IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE PSYCHODYNAMICZNE

ďż˝rďż˝dďż˝o: www.psychotekst.pl

Wywiad z Andrzejem Trzďż˝sickim, psychologiem, psychoterapeutďż˝, bďż˝dďż˝cy fragmentem e-booka "Psychoterapia po ludzku", wydanego przez Stowarzyszenie INTRO.

Stowarzyszenie INTRO: Jak wyglďż˝da terapia w nurcie psychodynamicznym?

Andrzej Trzďż˝sicki: Psychoterapiďż˝ psychodynamicznďż˝ odbywa siďż˝ zazwyczaj w gabinecie psychoterapeuty, sesja trwa najczďż˝ciej 45-50 minut, ale sďż˝ pacjenci, ktďż˝rzy potrzebujďż˝ krďż˝tszych sesji. Zdarza siďż˝ teďż˝, ďż˝e sesje odbywajďż˝ siďż˝ w domu pacjenta bďż˝dďż˝ innych pomieszczeniach szpitalnych. W tygodniu odbywa siďż˝ jedna, maksymalnie trzy lub cztery sesje. Czas trwania terapii jest bardzo indywidualny i nie sposďż˝b tego przewidzieďż˝, ale mniej wiďż˝cej moďż˝na okreďż˝liďż˝ przedziaďż˝ czasowy od 3 do 8 lat. Praca pacjenta polega na ujawnianiu wszystkiego, co przychodzi mu do gďż˝owy, przestrzeganiu zasad settingu - umowy z terapeutďż˝ dotyczďż˝cej czasu trwania, pďż˝atnoďż˝ci, nieobecnoďż˝ci oraz pozostawania w dialogu. Pacjenci nie dostajďż˝ zadaďż˝ domowych. Terapeuta okreďż˝la z pacjentem zasady prowadzenia terapii - setting oraz cele terapeutyczne, ktďż˝re wspďż˝lnie bďż˝dďż˝ siďż˝ starali osiďż˝gnďż˝ďż˝. Cele te mogďż˝ byďż˝ w trakcie terapii zmieniane lub doprecyzowywane.

Na czym koncentruje siďż˝ terapeuta podczas sesji terapeutycznej?

AT: Terapeuta podczas swojej pracy koncentruje siďż˝ na przejawach nieďż˝wiadomych tendencji, impulsďż˝w i stanďż˝w emocjonalnych pacjenta. Nie ma ďż˝adnych szczegďż˝lnych tematďż˝w, ktďż˝re muszďż˝ zostaďż˝ poruszone. Pacjent jest instruowany, by ujawniaďż˝ swoje myďż˝li, ktďż˝re przychodzďż˝ mu do gďż˝owy. Terapeuta sďż˝ucha tego, co pacjent mďż˝wi i w polu jego uwagi sďż˝ wszystkie moďż˝liwe informacje o nieďż˝wiadomoďż˝ci pďż˝ynďż˝ce np. z danych biograficznych pacjenta, komunikatďż˝w niewerbalnych, stanďż˝w emocjonalnych terapeuty oraz jego skojarzeďż˝, dynamiki relacji z pacjentem, kolejnoďż˝ci podawanych treďż˝ci przez pacjenta, tematďż˝w nie poruszonych przez pacjenta itp. Praca polega na opracowaniu nowych sposobďż˝w radzenia sobie z rzeczywistoďż˝ciďż˝ wewnďż˝trznďż˝ i zewnďż˝trznďż˝, na opracowaniu nowych definicji samego siebie, czasami w efekcie pojawiajďż˝ siďż˝ nowe rozwiďż˝zania, ale moďż˝e to byďż˝ jeden z wielu efektďż˝w terapii.

Jak terapeuta psychodynamiczny rozumie problemy czďż˝owieka?

AT: Terapeuta psychodynamiczny uwaďż˝a, ďż˝e problemy czďż˝owieka sďż˝ efektem niekorzystnych sposobďż˝w interpretowania rzeczywistoďż˝ci. Dlaczego, jak i kiedy czďż˝owiek skonstruowaďż˝ takie a nie inne sposoby? To jest najciekawsze w tej pracy i czďż˝ďż˝ odpowiedzi na te pytania zawiera juďż˝ diagnoza, na czďż˝ďż˝ z nich odpowiadamy przez caďż˝ďż˝ terapiďż˝, a na czďż˝ďż˝ nigdy nie udaje siďż˝ znaleďż˝ďż˝ odpowiedzi. Niemniej jednak odpowiedzi szukamy w nieďż˝wiadomoďż˝ci pacjenta.

Po czym moďż˝na poznaďż˝, ďż˝e terapia dobiega koďż˝ca?

AT: Koniec terapii opiera siďż˝ na umowie pomiďż˝dzy terapeutďż˝ a pacjentem. Osiďż˝gniďż˝te cele oraz ocena tego, czy coďż˝ jeszcze moďż˝na osiďż˝gnďż˝ďż˝, pomaga zdecydowaďż˝, czy terapia bďż˝dzie siďż˝ juďż˝ koďż˝czyďż˝. W nawiďż˝zaniu do powyďż˝szej odpowiedzi moďż˝na powiedzieďż˝, ďż˝e terapia koďż˝czy siďż˝ wtedy, kiedy pacjent czuje, ďż˝e odpowiedzi, ktďż˝re w trakcie niej uzyskaďż˝, sďż˝ wystarczajďż˝ce do ďż˝ycia w dobrostanie psychicznym i czy samodzielnie jest w stanie go osiďż˝gaďż˝. Zakoďż˝czenie terapii nie jest niebezpieczne samo w sobie. Jest to bardzo waďż˝ny etap, ktďż˝rego nie moďż˝na pominďż˝ďż˝ i — w zaleďż˝noďż˝ci od diagnozy — moďż˝e powodowaďż˝ rďż˝ne stany emocjonalne oraz objawy. Zakoďż˝czenie musi zostaďż˝ zaplanowane i przepracowane. Podczas przepracowywania pojawiajďż˝ siďż˝ czasami kluczowe rozwiďż˝zania lub odpowiedzi dla pacjenta.

W jaki sposďż˝b moďż˝na zostaďż˝ terapeutďż˝ w nurcie psychodynamicznym?

AT: Aby zostaďż˝ psychoterapeutďż˝ psychodynamicznym, trzeba posiadaďż˝ wyďż˝sze wyksztaďż˝cenie oraz ukoďż˝czyďż˝ specjalistyczne szkolenie psychoterapeutyczne organizowane np. przez Krakowskie Centrum Psychodynamiczne. W trakcie pracy w tym nurcie bardzo waďż˝ne jest utrzymywanie nieustannego kontaktu z superwizorem, ktďż˝ry pomaga zachowaďż˝ dystans do tego, co robimy w pracy z pacjentem oraz pomaga zrozumieďż˝ wďż˝asne nieuďż˝wiadomione reakcje emocjonalne.

Jakďż˝ metaforďż˝ moďż˝na okreďż˝liďż˝ terapiďż˝ w nurcie psychodynamicznym?

AT: Psychoterapia psychodynamiczna to opracowywanie nowych sposobďż˝w interpretacji siebie oraz ďż˝wiata wewnďż˝trznego i zewnďż˝trznego. Moďż˝na teďż˝ powiedzieďż˝, ďż˝e jest to re-definiowanie osobistego jďż˝zyka danej osoby. Konstruujďż˝c nowy jďż˝zyk, zdobywamy innďż˝ perspektywďż˝, co za tym idzie — ten sam ďż˝wiat wewnďż˝trzny i zewnďż˝trzny widziany jest za pomocďż˝ innego narzďż˝dzia, a wiďż˝c sam staje siďż˝ inny. Uprawianie psychoterapii psychodynamicznej jest jak zajmowanie siďż˝ fizykďż˝ kwantowďż˝ — uruchamiamy pewien proces i doprowadzamy do pewnego efektu, ale nie wiemy dokďż˝adnie, jakie zjawiska podczas tego procesu zachodzďż˝.

Andrzej Trzďż˝sicki
psycholog, psychoterapeuta. Dolnoďż˝lďż˝skie Centrum Psychodynamiczne. www.pocoapoco.wroc.pl

E-book "Psychoterapia po ludzku"

Bezpďż˝atny poradnik dla klientďż˝w psychoterapii - podstawowa wiedza, metody, zasady etyczne, bezpieczeďż˝stwo, relacje klientďż˝w i wywiady z terapeutami 8 nurtďż˝w.
Wyjďż˝tkowa publikacja Stowarzyszenia INTRO do darmowej dystrybucji.