IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

ďż˝roda 24 czerwca 2020

Wszystkie strony...

REGULAMIN czata OGďż˝LNEGO PSYCHOTEKST

Pokďż˝j do rozmďż˝w bez obecnoďż˝ci specjalisty 24 godziny na dobďż˝.

1. Po co nam jakiďż˝ regulamin? Czyli o co chodzi w tym czacie

Czat Psychotekstu jest miejscem, gdzie spotykamy siďż˝ my - ludzie czujďż˝cy, ďż˝e ďż˝ycie bywa dla nich po prostu za trudne, czďż˝sto nieďż˝miali, zalďż˝knieni, niepewni siebie i zawstydzeni wďż˝asnďż˝ sďż˝abďż˝ co dzieďż˝ kondycjďż˝.

Jesteďż˝my tu anonimowi: wchodzimy pod wybranym pseudonimem (nickiem) i szanujemy wďż˝asnďż˝ anonimowoďż˝ďż˝ nie traktujďż˝c czata jako miejsca do wypytywania, obgadywania ani zabawiania siďż˝ poprzez ciďż˝gďż˝e puste flirty.

Tego regulaminu nie narzuciďż˝y nam wďż˝adze Psychotekstu - zaproponowaďż˝a go grupa staďż˝ych bywalcďż˝w czata, ceniďż˝cych sobie to miejsce i chcďż˝cych je zachowaďż˝ jako cichy zakďż˝tek, gdzie na nowo przybyďż˝ych czeka zwykle filiďż˝anka kawy/herbaty od Neo, cierpliwoďż˝ďż˝, ďż˝yczliwoďż˝ďż˝ i szansa na wysďż˝uchanie.

Prosimy wiďż˝c - zanim do nas doďż˝ďż˝czysz, poďż˝wiďż˝ďż˝ minutďż˝ ze swego dnia czy nocy na przeczytanie zawartych tu zasad, a wchodzďż˝c na czata szanuj je, ďż˝eby byďż˝o nam tutaj wszystkim dobrze, serdecznie i bezpiecznie.

To jest szczegďż˝lne miejsce - dobrze, ďż˝e tu trafiďż˝eďż˝ :)

2. Uszanuj! Czyli o co prosimy czatowiczďż˝w

Nie traktuj ogďż˝lnego czata jako miejsca do prywatnych rozmďż˝w "jeden na jeden" na tematy, o ktďż˝rych moďż˝esz pogadaďż˝ ze znanym Ci czatowiczem w realu, w pubie czy na ulicy. Do takich rozmďż˝w wykorzystaj dostďż˝pne na czacie prywatne, "szeptane" okienka. Nie podawaj na ogďż˝lnym informacji o charakterze osobistym, takich jak adres czy numer telefonu - czy to wďż˝asny, czy cudzy.
Zwrďż˝ďż˝ uwagďż˝ na nowych czatowiczďż˝w. Pozdrďż˝w ich, gdy przychodzďż˝ i zachďż˝ďż˝ do odezwania siďż˝, bo moďż˝e czujďż˝ siďż˝ ďż˝le lub nie wiedzďż˝, jak siďż˝ podzieliďż˝ swoim problemem, jak opowiedzieďż˝ o sobie.
Nie przeszkadzaj w czatowaniu innym - w rozmowie prowadzonej przez piďż˝ďż˝ osďż˝b naraz moďż˝na siďż˝ pogubiďż˝, a nie cokolwiek przekazaďż˝. Uszanuj zwďż˝aszcza sytuacjďż˝, gdy ktoďż˝ opowiada akurat o sobie - nie wciskaj wtedy pytania o dobry pensjonat w gďż˝rach. Poczekaj, przyjdzie i Twoje piďż˝ďż˝ minut.
Nie pisz tylko po to, ďż˝eby zwrďż˝ciďż˝ na siebie uwagďż˝. Nie wpisuj zdaďż˝ typu "No co za ďż˝wiat! Ja siďż˝ po prostu od tych kobiet nie mogďż˝ opďż˝dziďż˝!" Gratulujemy popularnoďż˝ci, ale nie oznajmiaj o tym caďż˝emu ďż˝wiatu i czatu.
Nie obďż˝miewaj, jeďż˝li ktoďż˝ pisze pomaďż˝u, z trudnoďż˝ciďż˝, nieskďż˝adnie i z bďż˝ďż˝dami. Poszanuj poziom wyksztaďż˝cenia, dysleksjďż˝ i wszelkie inne trudnoďż˝ci w wypowiadaniu siďż˝ zauwaďż˝ane u innych czatowiczďż˝w.
Nie drwij z czyjegoďż˝ problemu, nawet jeďż˝li wydaje Ci siďż˝ bďż˝ahy. Jeďż˝li nie umiesz pomďż˝c, nie odpowiadaj na siďż˝ďż˝. Nigdy nie doďż˝uj bardziej!
Nie nawoďż˝uj do samobďż˝jstwa, nawet jeďż˝li uwaďż˝asz je za jedyne rozwiďż˝zanie dla siebie.
Nie odradzaj leczenia u psychiatry czy terapeuty, nawet jeďż˝li sam uwaďż˝asz je za nieskuteczne.
Nie wchodďż˝ na czata na wciďż˝ďż˝ nowych nickach - najlepiej wybierz jeden i trzymaj siďż˝ go. W ten sposďż˝b zostaniesz lepiej zapamiďż˝tany i sam zapamiďż˝tasz tych, do ktďż˝rych moďż˝esz chcieďż˝ wrďż˝ciďż˝. Czyďż˝ nie jest miďż˝o usďż˝yszeďż˝: "O, , miďż˝o Ciďż˝ znowu widzieďż˝"?

3. Daruj sobie od razu! Czyli za co moďż˝na opuďż˝ciďż˝ czat

DUďż˝E LITERY - Nie pisz wyďż˝ďż˝cznie duďż˝ymi literami (Caps Lock), bo wyglďż˝da na to, ďż˝e wrzeszczysz.
Wulgaryzmy - Za ich uďż˝ywanie zostaniesz wyproszony przez operatora. Jeďż˝li odczuwasz potrzebďż˝ wyďż˝ycia siďż˝ sďż˝ownie, przejdďż˝ do innego czatowego pokoju, w ktďż˝rym moďż˝esz to robiďż˝ bezkarnie.
Seks, flirt i podryw - Nie sďż˝ tematami tego czata i nie bďż˝dďż˝ tolerowane. Uznajemy i chylimy czoďż˝a nad ďż˝yciowďż˝ wartoďż˝ciďż˝ seksu i flirtu, ale nie spotykamy siďż˝ tutaj by rozprawiaďż˝ o wďż˝asnym piďż˝knie, wdziďż˝kach Jolki z klatki obok czy (to, niestety, cytat z naszej czatowej historii) "sďż˝uďż˝eniu damie laskďż˝". Sďż˝ liczne portale stworzone specjalnie w tych celach - serdecznie je polecamy.
Flood, czyli zalew - Nie zaďż˝miecaj ogďż˝lnego zbyt duďż˝ymi partiami tekstu ani zbyt duďż˝ďż˝ liczbďż˝ obrazkďż˝w. Zachowaj umiar w uďż˝ywaniu emotikonek, czyli znakďż˝w uďż˝miechu :), smutku :(, rozbawienia lol i tym podobnych. Pewnie miaďż˝eďż˝ takie dni, kiedy wkurzaďż˝ Ciďż˝ mocno czyjďż˝ beztroski optymizm - dziďż˝ taki dzieďż˝ moďż˝e mieďż˝ kto inny.

4. Ale, panie wďż˝adzo! Czyli co robi operator

Zadaniem operatora (czyli naszego opa) jest czuwanie nad przebiegiem rozmďż˝w na czacie. Op ma pomagaďż˝ tym czatowiczom, ktďż˝rzy majďż˝ problemy techniczne i to wďż˝aďż˝nie on usuwa z czata osoby nie przestrzegajďż˝ce norm.

Zanim zostaniesz usuniďż˝ty za naduďż˝ycia, op powinien CI zwrďż˝ciďż˝ choďż˝ raz uwagďż˝ na ogďż˝lnym. Uszanuj jego ostrzeďż˝enie i zastosuj siďż˝ do niego, jeďż˝li chcesz czatowaďż˝ dalej.
Op "rozdaje kolorki", czyli przyznaje kolor na nicka osobom, ktďż˝re wykazaďż˝y siďż˝ na czacie zaangaďż˝owaniem w pomoc innym, sďż˝ staďż˝ymi, znanymi czatowiczom i wyczekiwanymi przez nich bywalcami. Kolorek jest nagrodďż˝, przywilejem, ale nie prawem. Nie dopraszaj siďż˝ - poczekaj, aďż˝ go dostaniesz. Radoďż˝ďż˝ bďż˝dzie wiďż˝ksza.
Pamiďż˝taj, ďż˝e op to teďż˝ czďż˝owiek. Jemu teďż˝ moďż˝e siďż˝ zdarzyďż˝ pomyďż˝ka lub gorsz dzieďż˝. Jeďż˝li jďż˝ wychwycisz, zwrďż˝ďż˝ uwagďż˝ spokojnie, nie atakujďż˝c osoby opa ani jego pracy. Zastrzeďż˝enia co do dziaďż˝ania opa przekaďż˝ mu raczej na privie, nie rozpalajďż˝c umysďż˝ďż˝w zajďż˝tych ogďż˝lnďż˝ rozmowďż˝.
Pomagaj czasem opowi. Pamiďż˝taj, ďż˝e bďż˝dďż˝c operatorem jest jednoczeďż˝nie aktywnym uczestnikiem czata. Weďż˝ pod uwagďż˝ i to, ďż˝e czďż˝ďż˝ z nas klika pracujďż˝c, a wiďż˝c nie poďż˝wiďż˝ca czatowi caďż˝ej swej cennej uwagi. Jeďż˝eli na ogďż˝lnym dzieje siďż˝ coďż˝ zďż˝ego, a op nie reaguje, zapukaj do niego prywatnie i poinformuj, jaki jest problem.
"A jak mam rozpoznaďż˝ opa"? Nie musisz go wcale znaďż˝. Zapukaj po prostu do dowolnego czatowicza majďż˝cego kolorek. Kolorki majďż˝ stali bywalcy, ktďż˝rzy pewnie bďż˝dďż˝ znaďż˝ drogďż˝ do "Pana Wďż˝adzy"... Ale coďż˝ ci jednak zdradzimy: niektďż˝rzy nasi opowie po prostu kochajďż˝ czerwieďż˝:)

5. Finaďż˝, czyli trzy zdania od naszych opďż˝w:

Na czacie przebywajďż˝ ludzie, ktďż˝rzy majďż˝ uczucia, a uczuďż˝ ludzkich nie naleďż˝y raniďż˝. Wyraďż˝ajďż˝c kontrowersyjne, krzywdzďż˝ce poglďż˝dy, wybierajďż˝c niestosowny nick (zawierajďż˝cy np. wulgaryzm czy odniesienia do religii), wpisujďż˝c agresywne czy drwiďż˝ce wypowiedzi obraďż˝asz innych, ranisz ich uczucia. Miej sumienie i kieruj siďż˝ nim, to nie boli.