to znaczy intensywnie prze�ywane przykre uczucia, kt�rym towarzysz� r�wnie� niemi�e doznania cielesne.

Pragnienie wypicia alkoholu u osoby nieuzale�nionej pojawia si� cz�sto w postaci my�li, kt�r� jest �atwo przegna�, je�li zda sobie ona spraw�, �e np. dzi� wieczorem nie mo�e wypi� piwa bo wcze�nie rano jedzie samochodem. Albo nie ma w domu alkoholu a nie chce jej si� odby� d�u�szego spaceru do sklepu - wtedy bez wi�kszego trudu zarzuca pomys� a ch�� znika.

U osoby uzale�nionej rozkr�cony g��d nie chce tak �atwo znikn��, cz�sto my�l o wypiciu prze�laduje natr�tnie, a objawy z cia�a nasilaj� dyskomfort i pragnienie doznania ulgi poprzez wypicie alkoholu ro�nie.

Co dziwne, osoby uzale�nione nie zdaj� sobie nawet sprawy, �e prze�ywaj� taki g��d. Dopiero podj�cie leczenia pozwala na zdobycie wiedzy o tym zjawisku, rozpoznanie go u siebie i nauk� radzenia sobie z nim.

G��d pojawia si� u ka�dego alkoholika, i u tych kt�rzy za�ywaj� Anticol czy zaszyli sobie Esperal (tzw. "wszywk�") (Na skr�ty - wszywka i Anticol), i u tych, kt�rzy wierz�c, �e to kwestia silnej woli zaciskaj� z�by i samotnie staraj� si� nie pi�, i u tych, kt�rzy korzystaj� ze wsparcia terapii oraz AA (Fenomen AA). Jednak tylko osoby lecz�ce si� maj� szans� na to, aby zrozumie�, co si� z nimi dzieje i nauczy� si� radzi� sobie z g�odem bez picia. Reszta jest skazana na nie�wiadomo�� i na picie.

Alkoholicy my�l�, �e "pij� bo chc�" lub "pij� bo lubi�". Tymczasem prawda jest taka, �e wielokrotnie nie chc� pi�. St�d "wszywki", branie Anticolu (Na skr�ty...) lub lek�w uspokajaj�cych, "zacinanie si�" na jaki� czas w sobie... Skoro "pije bo chce" albo "pije bo lubi", to po co wszywki i inne sposoby aby nie pi�? Chyba, �e z tym "lubieniem" to nie do ko�ca prawda...

Po czym pozna� g��d? Mo�emy tylko wyliczy� najcz�ciej prze�ywane przez wi�kszo�� alkoholik�w objawy. Pami�ta� nale�y, �e ka�dy jest indywidualno�ci� i posiada sw�j w�asny wzorzec g�odu, kt�ry przy pomocy specjalisty mo�e dok�adnie rozpozna� podczas terapii.

Narastaj�cy g��d nie jest wyrokiem skazuj�cym alkoholika na pewne z�amanie abstynencji. To stan, kt�ry przemija a wypracowane na terapii strategie radzenia sobie z nim, daj� osobie uzale�nionej do r�ki pot�ne narz�dzie pozwalaj�ce unikn�� zapicia pomimo g�odu.

Aby z powodzeniem utrzyma� abstynencj� i zdrowie� nie wystarczy jednak tylko przeciwstawia� si� pojawiaj�cym g�odom. R�wnie wa�ne jest unikanie tzw. "wyzwalaczy g�odu", czyli sytuacji i rzeczy mog�cych z du�ym prawdopodobie�stwem wzbudza� ten nieprzyjemny stan przymusu si�gni�cia po alkohol. Wa�ne jest wi�c przestrzeganie opracowanych na t� okoliczno�� zalece�. (Jak sobie pom�c i jak nie utrudnia� rzucaniem k��d pod nogi, je�li postanowi�e� rozsta� si� z piciem?)

G��d alkoholu wdziera si� w 4 obszary: uczucia, my�li, objawy fizyczne oraz specyficzne zachowania osoby uzale�nionej. Ale o tym w nast�pnej cz�ci: NIEDPARTA CH�� PICIA - CZYLI PO CZYM POZNA� G��D ALKOHOLOWY?

�r�d�o: www.psychotekst.pl

(publikacja: 2005-06-28)

<< powr�t

Wszystkie artyku�y...

Wolni od Przemocy

Ksi��ki

DogoterapiaDogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert
Wydawnictwo Naukowe PWN

Zawód psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowaZaw�d psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek
Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalneProfilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales
Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekleñstwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiejPrzekle�stwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Hu�czak
Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia³aKomunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia�a

Monika Maj-Osytek
Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wiekuNajwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. L�ck
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieæ dziecko wykorzystywane seksualnieZrozumie� dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

B¡D¬ NAJLEPSZ¡ WERSJ¡ SIEBIEB�D� NAJLEPSZ� WERSJ� SIEBIE

Adams Linda
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

I ¯YLI D£UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowaæ zwi±zek idealny?I �YLI D�UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowa� zwi�zek idealny?

Willard F. Harley jr
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Ujêcie psychodynamiczneDIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Uj�cie psychodynamiczne

Wilk Maciej
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiadów z pedofilamiPEDOFILIA. 30 wywiad�w z pedofilami

Douglas W. Pryor
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

W PU£APCE MY¦LI Jak skutecznie poradziæ sobie z depresj±, stresem i lêkiemW PU�APCE MY�LI Jak skutecznie poradzi� sobie z depresj�, stresem i l�kiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Nie¶mia³o¶æ. Zmieñ my¶lenie i odwa¿ siê byæ sob±Nie�mia�o��. Zmie� my�lenie i odwa� si� by� sob�

Magdalena Staniek
Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w ujêciu terapeutycznymZaburzenia psychosomatyczne w uj�ciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Ga�ecki
Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS£YCHTEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS�YCH

El�bieta Szel�g, Aneta Szymaszek
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Wszelkie prawa zastrze�one © Copyright 2001/2020 Psychotekst.pl - Psychotekst.com