IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

STOPEM PRZEZ PSYCHOTERAPIďż˝ - czďż˝ďż˝ 1

ďż˝rďż˝dďż˝o: www.psychotekst.pl

Rozpoczynamy cykl artykuďż˝ďż˝w, zatytuďż˝owany "Stopem przez psychoterapiďż˝", pragnďż˝c dostarczyďż˝ Paďż˝stwu podstawowych informacji na temat charakteru i specyfiki szeroko rozumianej pomocy psychologicznej.

"Znak czasu"..., wszyscy znamy to pojďż˝cie, okreďż˝lajďż˝ce zwykle zjawiska najbardziej charakterystyczne, powszechne w swojej masowoďż˝ci i wyznaczajďż˝ce w jakiďż˝ sposďż˝b specyfikďż˝ spoďż˝eczeďż˝stwa, jego kondycjďż˝ i potrzeby. W odniesieniu do owych potrzeb wďż˝aďż˝nie uzasadnionym zdaje siďż˝ twierdzenie, iďż˝ jednym z takich "znakďż˝w" jest dziďż˝ psychoterapia, a ďż˝ciďż˝lej mďż˝wiďż˝c gremialny doďż˝ďż˝, zryw spoďż˝eczny do korzystania z tej formy pomocy. Uďż˝ywajďż˝c sformuďż˝owania "znak czasu" w sposďż˝b naturalny rozumiemy, ďż˝e pojďż˝cie to reprezentuje tak zjawiska o pozytywnej, jak i pejoratywnej konotacji. Ujmowanďż˝ w takim kontekďż˝cie psychoterapiďż˝ skojarzyďż˝ naleďż˝y niewďż˝tpliwie z konstruktywnym impulsem. Z zaďż˝oďż˝enia bowiem, korzystanie z pomocy psychologicznej, sugeruje - uogďż˝lniajďż˝c - "pďż˝d do rozwoju", tak czy inaczej pojmowanego.

A jednak...

Zasiana w tej chwili wďż˝tpliwoďż˝ďż˝ nie ma na celu podwaďż˝enia, sďż˝usznego skďż˝dinďż˝d, przekonania o pozytywnym, pragmatycznym wymiarze psychoterapii. Stanowi raczej sugestiďż˝, iďż˝ psychoterapia jest fenomenem bardzo zďż˝oďż˝onym, a jej efektywnoďż˝ďż˝ i ostateczne rezultaty, mimo pozytywnego potencjaďż˝u, oscylowaďż˝ mogďż˝ na continuum: poprawa jakoďż˝ci funkcjonowania i subiektywnego poczucia komfortu - rekompensacja i jatrogenia. Gdzieďż˝ po ďż˝rodku znajdziemy jeszcze stracone fundusze, energiďż˝, czas, wzmocnienie nieprzystosowawczych przekonaďż˝, zachowaďż˝, czy wreszcie - jako efekt nie najwyďż˝szych lotďż˝w psychoterapii - problemy w relacjach interpersonalnych.

Raz jeszcze podkreďż˝lam, ďż˝e ta maďż˝o optymistyczna wizja, przedstawiajďż˝ca robaczywe owoce psychoterapii, daleka jest od intencji jej dyskredytowania - doďż˝ďż˝ powiedzieďż˝, ďż˝e sama jďż˝ uprawiam. Stanowi raczej wstďż˝p do ukazania caďż˝ej zďż˝oďż˝onoďż˝ci tego fenomenu i jego bardzo konkretnego wymiaru. Wymiaru na tyle konkretnego - wbrew przekonaniom ideowych przeciwnikďż˝w pomocy psychologicznej - iďż˝ pozwala nam to okreďż˝liďż˝ doďż˝ďż˝ klarownie czynniki warunkujďż˝ce jej skutecznoďż˝ďż˝ i pragmatycznoďż˝ďż˝.

Prďż˝bujďż˝c podsumowaďż˝ - po raz kolejny niezwykle trafne staje siďż˝ porzekadďż˝o: "Prawda leďż˝y po ďż˝rodku". Prawda na temat psychoterapii.

Mitem jest bowiem przekonanie, lokujďż˝ce jďż˝ w szeregu maďż˝o uďż˝ytecznych, chimerycznych i efemerycznych zjawisk, wykreowanych przez "niezrďż˝wnowaďż˝one, sďż˝abe jednostki" i "nawiedzonych" psychologďż˝w (doďż˝ďż˝ popularny poglďż˝d ;-)).

Mitem jednak jest rďż˝wnieďż˝ traktowanie jej jako panaceum na wszystko i dla kaďż˝dego, ktďż˝re, w caďż˝ej swojej "cudownoďż˝ci", dziaďż˝a szybko, lekko, ďż˝atwo i przyjemnie, nie wymagajďż˝c jednoczeďż˝nie od "pomagacza" i "wspomaganego" speďż˝nienia jakichkolwiek warunkďż˝w, ponad ten, aby "byli";-).

Dostrzegajďż˝c, wspomniane juďż˝ wyďż˝ej, psychoterapeutyczne pospolite ruszenie, tudzieďż˝ - doceniajďż˝c pragmatyczny wymiar psychoterapii, celowym zdaje siďż˝ upowszechnianie rzetelnych informacji na jej temat ("Niech jďż˝ zobaczďż˝";-)). Informacji, ktďż˝re obalďż˝ mity i stereotypy, budujďż˝c jednoczeďż˝nie ďż˝wiadomoďż˝ďż˝ warunkujďż˝cďż˝ bezpieczne korzystanie z tej formy pomocy i czerpanie z niej tego, co najlepsze.

Realizujďż˝c ten postulat, rozpoczynamy cykl artykuďż˝ďż˝w, zatytuďż˝owany "Stopem przez psychoterapiďż˝", pragnďż˝c dostarczyďż˝ Paďż˝stwu podstawowych informacji na temat charakteru i specyfiki szeroko rozumianej pomocy psychologicznej.

Dla jasnoďż˝ci chciaďż˝abym jeszcze wyjaďż˝niďż˝ kilka pojďż˝ďż˝, ktďż˝rymi bďż˝dziemy siďż˝ posďż˝ugiwaďż˝; szczegďż˝lnie zaďż˝ - odnieďż˝ďż˝ siďż˝ do tytuďż˝u. W nomenklaturze profesjonalnej "psychoterapia" stanowi jednďż˝ z form oddziaďż˝ywania, jakďż˝ wykorzystuje "pomagacz". Definiuje siďż˝ jďż˝ jako specyficzny proces leczenia, ktďż˝ry prowadziďż˝ ma w konsekwencji do zmiany sposobu myďż˝lenia i zachowania, i ktďż˝ry - jako taki - powinien byďż˝ odrďż˝niany od innych rodzajďż˝w psychologicznej aktywnoďż˝ci klinicznej, wďż˝rďż˝d ktďż˝rych wymieniamy:

konsultacjďż˝ diagnostycznďż˝
interwencjďż˝ kryzysowďż˝
trening psychologiczny
poradnictwo psychologiczne

Tymczasem - mimo intencji, aby przedstawiďż˝ Paďż˝stwu caďż˝ďż˝ mapďż˝ dziaďż˝alnoďż˝ci klinicznej, zwanej pomocďż˝ psychologicznďż˝ oraz "legendďż˝", pomagajďż˝cďż˝ skutecznie i efektywnie siďż˝ po niej poruszaďż˝ - w tytule uďż˝ywam sďż˝owa "Psychoterapia". Potraktujmy to jak, swojego rodzaju, "chwyt jďż˝zykowy", pamiďż˝tajďż˝c, ďż˝e cykl, ktďż˝ry niniejszym artykuďż˝em zaczynamy, dotyczy rďż˝nych form pomocy psychologicznej, nie tylko zaďż˝ samej psychoterapii.