IT-SELF Ma³gorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com
Forum Reklama Kontakt

Portal Pomocy Psychologicznej

Niedziela 12 stycznia 2020

Szukaj w artyku�ach

Wszystkie artyku�y...

Artyku�y

B�d�cie pozdrowieni nadwra�liwi!

Autor: Agnieszka Walkowska

�r�d�o: www.psychotekst.pl

"Pos�anie do nadwra�liwych"
B�d�cie pozdrowieni nadwra�liwi
Za wasz l�k przed absurdem istnienia
I delikatno�� nie m�wienia innym tego,
Co w nich widzicie,
Za niezdarno�� w rzeczach zwyk�ych
I umiej�tno�� obcowania z niezwyk�o�ci�.
Za realizm transcendentalny
I brak realizmu �yciowego,
Za nieprzystosowanie do tego, co jest,
A przystosowanie do tego, co by� powinno.
Za to, co niesko�czone - nieznane - niewypowiedziane
... ukryte w was
B�d�cie pozdrowieni!
B�d�cie pozdrowieni nadwra�liwi
Za wasz� tw�rczo�� i ekstaz�,
Za wasze zach�anne przyja�nie, mi�o�ci i l�k,
�e mi�o�� mog�aby umrze� jeszcze przed wami.
B�d�cie pozdrowieni
Za wasze uzdolnienia - nigdy nie wykorzystane -
(niedocenianie waszej wielko�ci nie pozwoli
pozna� wielko�ci tych, co przyjd� po was),
Za to, �e chc� was zmieni�, zamiast na�ladowa�.
�e jeste�cie leczeni, zamiast leczy� �wiat,
Za wasz� bosk� moc niszczon� przez zwierz�c� si��.
Za niezwyk�o�� i samotno�� waszych dr�g.
B�d�cie pozdrowieni nadwra�liwi!
Kazimierz D�browski

Wra�liwo�� kojarzy si� z delikatno�ci�, delikatno�� z krucho�ci�, krucho�� ze s�abo�ci� i tu najcz�ciej stawiany zostaje znak r�wno�ci z inno�ci�. Ta bardzo po�yteczna cecha, przynosz�ca pozytywne oblicze ludzko�ci, nie przez wszystkich i nie w ka�dej sytuacji bywa doceniana. "Wi�cej" nie zawsze znaczy " mi�o", nadwy�ka wra�liwo�ci mo�e okaza� si� szkodliwa. Przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Zmys�y os�b o wra�liwszym systemie nerwowym s� bardziej wyczulone, dostarczaj�c wi�cej informacji o otaczaj�cym �wiecie, co mo�e sta� si� bardzo uci��liwe.

Taka sytuacja, jak wszystkie, ma swoje plusy i minusy. Z jednej strony wra�liwo�� mo�e by� przys�owiow� kul� u nogi, staj�c si� nie do zniesienia, z drugiej strony daje mo�liwo�ci osi�gania cudownych rzeczy.

Ka�dego dnia bombardowani jeste�my ze wszelkich mo�liwych stron zmieniaj�cymi si� kolorami, �wiat�ami, ha�asami, co mo�e �le wp�ywa� na nasz uk�ad nerwowy. Znajdujemy si� w pu�apce irytuj�cych d�wi�k�w, w epoce wszechobecnych telefon�w. �yjemy w coraz szybszym tempie. Zbyt wiele bod�c�w mo�e powodowa� przyt�oczenie, zm�czenie. Wra�liwsi mog� odczuwa� negatywne skutki nadmiernej stymulacji. W nat�oku spraw, ca�ym tym zgie�ku, mo�na czasem dosta� zawrotu g�owy. Dlatego te� �ycie w takim �rodowisku mo�e stanowi� nie lada wyzwanie dla os�b nadwra�liwych. Przetwarzaj� one bowiem wszystko gruntownie, przez co s� o wiele bardziej nara�one na negatywne nieprzyjemne skutki, zostaj� szybko przez nie ow�adni�ci.

Osoby takie maj� bowiem problem z eliminowaniem nieistotnych bod�c�w, a tym samym z ich segregacj� na mniej wa�ne i wa�niejsze, cz�sto nie s� w stanie rozdzieli� uwagi pomi�dzy wykonywane czynno�ci. Dla osoby wra�liwej wszystko jest wa�ne tak samo. Co mo�e spowodowa� nat�ok spraw i zatracenie si� w nawale obowi�zk�w i zaleg�o�ci.

Wra�liwe jednostki s� potrzebne �wiatu, r�wnowa�� spi�trzenie powsta�e w wyniku agresji, ha�asu, po�piechu. �le znosz� ha�as, ale potrafi� us�ysze� pi�kne d�wi�ki i zachwyci� si� nimi. Dra�ni ich brzydota, ale dostrzegaj� pi�kno w sztuce a ich oczy koi np. przyroda.

Trudno wyobrazi� sobie �wiat bez artyst�w, poet�w etc. Mo�na wi�c powiedzie�, �e nadwra�liwcy maj� swego rodzaju misj� do spe�nienia.

Osoby o wra�liwym systemie nerwowym mog� prze�ywa� g��biej wszelkie stany, gdy� s� niezwykle spostrzegawcze, zauwa�aj� emocje innych, w lot wychwytuj� nawet najdrobniejsze zmiany, ale najcz�ciej nie potrafi� zapanowa� nad w�asnymi emocjami. Nastroje innych os�b maj� tak�e spory wp�yw na ich zachowanie. �ycie traktuj� zbyt powa�anie, zastanawiaj� si� nad jego absurdalno�ci�, co jeszcze bardziej ich przyt�acza i komplikuje ich sytuacj�. Zauwa�aj� ukryte pi�kno, zachwycaj� si� przyrod�, sztuk�, przez co mog� by� postrzegani jako nie�yciowi, niepraktyczni, dziwni. S� r�wnie� cz�sto otwarci na doznania duchowe.

Skrupulatno��, ambicja, punktualno�� to r�wnie� zalety, ale bezustanne d��enie do perfekcji sprawia, �e �le znosz� nawet drobn� krytyk�.

Krytyk�, kt�ra dotyczy ich dzia�a�, postrzegaj� jako zamach wymierzony na swoj� osob�.

G��biej prze�ywaj� uczucia, kt�re przybieraj� r�ne odcienie, otwieraj� ca�y wachlarz emocji, d�u�ej te� znosz� pora�ki. R�wnie d�ugo piel�gnuj� w sobie doznane krzywdy. S� jak gdyby pozbawieni sk�ry, co nara�a ich na szybsze zranienie, skaleczenie. Brak im takiej naturalnej pow�oki ochronnej, odgradzaj�cej od kurzu �wiata, osiadaj�cego na nich. Ch�on� wszystko jak g�bka. Reakcje takich os�b s� bardziej intensywnie, a tym samym utrudniaj� sobie �ycie. Martwi� si� na zapas. Ka�da powa�na zmiana to dla nich wstrz�s, boj� si� nowo�ci, wol� i wybieraj� stabilizacj�. Zmiany bowiem nara�aj� na szwank ich poczucie bezpiecze�stwa, przerasta perspektywa niewiadomego, nieznanego. Spodziewaj� si� przewa�nie katastrofy, przez co przylega do niech etykietka pesymisty. Obawiaj� si� najgorszego , co cz�sto daje efekt samospe�niaj�cej si� przepowiedni.

To jednostki niezwykle humanitarne, wra�liwsze na krzywd� innych, odznaczaj�ce si� wysokim stopniem empatii. Nie przechodz� oboj�tnie obok nawet najmniejszej krzywdy, ale trudno im o dystans i zachowanie zimnej krwi. To osoby szczere, godne zaufania, dobry materia� na przyjaciela, co niestety cz�sto bywa wykorzystywane.

Nie potrafi� oceni� co jest wa�ne, a co nie. Skupiaj� sw� uwag� na nieistotnych szczeg�ach, co zabiera energi� i rozprasza. Denerwuj� si� i zniech�caj� drobnymi b��dami i pora�kami. B�ahostki potrafi� ich wyprowadzi� z r�wnowagi nawet na ca�y dzie�. Presja czasu dodatkowo dzia�a na nich demobilizujaco.

W g�owach wci�� nosz� wieczne dylematy. Ci�g�a gonitwa my�li nie pomaga si� skupi�. Za du�o bior� na swoje barki, anga�uj� si� w daremn� walk� z rzeczywisto�ci�, bo nie chc� jej zaakceptowa�.

Jak w takim razie �y� i zosta� przy zdrowych zmys�ach?

Gotowa recepta nie istnieje, ale mimo wszystko warto pozosta� sob�. Najwa�niejsze to wypracowanie stanowiska, �e wra�liwo��, to nie inno�� ani wada. Zaakceptowa� i oswoi� si� z ni�. Nauczy� si� rozpoznawa� sytuacje, wywo�uj�ce z�e samopoczucie. Nie da si� oczywi�cie ca�kowicie usun�� ze swego �ycia wszystkich negatywnych bod�c�w, ale mo�na sobie stworzy� przyjazne otoczenie. Warto obserwowa� siebie i swe zachowanie, kszta�towa� samo�wiadomo��. Wytyczy� sobie jasne cele, realizowa� je, a co najwa�niejsze: nie rozmienia� si� na drobne. Warto pomy�le� o sobie. Dobrym sposobem jest tak�e szukanie w swoim gronie sprawdzonych przyjaci�.

Skupianie si� na tym, co tu i teraz sprawia, �e b�l egzystencjalny minie. Osi�gni�cie spokoju jest bardzo wa�ne do zachowania r�wnowagi emocjonalnej i sprawi, �e dokona� mo�na wspania�ych rzeczy. Czego wszystkim z ca�ego serca �ycz�. Tym optymistycznym akcentem zostawiam wszystkich z przemy�leniami i wierszem "twarda wra�liwo��" autorstwa Jerzego Piotrowskiego

"Twarda wra�liwo��" Kiedy �niegiem s� zmro�one moje zmys�y
Wpadaj� mi do g�owy niezwyk�e pomys�y
Znowu pope�niam przeciw cia�u zab�jcze wykroczenia
I przez smak zbrodni tej- odczuwam duchowe podniecenie
W�druj�c wi�c �cie�kami i bia�ym szczytom marze�
Odnajduj�c po drodze pok�ady czystych wra�e�
Z kt�rych szata codzienno�ci opad�a szara
Z dozna� tych metafizycznych emanuje wiara.
Odchodz�, gdy widz� b�otnist� brutalno�� co zala�a �wiat
W�r�d �lepc�w- ile masz w portfelu- tyle jeste� wart
C� wi�c? Nie liczy si� �wiadoma wola duszy?!
A uczucie nami�tne ? serca �ywego nie wzruszy?
Wiem trzeba by� twardym wobec rzeczywisto�ci ,
Wysoko ceni� warto�ci w�asnej osobowo�ci
Trzeba po�yka� by nie zosta� po�kni�tym
By w klatce lito�ci nie sko�czy� zamkni�tym
Wi�c zabrn��em w punkt bez wyj�cia ciasny i ciemny
Czuj� wyra�nie powo�ania dla siebie cel przyziemny
Wi�c wra�liwa moja dusza stale ku szczytom pod��a
Bo tu na ja�owej ziemi wn�trzno�ci pustka wydr��a"
Wiersz autorstwa Jerzego Piotrowskiego (umieszczony za zgod� autora bloga)

Artyku� powsta� w ramach programu PISZMY - PSYCHO - TEKSTY.
Program dofinansowany przez MINISTERSTWO PRACY I POLITYKI SPO�ECZNEJ w ramach Funduszu Inicjatyw Obywatelskich

�r�d�o: www.psychotekst.pl

(publikacja: 2008-12-10)

<< powr�t

Wszystkie artyku�y...

Wolni od Przemocy

Ksi��ki

DogoterapiaDogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert
Wydawnictwo Naukowe PWN

Zawód psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowaZaw�d psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek
Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalneProfilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales
Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekleñstwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiejPrzekle�stwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Hu�czak
Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia³aKomunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia�a

Monika Maj-Osytek
Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wiekuNajwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. L�ck
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieæ dziecko wykorzystywane seksualnieZrozumie� dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

B¡D¬ NAJLEPSZ¡ WERSJ¡ SIEBIEB�D� NAJLEPSZ� WERSJ� SIEBIE

Adams Linda
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

I ¯YLI D£UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowaæ zwi±zek idealny?I �YLI D�UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowa� zwi�zek idealny?

Willard F. Harley jr
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Ujêcie psychodynamiczneDIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Uj�cie psychodynamiczne

Wilk Maciej
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiadów z pedofilamiPEDOFILIA. 30 wywiad�w z pedofilami

Douglas W. Pryor
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

W PU£APCE MY¦LI Jak skutecznie poradziæ sobie z depresj±, stresem i lêkiemW PU�APCE MY�LI Jak skutecznie poradzi� sobie z depresj�, stresem i l�kiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Nie¶mia³o¶æ. Zmieñ my¶lenie i odwa¿ siê byæ sob±Nie�mia�o��. Zmie� my�lenie i odwa� si� by� sob�

Magdalena Staniek
Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w ujêciu terapeutycznymZaburzenia psychosomatyczne w uj�ciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Ga�ecki
Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS£YCHTEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS�YCH

El�bieta Szel�g, Aneta Szymaszek
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Wszelkie prawa zastrze�one © Copyright 2001/2020 Psychotekst.pl - Psychotekst.com