IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

UZALEďż˝NIONE - PIJANE MYďż˝LENIE czyli System Iluzji i Zaprzeczeďż˝ - czďż˝ďż˝ 2

ďż˝rďż˝dďż˝o: www.psychotekst.pl

Uzaleďż˝nienie, np. od alkoholu, to jedna z tych niewielu chorďż˝b, ktďż˝ra nie pozwala osobie dostrzec i przyznaďż˝, ďż˝e jest ona chora. I wďż˝aďż˝nie dlatego jest to choroba szczegďż˝lnie podstďż˝pna i wymaga specjalistycznego leczenia - na terapii podstawowej a potem pogďż˝ďż˝bionej.

Osoba uzaleďż˝niona - wďż˝aďż˝nie przez to, ďż˝e jej wďż˝asny umysďż˝ stosuje mnďż˝stwo samooszustw - nie moďż˝e samodzielnie poradziďż˝ sobie z niepiciem alkoholu i trudnoďż˝ciami emocjonalnymi wynikajďż˝cymi z tej choroby. Do tego potrzebny jest drugi czďż˝owiek: terapeuta, grupa terapeutyczna oraz doďż˝wiadczeni koledzy z grupy Anonimowych Alkoholikďż˝w.

Sprďż˝bujmy doďż˝wiadczyďż˝ dziaďż˝ania pijanego myďż˝lenia - spostrzegania ďż˝wiata.

Zrďż˝bmy sobie maďż˝y eksperyment z uďż˝yciem 3 szklanek

1. Do szklanki nalej zwyczajnej niegazowanej wody. Podnieďż˝ naczynie do poziomu oczu i popatrz dokoďż˝a na ďż˝wiat.

To jak alkoholik - niezdrowiejďż˝cy, pijďż˝cy, bez terapii, w stanie po zaďż˝yciu i pomiďż˝dzy piciem - spostrzega:

- innych ludzi, (popatrz na twarze kolegďż˝w przez tďż˝ szklankďż˝ - jak je widzisz?)
- sytuacje ďż˝yciowe (popatrz na przedmioty - i?)
- a przede wszystkim: fakt swojego picia
- teraz moďż˝esz przyrďż˝wnaďż˝ do tego, jak ty widzisz przez tďż˝ peďż˝nďż˝ wody szklankďż˝. I jak? Czyďż˝ obraz nie jest karykaturalny, zamazany, znieksztaďż˝cony, niewyraďż˝ny, nieostry? Krďż˝tko mďż˝wiďż˝c: przekďż˝amany?

Wďż˝aďż˝nie tak osoby uzaleďż˝nione od alkoholu patrzďż˝ na swoje spoďż˝ywanie alkoholu w okresach, gdy pijďż˝ i pomiďż˝dzy piciem i tuďż˝ przed piciem - czyli w nawrocie choroby. To, co wtedy widzďż˝ wydaje siďż˝ im jak najbardziej prawdziwe, ale jest tak naprawdďż˝ mocno znieksztaďż˝cone przez obudzonďż˝ ogromnďż˝ chďż˝ďż˝ wypicia alkoholu.

2. Teraz wylej wodďż˝ z tej szklanki, ktďż˝ra przed chwilďż˝ byďż˝a twoim "oknem na ďż˝wiat". Na szklance pozostajďż˝ zacieki, resztki cieczy, miejsca przez ktďż˝re nie widaďż˝ wyraďż˝nie. Te wodniste plamy wciďż˝ďż˝ zakďż˝ďż˝cajďż˝ adekwatne ujrzenie i ocenienie tego, na co patrzysz. Pewne elementy wciďż˝ďż˝ jeszcze sďż˝ zamazane, pijane.

Inaczej mďż˝wiďż˝c, osoba uzaleďż˝niona od alkoholu, ktďż˝ra rozpoczďż˝a leczenie i ma pewien okres abstynencji a terapeuci i inni alkoholicy, np. na mityngach AA, pomagajďż˝ rozbrajaďż˝ jej to "pijane myďż˝lenie", na pewne obszary swojego ďż˝ycia nadal patrzy tak, jak wtedy gdy piďż˝a! Czďż˝sto wiele tygodni lub miesiďż˝cy pracy w terapii upďż˝ynie zanim ujrzy innym - trzeďż˝wym - okiem swoje funkcjonowanie w rodzinie albo skutki naďż˝ogu. Mechanizm iluzji i zaprzeczeďż˝ wciďż˝ďż˝ dziaďż˝a w jakieďż˝ resztkowej formie...

3. Siďż˝gnij po kolejnďż˝ - czystďż˝ i suchďż˝ szklankďż˝. Obejrzyj ďż˝wiat dokoďż˝a ciebie przez jej ďż˝cianki.

Tylko przy pomocy terapii moďż˝na zatrzymaďż˝ dziaďż˝anie mechanizmu samooszukiwania, "uďż˝piďż˝", wyprostowaďż˝ to pijane myďż˝lenie.

Po to by na swoje ďż˝ycie i na kwestiďż˝ swojego picia mďż˝c patrzeďż˝ tak jak przez tďż˝ pustďż˝ szklankďż˝.