IT-SELF Ma³gorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com
Forum Reklama Kontakt

Portal Pomocy Psychologicznej

Niedziela 12 stycznia 2020

Szukaj w artyku�ach

Wszystkie artyku�y...

Artyku�y

Czy psychoterapia jest konieczna?

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

�r�d�o: www.psychotekst.pl

Potrafi� -
Mam nadziej�, �e co� potrafi�
Pragn�, �eby nadszed� dzie�,
By nie decydowa� o swoim nieistnieniu.
(Gerard M. Hopkins)

Na sformu�owane wy�ej pytanie mam ogromn� ochot� odpowiedzie� �e nie. I jestem przekonana, �e taka odpowied� by�aby prawdziwa. Konieczno�ci, ka�dego dnia dostrzegamy wiele, dla niekt�rych z nas �ycie w�a�ciwie jest takim pasmem konieczno�ci czy zobowi�za� - mniej lub bardziej ch�tnie spe�nianych. Stawiaj�c pytanie o konieczno�� psychoterapii pytamy te� o to, czy naprawd� musz� bra� na siebie kolejny obowi�zek? Mo�e jednak da�oby si� jako� tego unikn��? Mo�e s� inne sposoby? Kolejne �yciowe "przymusy" wzbudzi� mog� uzasadniony op�r.

Je�li powiem, �e terapia jest konieczna i dobrze to uzasadni� to by� mo�e nawet uda mi si� kogo� przekona�, co zaowocuje (by� mo�e) kontaktem z terapeut� i realn� szans� na uzyskanie faktycznej pomocy. Mog�abym p�j�� tak� drog� w tym tek�cie, perswazja jest jednym z rozwi�za�. �wiadomie jednak spr�buj� inaczej - nie chc� nikogo przekona�, mam jedynie nadziej� zach�ci�.

M�wi si�, �e w sytuacji rodziny, w kt�rej jest uzale�nienie, optymalne jest podj�cie terapii przez wszystkich jej cz�onk�w. Sama rodzina jednak, dostrzega zazwyczaj potrzeb� podj�cia terapii przez uzale�nionego a pozosta�e osoby w rodzinie cz�sto nie odczuwaj� takiej potrzeby w odniesieniu do siebie. Nies�usznie. Je�li spojrzymy na rodzin� jako na pewien system por�wnywalny do mechanizmu, w kt�rym poszczeg�lne elementy dzia�aj� na siebie wzajemnie i wywo�uj� okre�lone reakcje emocjonalne, powoduj�c takie a nie inne ich skutki w postaci konkretnych zachowa�, to musimy uzna�, �e uzale�niony nie jest w rodzinie osobn� wysp� i �e to nie tylko ON ma problem.

Przyj�cie takiego spojrzenia prowadzi do uznania, �e zaburzenie jednej osoby, niesie ze sob� konsekwencje dla innych os�b w rodzinie. W efekcie problem ma ca�a rodzina, tyle �e r�nie si� on manifestuje u poszczeg�lnych jej cz�onk�w.

Uzale�nienie niesie za sob� powa�ne skutki w rodzinie. Wprowadza chaos, niemo�no�� przewidywania i planowania, powoduje utrat� poczucia bezpiecze�stwa. Trudno te� m�wi� o dobrej komunikacji. �yciu w takiej rodzinie towarzyszy ci�g�a niepewno��, cz�sto agresja, poczucie krzywdy, bezsilno��.

Pogr��eni w tym wszystkim, przestajemy dzia�a� zgodnie ze sob�, zatracamy umiej�tno�� okre�lenia czego chcemy a czego nie. Ogarnia nas dojmuj�ce uczucie braku wp�ywu na w�asne �ycie, czasami nie widzimy ju� w nim sensu... Zamykamy si� przed sob� i �wiatem. Ka�dy na sw�j spos�b zaczyna przystosowywa� si� by przetrwa�. Zaczynamy "nie-istnie�" cho� �yjemy.

Kiedy przychodzi taki czas, �e ju� zupe�nie si� pogubili�my i nie wiadomo co dalej, mo�na si�gn�� po pomoc psychoterapeuty... Zewn�trzne wsparcie pomog�o ju� wielu ludziom, to pierwszy argument.

Psychoterapeuta nie powie co zrobi� z �yciem, nie podejmie decyzji, nie rozwi��e sytuacji. Nikt, opr�cz nas samych tego nie zrobi, nikt nie mo�e za nas wiedzie� co jest wa�ne i JAK to jest wa�ne a co nieistotne. Psychoterapia mo�e natomiast pom�c uporz�dkowa� rzeczywisto��, rozejrze� si� w uczuciach, na tyle, na ile to mo�liwe obejrze� sytuacj� z dystansu. Co wa�ne, kontakt z terapeut� to tak�e �r�d�o informacji o tym co robi� warto a czego raczej unika�, zw�aszcza wobec osoby uzale�nionej.

Nieoceniony jest te� kontakt z grup� innych ludzi, kt�rych sprowadza ten sam problem. Z mojego do�wiadczenia psychoterapeutycznego wiem, jak cz�sto informacja o istnieniu grupy powoduje l�k i pocz�tkowe wycofanie i jak cz�sto p�niej ta forma spotka� terapeutycznych jest ceniona, jak� daje si�� i wsparcie.

Decyzja o terapii to jak�e istotny pierwszy krok ku nowemu, na drodze ku niemu warto mie� sprzymierze�ca w postaci psychoterapeuty.

Psychoterapia ma moc niezwyk��, prosz� mi wierzy� - mog� to obserwowa� ka�dego dnia i widz� w ka�dym spotkaniu z cz�owiekiem, kt�remu staram si� pomaga� w jego zmaganiach.

Je�li pragniecie by nadszed� dzie�, w kt�rym zdecydujecie, �e nie chcecie d�u�ej by� nieistniej�cymi, rozwa�cie mo�liwo�� psychoterapii. To jedna z pi�kniejszych "rzeczy" jakie wymy�li� cz�owiek.

Jestem pewna, �e macie w sobie do�� si�y i odwagi do zmian, na kt�re jeste�cie gotowi. Powodzenia.

�r�d�o: www.psychotekst.pl

(publikacja: 2007-03-29)

<< powr�t

Wszystkie artyku�y...

Wolni od Przemocy

Ksi��ki

DogoterapiaDogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert
Wydawnictwo Naukowe PWN

Zawód psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowaZaw�d psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek
Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalneProfilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales
Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekleñstwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiejPrzekle�stwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Hu�czak
Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia³aKomunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia�a

Monika Maj-Osytek
Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wiekuNajwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. L�ck
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieæ dziecko wykorzystywane seksualnieZrozumie� dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

B¡D¬ NAJLEPSZ¡ WERSJ¡ SIEBIEB�D� NAJLEPSZ� WERSJ� SIEBIE

Adams Linda
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

I ¯YLI D£UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowaæ zwi±zek idealny?I �YLI D�UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowa� zwi�zek idealny?

Willard F. Harley jr
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Ujêcie psychodynamiczneDIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Uj�cie psychodynamiczne

Wilk Maciej
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiadów z pedofilamiPEDOFILIA. 30 wywiad�w z pedofilami

Douglas W. Pryor
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

W PU£APCE MY¦LI Jak skutecznie poradziæ sobie z depresj±, stresem i lêkiemW PU�APCE MY�LI Jak skutecznie poradzi� sobie z depresj�, stresem i l�kiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Nie¶mia³o¶æ. Zmieñ my¶lenie i odwa¿ siê byæ sob±Nie�mia�o��. Zmie� my�lenie i odwa� si� by� sob�

Magdalena Staniek
Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w ujêciu terapeutycznymZaburzenia psychosomatyczne w uj�ciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Ga�ecki
Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS£YCHTEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS�YCH

El�bieta Szel�g, Aneta Szymaszek
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Wszelkie prawa zastrze�one © Copyright 2001/2020 Psychotekst.pl - Psychotekst.com