IT-SELF Ma³gorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com
Forum Reklama Kontakt

Portal Pomocy Psychologicznej

Niedziela 12 stycznia 2020

Szukaj w artyku�ach

Wszystkie artyku�y...

Artyku�y

Trudne rozmowy w sytuacji, gdy podejrzewasz dziecko o kontakt z narkotykami - gar�� wskaz�wek

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

�r�d�o: www.psychotekst.pl

  1. Nie rozmawiaj z dzieckiem, kiedy jest ono pod wp�ywem �rodk�w odurzaj�cych. To energia wyrzucana w b�oto, po��czona z ryzykiem agresji. Jeste�cie wtedy w dw�ch r�nych �wiatach, a to, co us�yszane w "nietrze�wej rzeczywisto�ci" nie ma prze�o�enia na potem, na trze�wy stan. Je�li do domu przychodzi dziecko pod wp�ywem alkoholu czy narkotyk�w - wyobra� sobie, �e dzieli Was gruba �ciana z przezroczystego lodu - niby si� widzicie, cho� w spos�b zniekszta�cony, ale si� nie s�yszycie i tak naprawd� nie ma mi�dzy Wami kontaktu.
  2. Nie usprawiedliwiaj dziecka szukaj�c winy w sobie lub z�ym towarzystwie czy szkole. Taka postawa udzieli si� dziecku, kt�remu trudniej b�dzie wzi�� na siebie odpowiedzialno�� - a to jest koniecznym warunkiem pozytywnej zmiany.
  3. Nie wierz zapewnieniom dziecka, �e ma kontrol� nad narkotykami i �e samo sobie z tym poradzi. Nie ma lepszego sposobu na unikni�cie zmiany ni� zapewnienie "dam sobie rad� sam/sama". Tak robi wi�kszo�� uzale�nionych od alkoholu czy narkotyk�w os�b, niezale�nie od wieku. Twoje dziecko by� mo�e samo wierzy w to, co m�wi, ale ty masz wykaza� si� wi�kszym rozs�dkiem - cho� tak du�a jest pokusa by problem narkotyk�w zatrzyma� w rodzinie, nie wychodzi� z nim poza �ciany rodzinnego domu. Pami�taj, �e to fa�szywe podszepty zniekszta�conych mechanizm�w obronnych, nie pozw�l sobie na uleganie im. Dzia�aj!
  4. Nie ochraniaj dziecka przed konsekwencjami u�ywania narkotyk�w - nie sp�acaj d�ug�w, nie pisz usprawiedliwie� do szko�y, pozw�l by poczu�o, �e narkotyki rodz� skutki, �e mu si� to nie op�aca, �e boli. Dzieku, kt�re ma za�ywa narkotyki nie wystarczy, �e o tym WIE czy S�YSZY, ono musi to POCZU�, DO�WIADCZY�. To trudne pozwoli� w�asnemu dziecku ponosi� przykre skutki �pania. Czasem trzeba rozsta� si�, bynajmniej na jaki� czas, z marzeniami o zako�czeniu szko�y, studiach, dobrej pracy. Trzeba podejmowa� twarde decyzje, np. niepisanie usprawiedliwie� do szko�y mo�e oznacza� wyrzucenie dziecka z niej. Zastan�w si�, co b�dzie, je�li jednak b�dziesz usprawiedliwia� kolejne wagary, na kt�rych twoje dziecko pije alkohol i za�ywa narkotyki? Co zrobisz, gdy zauwa�ysz kradzie� warto�ciowych rzeczy z domu? Czy zg�osisz to na policj� wskazuj�c jako sprawc� swoje dziecko, czy te� schowasz g�ow� w piasek chroni�c dziecko przed konfliktem z prawem? I zn�w - co to oznacza w d�u�szej perspektywie? To trudne dylematy, nie zosatwaj z nimi sam, omawiaj je z fachowcem.
  5. Pomimo wszystko rozmawiaj z dzieckiem spokojnie. Twoja nieposkromiona z�o�� czy wybuch innych emocji b�dzie tylko dobrym pretekstem dla twojego dziecka by przerwa� niewygodn� dla niego rozmow�. Pami�taj te�, �e podniesiony g�os, epitety i oceny s� de facto oznak� twojej s�abo�ci i ka�dy nastolatek �wietnie to odczytuje. Cz�owiek czuj�cy swoj� si�� m�wi spokojnie i z szacunkiem do drugiej osoby, powoli, nie nerwowo, ale na temat i stanowczo.
  6. Naucz si� asertywnej komunikacji czyli m�wienia tego, co chcesz przekaza� z poszanowaniem w�asnych praw i praw drugiej strony. Asertywne porozumiewanie to m�wienie od JA: "ja my�l�", ja s�dz�", ja si� nie zgadzam", ja postanowi�em", "ja czuj� ...., gdy ty robisz ............". To s�uchanie i nie ocenianie, to respektowanie cudzej odmienno�ci i prawa do niej. Ale rodzic odpowiedzialny wie, �e to on powinien by� u steru i ma prawo narzucania pewnych regu�, egzekwowania powinno�ci i konsekwencji. Sztuk� jest by robi� to w spos�b stanowczy acz nie rani�cy. I to jest mo�liwe. Je�li widzisz w tym niedostatki - skorzystaj z trening�w asertywno�ci, komunikacji, umiej�tno�ci wychowawczych. Ch�o� spos�b komunikacji z grup terapeutycznych, cho�by tych dla rodzic�w dzieci uzale�nionych.
  7. Zastan�w si�, dlaczego twoje dziecko si�ga po narkotyki. Czy nie jest to zwi�zane z sytuacj� w Waszej rodzinie? Pomy�l, co mo�esz w tej sprawie zmieni�? Porozmawiaj z innymi cz�onkami rodziny, jak oni to widz�? Nie r�b z narkotyk�w tematu tabu! Zadbaj o dobr� atmosfer� w rodzinie, wzajemn� �yczliwo�� w waszych relacjach - je�li trzeba we� ten temat "na tapet�" w gabinecie psychoterapeuty.
  8. Szukaj pomocy u specjalist�w. Zmierz si� z w�asnym wstydem czy l�kiem przed ocen�, poczuciem winy. Nie pozw�l by te uczucia ci� hamowa�y - ta gra idzie o zbyt wysok� stawk� - �ycie twojego dziecka! Si�gnij po pomoc dla siebie, innych cz�onk�w rodziny, nawet je�li nie udaje si� nam�wi� dziecka za�ywaj�cego narkotyki na wizyt� u specjalisty. By� mo�e trudno ci w to uwierzy�, �e wam wszystkim jest to potrzebne. Ale nie daj si� zwie�� swoim oporom - kiedy do rodziny zostaje zaproszony Narkotyk, potrzebny wam b�dzie kto� z zewn�trz, kto trzyma dystans i dostrzega taki kontekst sytuacji, jakiego wy nie zobaczycie sami. Po prostu stoicie za blisko problemu. Wyobra� sobie, �e stoisz 10 centymetr�w od doros�ego s�onia. Co widzisz? Szczeg�y faktury jego sk�ry, ale zapewne nie dostrze�esz chwili, gdy przestawi swoj� ci�k� nog� czy podniesie tr�b�, nie widzisz ca�o�ci s�onia, ani tego czy jest ich wi�cej. Twoje widzenie jest zak��cone przez zbyt ma�y dystans do "problemu" s�onia. Ale je�li trzy metry od s�onia i ciebie stanie specjalista od s�oni, to mo�esz od niego us�ysze�, co on dostrzega ze swojej perspektywy i czego si� spodziewa uwzgl�dniaj�c swoj� wiedz� o s�oniach. Chwytaj�c si� go za r�k� lub korzystaj�c z jego sugestii i wiedzy mo�esz powi�kszy� dystans do "s�onia" na tyle by� m�g� bardziej adekwatnie ocenia� sytuacj� i z�apa� potrzebny oddech by dzia�a�.
  9. Dowiedz si� jakie testy s� dost�pne na rynku, jak d�ugo po za�yciu wyka�� one obecno�� narkotyku. Przygotuj si� na specjaln� procedur� wykonywania tych test�w. Nie mo�esz pozwoli� by dziecko zamyka�o si� w toalecie oddaj�c mocz. Wynik takiego testu nie jest wiarygodny. Musisz by� obecny przy oddawaniu moczu i �ledzi� poczynania dziecka w trakcie tej czynno�ci. Wydaje si� to nieprzyzwoite, wr�cz okrutne, na pewno jest to niezr�czna sytuacja. Ale pami�taj - je�li naprawd� chcesz kontrolowa� testami - musisz zdoby� si� na prawdziwe testowanie. Nie mo�esz zostawi� marginesu na oszukanie testu (np. wsypanie pewnych �rodk�w do naczynia z moczem, kt�re zaburzaj� wynik badania, wystarczy odrobina za paznokciami, podmienienie pr�bki z moczem, rozwodnienie moczu). Porozmawiaj ze specjalist� i innymi rodzicami na grupie na temat w�a�ciwego testowania i ich do�wiadcze�.
  10. B�d� modelem. Zastan�w si�, jaki "komunikat mi�dzy wierszami" przekazujesz dziecku swoj� postaw� wobec �rodk�w chemicznych.
    - je�li cz�sto wypijasz drinka na zako�czenie dnia "dla relaksu"?
    - je�li nie jeste� w stanie wyobrazi� sobie spotkania z rodzin� czy znajomymi bez "wsparcia" alkoholu?
    - Je�li natychmiast po tym, gdy zaboli ci� g�owa si�gasz po tabletki, nie pr�buj�c innych metod (spaceru, rozmowy, chwili relaksu)?
    - Je�li zapalasz papierosa, gdy tylko si� zdenerwujesz?
    - Je�li lubisz �artowa� na temat picia alkoholu, "podchmielonych" imprez?
    - Je�li twoje dziecko widuje ciebie pod wp�ywem alkoholu, a czasem mocno pijanego?
    - Je�li nie starasz si� rozwi�zywa� problem�w, pracowa� nad sob� i relacjami z najbli�szymi a zamiast tego �ykasz antydepresanty i leki uspokajaj�ce nie podejmuj�c psychoterapii?
    My rodzice modelujemy swoim codziennym zachowaniem postaw� wobec substancji psychoaktywnych. cz�sto, nie zdaj�c sobie z tego sprawy, przekazujemy dzieciom informacj� o "dobrodziejstwie" �rodk�w chemicznych, kojarzymy je z ukojeniem b�lu, odpr�eniem, dobrym humorem, z nieod��cznym towarzyszem ka�dego spotkania z drugim cz�owiekiem. Nie maj�c takiego zamiaru uczymy dziecko wybierania "drogi na skr�ty" - "si�gnij po chemi� bo to dzia�a szybko i skutecznie". Zrewiduj swoje pogl�dy na temat alkoholu i lek�w, co mo�esz w tej sprawie zmieni� by sta� si� bardziej wiarygodnym?
  11. Pomaganie dziecku, kt�re zabrn�o w narkotyki to zazwyczaj d�uga i naje�ona trudnymi momentami droga. Nigdy nie poddawaj si�!

�r�d�o: www.psychotekst.pl

(publikacja: 2006-06-29)

<< powr�t

Wszystkie artyku�y...

Wolni od Przemocy

Ksi��ki

DogoterapiaDogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert
Wydawnictwo Naukowe PWN

Zawód psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowaZaw�d psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek
Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalneProfilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales
Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekleñstwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiejPrzekle�stwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Hu�czak
Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia³aKomunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia�a

Monika Maj-Osytek
Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wiekuNajwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. L�ck
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieæ dziecko wykorzystywane seksualnieZrozumie� dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

B¡D¬ NAJLEPSZ¡ WERSJ¡ SIEBIEB�D� NAJLEPSZ� WERSJ� SIEBIE

Adams Linda
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

I ¯YLI D£UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowaæ zwi±zek idealny?I �YLI D�UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowa� zwi�zek idealny?

Willard F. Harley jr
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Ujêcie psychodynamiczneDIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Uj�cie psychodynamiczne

Wilk Maciej
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiadów z pedofilamiPEDOFILIA. 30 wywiad�w z pedofilami

Douglas W. Pryor
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

W PU£APCE MY¦LI Jak skutecznie poradziæ sobie z depresj±, stresem i lêkiemW PU�APCE MY�LI Jak skutecznie poradzi� sobie z depresj�, stresem i l�kiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Nie¶mia³o¶æ. Zmieñ my¶lenie i odwa¿ siê byæ sob±Nie�mia�o��. Zmie� my�lenie i odwa� si� by� sob�

Magdalena Staniek
Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w ujêciu terapeutycznymZaburzenia psychosomatyczne w uj�ciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Ga�ecki
Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS£YCHTEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS�YCH

El�bieta Szel�g, Aneta Szymaszek
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Wszelkie prawa zastrze�one © Copyright 2001/2020 Psychotekst.pl - Psychotekst.com