E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artyku�y

• Czym jest znďż˝canie siďż˝?
• Czego i jak moďż˝e domagaďż˝ siďż˝ pokrzywdzony od sprawcy w procesie karnym?
• Obowiďż˝zek opuszczenia lokalu zamieszkiwanego wspďż˝lnie z ofiarďż˝
• Co to sďż˝ tzw. "czyny przepoďż˝owione"?
• Kiedy niepďż˝acenie alimentďż˝w jest przestďż˝pstwem?
• Co to sďż˝ przestďż˝pstwa ďż˝cigane na wniosek?
• Podstawowe uprawnienia i obowiďż˝zki pokrzywdzonego w postďż˝powaniu przygotowawczym
• Kogo moďż˝na uznaďż˝ za osobďż˝ pokrzywdzonďż˝
• Co to sďż˝ przestďż˝pstwa ďż˝cigane z oskarďż˝enia prywatnego?
• Kiedy spowodowanie wypadku drogowego jest przestďż˝pstwem?
• "UCIEKďż˝AM DO PRZODU Z TOKSYCZNEGO ZWIďż˝ZKU"
• Kim jest psychoterapeuta?
• Psychoterapia — niezwykďż˝a podrďż˝ do siebie samych
• Psychoterapia po ludzku - fragment wprowadzenia do ksi��ki
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE SYSTEMOWE
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE SKONCENTROWANE NA ROZWIďż˝ZANIU
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE ERICKSONOWSKIE
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE PSYCHOLOGII ZORIENTOWANEJ NA PROCES
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE GESTALT
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE POZNAWCZO-BEHAWIORALNE (CBT)

Niedziela 12 stycznia 2020

Szukaj w artyku�ach

Wszystkie artyku�y...

Artyku�y

AMFETAMINA - spos�b na szybki sukces czy droga psychicznej kl�ski?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

�r�d�o: www.psychotekst.pl

SZYBKI "B�YSK" I WYBUCH ENERGII...

Na ca�ym �wiecie amfetamina jest bardzo popularna w�r�d uczni�w i student�w, kt�rzy nie licz�c si� ze skutkami ubocznymi stosuj� j� by poprawi� swoje oceny i zwi�kszy� szans� na zdanie egzamin�w. Za�ywaj�c amfetamin� mo�na sp�dzi� ca�� noc przed egzaminem na nauce, a rano - o ile dawka by�a odpowiednio wyliczona - zda� go pomy�lnie. Dobry efekt egzaminacyjny to skutek sprawnego kojarzenia my�lowego, ale przede wszystkim du�ej pewno�ci siebie i braku l�ku. Warto pami�ta�, i� jeden pomy�lnie zdany "na amfie" test, nie daje �adnej pewno�ci, i� kolejne r�wnie� uda si� zaliczy�. Wra�liwo�� organizmu na ten narkotyk zmienia si� z ka�dym kolejnym za�yciem i nawet do�wiadczony "amfetaminista" niejednokrotnie nie potrafi odpowiednio do sytuacji dobra� ilo�ci narkotyku, jak i wyznaczy� w�a�ciwej pory przyj�cia go. Poza tym, ci kt�rzy wiele razy stosowali ju� "amf�" uzyskuj� coraz s�absze pozytywne jej efekty. Coraz cz�ciej mog� natomiast przejawia� pod wp�ywem tej substancji napi�cie, nerwowo�� i podejrzliwo��. Mog� wi�c, na przyk�ad, bardzo powa�nie obawia� si�, i� egzaminator rozpozna u nich stan narkotyczny, albo, �e inni o tym donios�. Pami�tajmy tak�e, �e "na amfie" wiedz� przyswaja si� na kr�tko i niewiele z niej pozostaje w naszej pami�ci. Tak�e super oryginalne pomys�y z dziwn� �atwo�ci� ulatuj� p�niej z g�owy.

Ludzie ze �wiata biznesu, zw�aszcza tego drapie�nego, bezpardonowego, nastawionego na sukces za wszelk� cen�, decyduj� si� na amfetamin�, traktuj�c j� jako �rodek konieczny do uzyskania zadowalaj�cych efekt�w w pracy. Nie dosypiaj�, nie dojadaj�, utrzymuj� si� wci�� na wysokich obrotach, zaniedbuj� kontakty osobiste i eksploatuj� swoje organizmy ponad wszelk� norm�.

Amfetamin� za�ywa si� g��wnie po to, by by� lepszym, szybszym, bardziej b�yskotliwym i by nie traci� czasu na sen. Pragnie si� w kr�tkim czasie osi�gn�� upragniony cel - lepsz� ocen�, czy lepsze stanowisko. Ambitni, m�odzi pracownicy dobrych firm dochodz� do wniosku, �e nie mog� sobie pozwoli� na zm�czenie, senno�� i g��d. Si�gaj� wi�c po amfetamin�, kt�ra pomaga im by� idealnymi "niewolnikami" - gotowymi na ka�de zawo�anie, tw�rczymi i niezmordowanymi, cz�sto przez 16 - 18 godzin na dob�. Nie licz� si� z mo�liwo�ci� uzale�nienia, czy innych powik�a� - s� przecie� doro�li i co� ju� w �yciu osi�gn�li. Jednak ich determinacja w parciu do wyznaczonego celu i dojrza�o�� nie maj� nic do rzeczy - wchodz� oni w uzale�nienie od tego narkotyku r�wnie �atwo jak ��dne wra�e�, czy te� omijaj�ce trudno�ci z nauk� nastolatki!

... A POTEM CZARNA NICO��...

O tym jak "wspania�a" potrafi by� amfetamina wiedz� prawie wszyscy. Jednak prawie nikt nie ma odwagi m�wi� o tym, jak koszmarne s� tzw. "zej�cia", czyli stan psychofizyczny gdy narkotyk przestaje dzia�a�. Nieprzyjemne doznania spotykaj� ka�dego kto wzi�� "amf�", nawet je�li zrobi� to pierwszy raz czy si�gn�� po ma�� dawk�. Pod wp�ywem narkotyku jest si� "na szczycie" - ma si� pewno��, �e mo�na przenosi� g�ry, ale kiedy ta "cudowna chemia" przestaje dzia�a�, organizm znajduje si� nagle na drugim biegunie dozna� - w tzw. "do�ku". Cz�owiek jest wtedy totalnie zm�czony, a sen nie nadchodzi, brakuje mu si� na jak�kolwiek aktywno�� - wyj�cie do �azienki, czy podniesienie ksi��ki ze sto�u stanowi� powa�ny problem. Ale to nie fizyczne wycie�czenie jest najgorsze - najtrudniejsze do zniesienia s� silne przygn�bienie, l�ki i depresja. Poczucie w�asnej nico�ci sk�ania do rozwa�a�, czy warto �y� na tym �wiecie. Pojawia si� te� ogromna pokusa ponownego za�ycia amfetaminy. Je�li pokona si� t� ch�� mo�na liczy� na stopniowy powr�t nastroju do normy. Natomiast cz�ste za�ywanie amfetaminy utrzymuje stany depresyjne przez miesi�ce, a nawet lata! O takim samopoczuciu trzeba wiedzie�, zanim si�gnie si� po pierwsz� kresk�, bo pojawia si� ono zawsze, gdy amfetamina przestaje dzia�a�. Wprawdzie mo�na wtedy wzi�� kolejn� dzia�k� i tak dalej - a� do ca�kowitego wyczerpania organizmu... w stron� uzale�nienia.

Za chwilowy przyp�yw energii p�aci si� potem ogromn� cen� - organizm po amfetaminie jest jak silnik samochodu pracuj�cy d�ugi czas na najwy�szych obrotach, bez oleju i p�ynu w ch�odnicy. Po takiej "je�dzie" silnik nadaje si� do remontu, cia�o te�...

Amfetamin� jest bardzo �atwo przedawkowa�, co powoduje ostre zatrucie i konieczno�� p�ukania �o��dka. Podaje si� tak�e w takich wypadkach �rodki uspokajaj�ce i przeciwpsychotyczne oraz obni�aj�ce ci�nienie krwi. D�ugotrwa�e stosowanie tego narkotyku prowadzi do przewlek�ego zatrucia, kt�re mo�e si� ko�czy� �mierci�. Na zaawansowanym etapie brania nag�e odstawienie narkotyku mo�e by� bardzo niebezpieczne.

OBJAWY ZATRUCIA OSTREGO:
• gonitwa myďż˝li
• bezsenno��
• dziwny niepokďż˝j
• drďż˝enie miďż˝ni
• moďż˝liwa skďż˝onno�� do brutalnych reakcji
• moďż˝liwe tendencje samobďż˝jcze
• znaczny wzrost ciďż˝nienia krwi
• blado�� skďż˝ry
• sucho�� w ustach
• wymioty i biegunka prowadzďż˝ce do odwodnienia

OBJAWY PRZEWLEK�EGO ZATRUCIA:
• znaczne wychudzenie
• gonitwa myďż˝li
• duďż˝e trudnoďż˝ci z koncentracjďż˝ uwagi
• bardzo niskie ciďż˝nienie
• zaparcia

PSYCHOZA AMFETAMINOWA

...pod wp�ywem amfetaminy w m�zgu uwalnia si� du�a ilo�� dopaminy, tak, jak dzieje si� to tak�e w ostrej schizofrenii....

Amfetamina ma silne dzia�anie uzale�niaj�ce.W wyniku pojawiaj�cej si� tolerancji na efekt euforyzuj�cy wielu narkoman�w zwi�ksza wielokrotnie jej dawk�. Prowadzi to do rozwoju psychoz przypominaj�cych schizofreni� paranoidaln�. Jednak w szpitalach psychiatrycznych nie brakuje te� tych, kt�rzy spr�bowali tylko raz...

NIGDY NIE WIADOMO, KT�RA DAWKA AMFETAMINY WYWO�A CHOROB� PSYCHICZN� - MO�E TO BY� ZAR�WNO PIERWSZA, JAK I SETNA!

Psychoza amfetaminowa pojawia si� jeden lub dwa dni po wzi�ciu narkotyku i polega na halucynacjach wzrokowych, s�uchowych, dotykowych, rozkojarzeniu my�lowym oraz manii prze�ladowczej. Osoby powtarzaj� jakie� bezsensowne czynno�ci, szczypi� si� i drapi�. Narasta r�wnie� poczucie zagro�enia, a towarzysz�cy mu l�k cz�sto rodzi agresj�. Stan ten mo�e prowadzi� do pojawiania si� my�li samob�jczych, a te niekiedy do desperackich czyn�w. Tego rodzaju objawy zanikaj� stopniowo po tygodniu abstynencji amfetaminowej. Czasem utrzymuj� si� d�u�ej i wtedy wywo�an� przez nie psychoz� trudno odr�ni� od schizofrenii.

Pomimo koszmaru prze�ycia psychozy na wielu amfetaminist�w nie przychodzi opami�tanie - zn�w si�gaj� po kolejne dawki. Uzale�nienie jest silniejsze ni� strach przed "byciem wariatem", przed szpitalem psychiatrycznym, przed spo�ecznym pi�tnem.

NARKOMANIA

Je�li nawet przyjmiemy, �e amfetamina nie uzale�nia w sensie fizycznym, to zdecydowanie czyni ona swoich konsument�w w du�ym stopniu niezdolnymi do rezygnacji z dalszego brania. Dzieje si� tak ze wzgl�du na atrakcyjny i euforyczny przebieg dzia�ania tego specyfiku oraz korzy�ci jakie ze sob� niesie, jak np.: poczucie pewno�ci siebie, usuni�cie potrzeby snu, itp. Zale�no�� psychiczna jest wzmacniana przez przykre dolegliwo�ci zwi�zane z odstawieniem amfetaminy. Innymi s�owy - narkotyk ten uzale�nia w powa�nym stopniu, nawet tych, kt�rzy uwa�aj� si� za ludzi o silnej woli.

Za�ywaj�cy amfetamin� cz�sto �yj� w b�ogiej iluzji, �e nie s� wci�gni�ci w uzale�nienie, bo potrafi� 2, 3 dni by� w ci�gu, a potem 2-3 tygodnie nie bra�. Tym si� uspokajaj�. Nie jest jednak wa�ne jak d�ugo mo�esz nie bra� "amfy" - wa�ne dlaczego potem musisz j� wzi��?! Czas bez za�ywania, bez "dawania sobie kopa" to okres wzrastaj�cego napi�cia, niepokoju, z�o�ci i rozdra�nienia. Narasta wtedy wewn�trzny przymus by ponownie "wej�� na szczyt" - narkomani zw� to "ci�nieniem". Jednak z ka�dego kolejnego szczytu spada si� coraz ni�ej...

Amfetamina, poza powik�aniem w postaci zespo�u paranoidalnego, wywo�uje szereg zaburze� we wszystkich uk�adach naszego organizmu. Daje przyspieszon� prac� serca, podnosi ci�nienie t�tnicze, wp�ywa na stan naczy� krwiono�nych, mo�e prowadzi� do udar�w m�zgu i niedow�ad�w, a tak�e do niewydolno�ci serca i ca�ego uk�adu kr��enia. Nierzadko zdarza sie, �e po przedawkowaniu pacjent trafia na sal� reanimacyjn� i z trudem udaje si� go uratowa�. P�e� m�ska ma k�opoty z potencj� po za�yciu tego narkotyku. Najwi�ksze spustoszenie amfetamina czyni jednak w centralnym uk�adzie nerwowym. Pracuj�ce na najwy�szych obrotach kom�rki nerwowe ulegaj� przem�czeniu. Rozregulowany jest ca�kowicie system neuroprzeka�nik�w. Narkomani przyjmuj�cy du�e dawki dziennie cierpi� z powodu cz�sto zmieniaj�cych si� nastroj�w, s�abej koncentracji, bezsenno�ci, podlegaj�cej wahaniom podejrzliwo�ci oraz manii prze�ladowczej. Towarzyszy temu bardzo niska samoocena i my�li samob�jcze - "po co takie zero jak ja ma istnie�..."

... I zaczyna si� bra�, �eby m�c funkcjonowa�, a nie po to, �eby by� na topie.

"Amfa ju� mnie nie "speeduje" - ona pozwala mi przetrwa� ka�dy kolejny dzie�, jest gwarantem mojego bycia..." - tego nie powiedzia� nam niechlujny, odra�aj�cy i zagubiony cz�owiek z marginesu, tylko ambitny, zmierzaj�cy do sukcesu narkoman, dla kt�rego w pewnym momencie doba sta�a si� za kr�tka ...

HISTORIA "cudownego" NARKOTYKU...

Ludzie pr�bowali wykorzysta� amfetamin� do cel�w leczniczych, wojennych, strategicznych i rozrywkowych. Jednak do�� szybko okaza�o si� jak pozornie wspomaga ona za�o�one cele i jak niebezpieczne rodzi skutki. Mimo to, amfetamina jest coraz bardziej popularna i dost�pna. W Polsce stanowi po�ow� sprzedawanych narkotyk�w...

Amfetamina jest nieobecnym w przyrodzie �rodkiem psychostymuluj�cym, znanym ludzko�ci od 1887 roku, kiedy to zsyntetyzowa� j� Edeleano. Amfetamina wykazuje strukturalnie pewne podobie�stwo do naturalnie wyst�puj�cych zwi�zk�w ro�linnych, zw�aszcza do katinonu - aktywnego sk�adnika Catha edulis, wiecznie zielonego krzewu rosn�cego we wschodniej Afryce i na P�wyspie Arabskim. W 1992 roku �o�nierze ameryka�scy przebywaj�cy w Somalii z misj� pomocy humanitarnej "odkryli" psychoenergizuj�ce efekty �ucia li�ci Catha edulis, co wkr�tce zosta�o docenione w r�nych cz�ciach �wiata jako skuteczna alternatywa za�ywania amfetaminy czy metamfetaminy. Innym amfetaminopodobnym zwi�zkiem jest odkryta przez Chi�czyk�w ponad 5000 lat temu w Ephedra vulgaris efedryna, kt�ra na pocz�tku lat 20. naszego stulecia znalaz�a zastosowanie jako lek rozszerzaj�cy oskrzela.

Amfetamina, a �ci�lej jej siarczan, zosta�a wprowadzona na rynek farmaceutyczny w 1932 roku pod nazw� Benzedrine, jako lek zmniejszaj�cy przekrwienie b�ony �luzowej nosa i oskrzeli w nie�ytach g�rnych dr�g oddechowych. Niekt�rzy pacjenci z bardziej nasilonymi objawami choroby, za�ywaj�c wi�ksze dawki benzedryny, obserwowali wyra�ne poprawienie nastroju, znikni�cie objaw�w zm�czenia, czasami pojawia�y si� u nich omamy wzrokowe i s�uchowe. W 1935 roku wprowadzono amfetamin� w postaci tabletek jako skuteczny �rodek w leczeniu narkolepsji. Amfetamin� starano si� tak�e leczy� oty�o��, astm�, depresje, stany wyczerpania i neurastenii oraz ADHD.

Jednak spo�ycie amfetaminy ze wskaza� innych ni� lecznicze wzrasta�o systematycznie z roku na rok. W czasie II wojny �wiatowej amfetamin� otrzymywali �o�nierze walcz�cy w wyj�tkowo trudnych warunkach: najpopularniejsza by�a w�r�d �o�nierzy niemieckich. Pono� nierealistyczny optymizm Adolfa Hitlera bra� si� mi�dzy innymi z tego, �e on sam regularnie otrzymywa� zastrzyki z metedryny (rodzaj amfetaminy). Ameryka�skim marines, wys�anym do tropikalnej d�ungli na Malajach, dawa�a ona poczucie si�y, wiar� we w�asne mo�liwo�ci, pewno�� siebie, przekonanie, �e s� niezwyci�eni. Znosi�a potrzeb� snu i �aknienie, usuwa�a zm�czenie - mogli walczy� w bardzo trudnych warunkach. Wkr�tce jednak okaza�o si�, �e po tych oczekiwanych efektach b�yskawicznie pojawiaj� si� nieoczekiwane: wyczerpanie, l�ki, poczucie zagro�enia, narastaj�ce nastawienia ksobne i prze�ladowcze. W rezultacie du�� grup� �o�nierzy trzeba by�o prosto z d�ungli odwie�� do szpitali psychiatrycznych. Pocz�tkowo s�dzono, �e jest to wynik napi�cia, klimatu tropikalnego i konieczno�ci walki z niewidzialnym przeciwnikiem, ale szybko wspomniane objawy po��czono z amfetamin� i wycofano si� z jej podawania. Amfetamin� podawano r�wnie� w innych armiach: w�r�d �o�nierzy brytyjskich rozprowadzono ok. 72 milion�w tabletek, wojska japo�skie zu�y�y jej prawdopodobnie jeszcze wi�cej - w tych przypadkach r�wnie� szybko wycofano si� z tego pomys�u. Istnieje du�e prawdopodobie�stwo, i� armia ameryka�ska stosowa�a amfetamin� jeszcze w latach sze��dziesi�tych (g��wnie deksydryn� pod nazw� Energy Tablets). Czwart� cz�� �o�nierzy, kt�rzy w czasie II wojny �wiatowej walczyli wspomagani amfetamin�, leczono potem psychiatrycznie.

Amfetamina by�a wykorzystywana przez rz�dy wielu kraj�w (w tym Zwi�zku Radzieckiego) do cel�w zwi�kszenia produkcji w zak�adach zbrojeniowych. Daj�c j� robotnikom mo�na by�o liczy� na lepsz� i wydajniejsz� prac�, gdy� pozwala�a ona zwalczy� zm�czenie i radykalnie ograniczy� potrzeb� snu. Amfetamina �wi�ci�a tak�e triumfy w sporcie wyczynowym. Preparaty sporz�dzane na jej bazie stanowi�y doskona�e �rodki dopinguj�ce, a polepszenie wynik�w nast�powa�o bez wzgl�du na to, czy sportowiec by� zm�czony czy te� nie. Ci�arowcy po za�yciu amfetaminy wykazywali przyrost si�y nawet do 4%. Niekt�re sporty, takie jak kolarstwo, zosta�y zdominowane przez zawodnik�w, kt�rzy osi�gali wyniki dzi�ki stymulacji amfetamin�. Odnotowane s� przypadki �mierci kolarzy, kt�rych organizm nie wytrzyma� nadmiaru wysi�ku po zastosowaniu tego �rodka.

Do lat pi��dziesi�tych tabletki amfetaminy sta�y si� w USA do tego stopnia popularne, �e zas�u�y�y sobie na osobn�, sloganow� nazw� speed freak. Dziwnym zbiegiem okoliczno�ci nie pohamowano ekspansji legalnego stosowania amfetaminy, przez co powszechne sta�o si� u�ywanie jej, jako �rodka stawiaj�cego na nogi. Najwcze�niej, bo ju� w roku 1938, problem uzale�nienia od amfetaminy dostrze�ono w Szwecji i umieszczono ten specyfik w wykazie �rodk�w obj�tych kontrol� prawn�. Dopiero w 1956 roku wprowadzono w Wielkiej Brytanii pierwsze restrykcje, kt�re jednak w niewielkim stopniu by�y zdolne ograniczy� popyt na amfetamin�. Narkotyk sprzedawany w Polsce jest produkowany nieoficjalnie. Synteza tego zwi�zku jest stosunkowo prosta, trudne w przypadku niekt�rych metod jest za� wyodr�bnienie go z mieszaniny poreakcyjnej. Polska amfetamina jest wysoko ceniona, poniewa� jej czysto�� waha si� mi�dzy 90% a 99%. Nielegalna polska produkcja amfetaminy stanowi oko�o 10% produkcji �wiatowej. Ch�tnie zaopatruj� si� w ni� Skandynawowie, Niemcy, w�a�ciwie ca�a Europa. Na naszym rynku narkotycznym jest �atwo dost�pna i stosunkowo tania, bo odpada ca�y "nawis" dystrybucji. W USA, tak jak i w Polsce, spo�ycie tego narkotyku ro�nie z roku na rok.

Amfetamina czarnorynkowa - kupowana od dealera - ma ca�kowicie niepewn� zawarto�� oraz czysto��. Nie wiadomo, jak� ilo�� (nawet je�li zwa�ymy) tak naprawd� przyjmujemy, jak r�wniez jakie zwi�zki (cz�sto toksyczne) jej towarzysz�!

�r�d�o: www.psychotekst.pl

(publikacja: 2003-10-12)

<< powr�t

Wszystkie artyku�y...

Wolni od Przemocy

• Punkt konsultacyjny
  E-mail
• Punkt Konsultacyjny
  Wroc�aw
• Pokďż˝j do rozmďż˝w ze specjalistďż˝ (czat) godz. 20:00-22:00.

Ksi��ki

Dogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert

Wydawnictwo Naukowe PWN

Zaw�d psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek

Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales

Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekle�stwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Hu�czak

Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia�a

Monika Maj-Osytek

Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. L�ck

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieďż˝ dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

B�D� NAJLEPSZ� WERSJ� SIEBIE

Adams Linda

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

I �YLI D�UGO I SZCZʌLIWIE. Jak zbudowa� zwi�zek idealny?

Willard F. Harley jr

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Uj�cie psychodynamiczne

Wilk Maciej

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiad�w z pedofilami

Douglas W. Pryor

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

W PU�APCE MY�LI Jak skutecznie poradzi� sobie z depresj�, stresem i l�kiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Nie�mia�o��. Zmie� my�lenie i odwa� si� by� sob�

Magdalena Staniek

Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w uj�ciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Ga�ecki

Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS�YCH

El�bieta Szel�g, Aneta Szymaszek

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne