IT-SELF Ma³gorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com
Forum Reklama Kontakt

Portal Pomocy Psychologicznej

Niedziela 12 stycznia 2020

Szukaj w artyku�ach

Wszystkie artyku�y...

Artyku�y

Skrzywdzona - Ocalona

Autor: Ocalona

�r�d�o: www.psychotekst.pl

Z�y dotyk, molestowanie, wykorzystanie seksualne, gwa�t na dzieciach. Niegdy� temat tabu - dzi� coraz cz�ciej nag�a�niane przez pras�, media, radio. Historie dzieci, kt�re do�wiadczaj� b�d� do�wiadczy�y przemocy seksualnej w dzieci�stwie.

Temat, kt�ry w moim odczuciu wzbudza wiele trudnych uczu� do tych, kt�rzy krzywdz�. Jest mowa o nienawi�ci, zem�cie czy te� karze wobec kat�w. Ilu z nas my�li o ofiarach - o ich uczuciach, zmaganiach z codzienno�ci� i trudzie �ycia z tym, co je spotka�o? Co o nich wiemy?

Podj�am ten temat, poniewa� problematyka jest mi bardzo bliska. Gdy by�am dzieckiem, zosta�am skrzywdzona. Z�y dotyk wywar� pi�tno na moim �yciu. Zmaga�am si� z tym do�wiadczeniem b�d�c dzieckiem, nastolatk� - by jako doros�a osoba zawalczy� o swoje �ycie i "zmy�" z siebie ca�y ten "brud" i poczucie winy.


"Ros�a� jak skrzywione drzewo
w�r�d normalnych drzew
nie chc�c wiedzie�
sk�d si� wzi��
Tw�j wierny pech" (Bajm)

B�d�c nastolatk� r�ni�am si� od moich r�wie�nik�w. Kiedy zacz�am dojrzewa�, nie akceptowa�am swojego cia�a. Czu�am si� gorsza, inna. My�la�am, �e problem tkwi w tym, �e nabra�am kszta�t�w, �e moje cia�o si� zmieni�o. Postanowi�am temu zaradzi�. Najpierw ogranicza�am jedzenie, nast�pnie przesz�am na diet� wegetaria�sk�. Gdy uzna�am, �e to nie daje oczekiwanych rezultat�w - zacz�am si� g�odzi�. Nik�am w oczach, a i tak mia�am strasznie nisk� samoocen�. Pozwala�am innym, aby przekraczali moje granice. Hmm, ja chyba ich w�wczas nawet nie stawia�am. Czu�am si� jak kuk�a osadzona na kiju. Przy tym czu�am straszliw� bezradno��. Mia�am poczucie, �e g�odzenie nie daje oczekiwanych rezultat�w. Nadal czu�am pustk�, wszechogarniaj�cy smutek, nico��. Uzyska�am jedynie poczucie kontroli nad jedzeniem. Nie by� to jednak dobry wyb�r, poniewa� straci�am energi�, nie potrafi�am na niczym si� skupi�. Nauka - co�, co kocha�am - przychodzi�a mi z trudem. Rodzina nie zauwa�a�a moich problem�w. Cz�sto s�ysza�am, �e si� d�sam, a ja po prostu cierpia�am.

Wtedy spotka�am jedn� z �yczliwych mi os�b - wychowawczyni�, kt�ra zauwa�y�a, co si� ze mn� dzieje. Dzi�ki rozmowom z ni� i po�wi�conej mi uwadze pojawi�a si� we mnie nadzieja - zacz�am normalnie jada�.


"Co dzie� ta sama zabawa si� zaczyna
i przypomina dziecinne twoje sny.
Chcesz rozbi� tafl� szk�a, a ona si� ugina
i tam s� wszyscy, a naprzeciw - Ty." (Edyta G�rniak)

W wieku 20 lat coraz cz�ciej miewa�am stany l�kowo - depresyjne. Nic mnie nie cieszy�o. Chcia�am pozna� "kr�lewicza na bia�ym koniu" - �eby mnie wybawi�, ocali�, porwa�… By zrobi� cokolwiek, bylebym tylko nie czu�a tej przeszywaj�cej do szpiku ko�ci pustki i smutku. Jednak szkopu� tkwi� w tym, �e nie m�g� by� to m�czyzna, kt�ry obdarzy�by mnie szacunkiem i uwag�. Cho� takiego m�czyzny potrzebowa�am - tacy panowie nie skupiali mojej uwagi. W ko�cu pojawi� si� On… Ten, kt�ry potwierdzi�, �e jestem nikim. Wykorzysta� emocjonalnie, zdradzi�, porzuci�. Zacz�am miewa� my�li samob�jcze. B�l emocjonalny by� tak doskwieraj�cy, �e nie mog�am normalnie funkcjonowa�. Ba�am si�, �e oszalej�. �wcze�ni znajomi zapijali swoje problemy. W ko�cu i ja pewnego wieczoru spr�bowa�am. Alkohol da� mi "oszuka�czy" upust emocji. P�aka�am ca�� noc, nie wiedz�c dlaczego… By�o mi po prostu �le, strasznie �le. Mia�am poczucie, �e moje �ycie nie ma sensu. Ka�de miejsce wzbudza�o we mnie l�k i obawy. Nie mia�am swojego azylu. Nie mia�am nic… Nawet siebie.


"Codziennie rano przez brudne patrz�c okno
Pr�buj� wierzy�, �e przetrze sie ta mg�a
�e b�d� mog�a zn�w naprawd� czego� dotkn��
I cud sie stanie - zniknie tafla szk�a" (Edyta G�rniak)

Po tym wieczorze, stwierdzi�am, �e albo "p�jd�" w stron� unicestwienia, albo zawalcz� o swoje �ycie. Wybra�am drug� opcj�. Posz�am do psychoterapeutki i podj�am si� terapii.

Na drugiej sesji wysz�o, dlaczego mam tak nisk� samoocen�, dlaczego nie akceptuj� swojego cia�a, dlaczego sam� siebie katuj�… Po raz pierwszy w �yciu u�wiadomi�am sobie i powiedzia�am o tym g�o�no: BY�AM MOLESTOWANA SEKSUALNIE!

Po raz pierwszy w �yciu kto� pozna� moj� tajemnic� i okaza� mi trosk�, zrozumienie, a tak�e chcia� mi pom�c. To w�wczas terapeutka poda�a swoj� d�o� i powiedzia�a, �e nie jestem ju� sama, �e jest Ona, i �e wsp�lnie sobie poradzimy z tym do�wiadczeniem. Ten gest, te kilka s��w spowodowa�o, �e pojawi�a si� we mnie iskierka nadziei - ona si� na nowo rozpali�a. Chcia�am �y�, chcia�am walczy� o swoje �ycie, chcia�am czu� rado��, wolno��, zadowolenie z samej siebie.

Przesz�am d�ug� "podr�" w g��b siebie. Czasem my�la�am, �e przechodz� przez piek�o. Nieraz mia�am wra�enie, jakbym sta�a nad przepa�ci�. Zalewa�a mnie fala trudnych emocji. Nienawidzi�am swojego oprawcy...

To nie by�o �atwe wyzwanie, ale nie �a�uj�. Nie �a�uj�, bo dzi�ki terapii uwolni�am si� od z�ych wspomnie� - one przesta�y mnie zalewa�. W ko�cu poczu�am si� wolna.

Po terapii przyszed� te� moment, gdy dosz�o do konfrontacji pomi�dzy mn�, a osob�, kt�ra mnie skrzywdzi�a - moim bratem. Jego zaczepne uwagi spowodowa�y, �e nie potrafi�am si� zdystansowa� i wybuch�am... To by�a ogromna fala emocji. W tym momencie by� dla mnie bydlakiem. Bydlakiem, kt�ry sponiewiera� moj� intymno��... Bydlakiem, kt�ry si� wypar� wszystkiego. Uderzy�am go w twarz... Poczu�am przeogromn� ulg�. I to by� te� moment, gdy ostatecznie pod�am decyzj� o wyprowadzeniu si� z domu. Ta wyprowadzka i brak bezpo�redniego kontaktu z bratem przyczyni�y si� do tego, �e czuj� wewn�trzny spok�j. Czasem mam wra�enie, �e z oddali �api� dystans i naprawd� zaczynam mu wybacza�. �a�uj� tylko tego, �e ta ni� porozumienia, kt�ra kiedy� by�a pomi�dzy nami bardzo mocna, zosta�a przerwana i �e supe� na zawsze pozostanie.

Do�wiadczenie molestowania seksualnego by�o powodem mojej niskiej samooceny, braku akceptacji, depresji, ucieczki od normalnych zwi�zk�w, absencji seksualnej. Cz�sto zastanawia�am si�: kim by�abym, gdyby nie to do�wiadczenie? By�y we mnie du�e pok�ady z�o�ci, �alu i ci�g�e, odwieczne pytanie: dlaczego ja???

Dzi� mam �wiadomo�� tego, �e mam za sob� takie do�wiadczenie, jednak ju� nie wywo�uje ono u mnie l�k�w. Potrafi� w zaufanym gronie os�b o tym rozmawia�. Niegdy� - tajemnica, kt�ra uwiera�a od �rodka. Dzi� - fakt. To zmiana sposobu patrzenia sprawia, �e widz� to do�wiadczenie z innej perspektywy. A gdy stare schematy wracaj� - zatrzymuj� si� i przygl�dam si� temu, co si� dzieje wewn�trz mnie.

I dzi� nie zmieni�abym nic. By� mo�e zabrzmi to dziwnie, ale - pisz� to z pe�n� �wiadomo�ci� - nie zmieni�abym �adnego do�wiadczenia, �adnej sytuacji, �adnego dnia, minuty, sekundy swojego �ycia… Bo gdybym co� zmieni�a, to nie by�abym tym, kim dzisiaj jestem. A jestem kobiet�, kt�ra cieszy si� ka�dym dniem, kt�ra z ciekawo�ci� przygl�da si� m�czyznom, zwi�zkom i pozwala poznawa� siebie innym. Kobiet�, kt�ra ma wok� siebie wiele �yczliwych os�b, z kt�rymi dzieli swoje rado�ci i troski. Kobiet�, kt�ra nie pozwala na to, by inni decydowali o jej �yciu. Kobiet�, kt�ra chce prze�y� swoje �ycie po swojemu… Po prostu...

Artyku� ten dedykuj� wszystkim tym, kt�rzy w jakikolwiek spos�b okazali mi trosk� i zainteresowanie, a tak�e tym, kt�rym przysz�o zmaga� si� z podobnym do�wiadczeniem. Pomimo tego, �e jestem anonimowa, jestem z Wami my�lami i duchowo Was wspieram.

�r�d�o: www.psychotekst.pl

(publikacja: 2010-10-05)

<< powr�t

Wszystkie artyku�y...

Wolni od Przemocy

Ksi��ki

DogoterapiaDogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert
Wydawnictwo Naukowe PWN

Zawód psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowaZaw�d psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek
Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalneProfilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales
Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekleñstwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiejPrzekle�stwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Hu�czak
Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia³aKomunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia�a

Monika Maj-Osytek
Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wiekuNajwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. L�ck
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieæ dziecko wykorzystywane seksualnieZrozumie� dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

B¡D¬ NAJLEPSZ¡ WERSJ¡ SIEBIEB�D� NAJLEPSZ� WERSJ� SIEBIE

Adams Linda
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

I ¯YLI D£UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowaæ zwi±zek idealny?I �YLI D�UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowa� zwi�zek idealny?

Willard F. Harley jr
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Ujêcie psychodynamiczneDIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Uj�cie psychodynamiczne

Wilk Maciej
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiadów z pedofilamiPEDOFILIA. 30 wywiad�w z pedofilami

Douglas W. Pryor
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

W PU£APCE MY¦LI Jak skutecznie poradziæ sobie z depresj±, stresem i lêkiemW PU�APCE MY�LI Jak skutecznie poradzi� sobie z depresj�, stresem i l�kiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Nie¶mia³o¶æ. Zmieñ my¶lenie i odwa¿ siê byæ sob±Nie�mia�o��. Zmie� my�lenie i odwa� si� by� sob�

Magdalena Staniek
Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w ujêciu terapeutycznymZaburzenia psychosomatyczne w uj�ciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Ga�ecki
Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS£YCHTEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS�YCH

El�bieta Szel�g, Aneta Szymaszek
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Wszelkie prawa zastrze�one © Copyright 2001/2020 Psychotekst.pl - Psychotekst.com