IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

UZALEďż˝NIONE - PIJANE MYďż˝LENIE czyli System Iluzji i Zaprzeczeďż˝ - czďż˝ďż˝ 1

ďż˝rďż˝dďż˝o: www.psychotekst.pl

Czasem ďż˝artujemy, ďż˝e jak ktoďż˝ mďż˝wi z silnym przekonaniem, ďż˝e nie jest alkoholikiem to wďż˝aďż˝nie dowďż˝d na to, ďż˝e nim jest J Oczywiďż˝cie, nie po tym diagnozujemy uzaleďż˝nienie, ale anegdota ta ďż˝wietnie oddaje to, co tak charakterystyczne dla tej choroby. To, co Anonimowi Alkoholicy juďż˝ dziesiďż˝tki lat temu nazwali "pijanym myďż˝leniem". To, co zna kaďż˝dy, kto dzieli ďż˝ycie z alkoholikiem i ma za sobďż˝ nieudane prďż˝by przemďż˝wienia do niego, bďż˝agania by poszedďż˝ na leczenie: usilne zaprzeczanie uzaleďż˝nieniu.

Co takiego dzieje siďż˝ ze sposobem myďż˝lenia alkoholika, ďż˝e pomimo strat, rďż˝nych przykrych konsekwencji picia, nadal pije alkohol? Pomimo sygnaďż˝ďż˝w od najbliďż˝szych, ďż˝e jego picie wykracza poza normďż˝, mimo ich prďż˝b, mimo wďż˝asnych postanowieďż˝ i pomimo obietnic skďż˝adanych bliskim - alkohol zwyciďż˝a a na dodatek nie staje siďż˝ to wcale dowodem dla samego zainteresowanego, ďż˝e z tym uzaleďż˝nieniem to jest coďż˝ na rzeczy...

Wielu z nas sďż˝yszaďż˝o z ust alkoholika: "ja nie jestem uzaleďż˝niony", "pijďż˝ bo chcďż˝ i kiedy chcďż˝, nie muszďż˝ wcale piďż˝!", "jak nie chcďż˝ to nie pijďż˝!", "przecieďż˝ nie pijďż˝ codziennie!" - sďż˝owa wypowiadane z ďż˝arliwym przekonaniem, czasem zďż˝oďż˝ciďż˝, stanowczo. Alkoholik w tym momencie nie kďż˝amie, nie wprowadza nas ďż˝wiadomie w bďż˝ďż˝d - on naprawdďż˝ w to wierzy! W jego gďż˝owie zbudowaďż˝ siďż˝ bardzo spďż˝jny system myďż˝lenia na temat wďż˝asnego picia - myďż˝lenia, ktďż˝re ma tylko jeden - chory - cel: sprawiďż˝ by mďż˝gďż˝ w spokoju sumienia piďż˝ dalej, by nie odebrano mu alkoholu - tej substancji, ktďż˝rďż˝ tak poďż˝ďż˝da. Substancji, ktďż˝ra zapewnia mu ucieczkďż˝ od szarej lub czďż˝sto trudnej rzeczywistoďż˝ci, zwalnia z wysiďż˝ku i ďż˝yciowej odpowiedzialnoďż˝ci, dostarcza niepowtarzalnych zmian emocji. Jakďż˝e trudno jest rzuciďż˝ trunek, ktďż˝ry nabraďż˝ takiej mocy! O wiele ďż˝atwiej jest uwierzyďż˝ podszeptom zafaďż˝szowanego myďż˝lenia, ktďż˝re podpowiada, ďż˝e rďż˝nego rodzaju kďż˝opoty ďż˝yciowe to skutek niesprawiedliwoďż˝ci losu i zďż˝oďż˝liwoďż˝ci otoczenia a nie naduďż˝ywania alkoholu i powtarzajďż˝cych siďż˝ wciďż˝ďż˝ trudnoďż˝ci z kontrolowaniem jego spoďż˝ywania.

Alkoholik broni siďż˝ przed zobaczeniem prawdy o swoim piciu i jego skutkach - po to by mďż˝gďż˝ dalej piďż˝. Tak ogromna jest potrzeba picia, ďż˝e alkoholik wierzy w to, co myďż˝li pomimo kosztďż˝w, jakie przynosi jego picie. Nierzadko alkoholik umierajďż˝cy z powodu marskoďż˝ci wďż˝troby - do ostatniej chwili ďż˝ycia zarzeka siďż˝, ďż˝e "pije tak jak inni", "nie ma z tym problemu", "nie jest ďż˝adnym alkoholikiem" - a ta marskoďż˝ďż˝ wďż˝troby to wynik zďż˝ego odďż˝ywiania siďż˝: "za duďż˝o smalcu jadďż˝em...". A przecieďż˝ wďż˝aďż˝nie umiera przez alkohol, przez uzaleďż˝nienie!

Nie jest to ďż˝wiadome oszukiwanie innych, alkoholik ďż˝wiďż˝cie w to wierzy, bo sam przestaje mieďż˝ w tym rozeznanie. Umysďż˝ alkoholika wiedzie go na manowce, zawodzi go. On sam juďż˝ nie wie co jest prawdďż˝ a co jest faďż˝szem w kwestii picia alkoholu i konsekwencji jego picia.

Czďż˝sto ludzie chorzy na nieuleczalnďż˝, ďż˝miertelnďż˝ chorobďż˝, o ktďż˝rej wiedzďż˝ juďż˝ wszyscy dokoďż˝a, wydajďż˝ siďż˝ byďż˝ autentycznie nieďż˝wiadomi tego faktu. Dokďż˝adnie tak rzecz siďż˝ ma w przypadku osďż˝b uzaleďż˝nionych od alkoholu. W koďż˝cowej fazie choroby alkoholik moďż˝e umieraďż˝ juďż˝ na skutek powikďż˝aďż˝ zdrowotnych spowodowanych wieloletnim naďż˝ogowym piciem i bardzo stanowczo zaprzeczaďż˝ jakimkolwiek problemom zwiďż˝zanym z alkoholem.

To wydaje siďż˝ niewiarygodne! A tymczasem jest to najbardziej charakterystyczna cecha tej choroby: usilne zaprzeczanie, ďż˝e ma problem z piciem pomimo oczywistych wydawaďż˝oby siďż˝ faktďż˝w. Pomimo, ďż˝e wyrzucono go z pracy przez picie, pomimo wielodniowych ciďż˝gďż˝w picia, pomimo pobytu na "detoksie" na skutek przykrego zespoďż˝u abstynencyjnego po odstawieniu alkoholu, gdy organizm tak usilnie domaga siďż˝ kolejnej dawki alkoholu... Pomimo nieudanych prďż˝b wytrwania w niepiciu, pomimo skarg ze strony najbliďż˝szych, pomimo opuszczenia przez nich i pomimo dojmujďż˝cej samotnoďż˝ci - wciďż˝ďż˝ wydaje mu siďż˝, ďż˝e nie ma problemďż˝w z piciem i wszystko jest pod kontrolďż˝ "a do alkoholika to mi jeszcze daleko..."

To jest samooszukiwanie, ktďż˝re tworzy bardzo waďż˝ny mechanizm psychologiczny zwany mechanizmem iluzji i zaprzeczeďż˝. Dziaďż˝a on w sposďż˝b niezamierzony i nieuďż˝wiadomiony dla osoby uzaleďż˝nionej. Wraz z postďż˝pem choroby system iluzji i zaprzeczania rozbudowuje siďż˝, coraz wiďż˝cej jest wytďż˝umaczeďż˝ przemawiajďż˝cych na korzyďż˝ďż˝ alkoholu, coraz mniej dla pijďż˝cego widoczne sďż˝ straty ponoszone wskutek naduďż˝ywania alkoholu.

Samooszukiwanie tworzy w gďż˝owie alkoholika nieprzepuszczalny mur obronny, ktďż˝rego zadaniem staje siďż˝ odgrodzenie od informacji, ktďż˝re mogďż˝y by spowodowaďż˝ odstawienie alkoholu. Mur siďż˝ rozrasta zasďż˝aniajďż˝c alkoholikowi dostďż˝p do rzeczywistoďż˝ci. Tak wiďż˝c osoba naďż˝ogowo pijďż˝ca nie bďż˝dzie potrafiďż˝a przypomnieďż˝ sobie ile wypiďż˝a, jak duďż˝o czasu poďż˝wiďż˝ciďż˝a na picie, nie rozpozna konsekwencji tegoďż˝ picia, gdyďż˝ jej wďż˝asny umysďż˝ podpowie faďż˝szywďż˝ myďż˝l usprawiedliwiajďż˝cďż˝ w inny sposďż˝b kďż˝opoty ďż˝yciowe. Trudno jej bďż˝dzie nawet porzďż˝dnie zastanowiďż˝ siďż˝ nad swoim piciem bo umysďż˝ bďż˝dzie uparcie koncentrowaďż˝ uwagďż˝ na innych sprawach.

Ale przecieďż˝ niekiedy osoba uzaleďż˝niona konfrontuje siďż˝ z rzeczywistoďż˝ciďż˝: dochodzďż˝ do niej informacje o niespďż˝aconych dďż˝ugach, zauwaďż˝a, ďż˝e dzieci jej unikajďż˝ albo straciďż˝a do nich wrďż˝cz prawa rodzicielskie, pracodawca daďż˝ naganďż˝ i czeka na jeszcze jedno potkniďż˝cie by ostatecznie zwolniďż˝ z pracy, kac po ostatnim piciu byďż˝ tak dďż˝ugi i peďż˝en cierpienia, itd. Innymi sďż˝owy bywajďż˝ momenty, gdy osoba uzaleďż˝niona ma szansďż˝ powiďż˝zaďż˝ swoje problemy ďż˝yciowe z tym, ďż˝e naďż˝ogowo i szkodliwie pije alkohol. To jest najlepszy moment na motywowanie do leczenia, bowiem taka ďż˝wiadomoďż˝ďż˝ kďż˝opotďż˝w spowodowanych piciem nie przetrwa dďż˝ugo i niebawem naruszona chwilowo konstrukcja obronna umocni siďż˝ na powrďż˝t.