E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artyku�y

• Czym jest znďż˝canie siďż˝?
• Czego i jak moďż˝e domagaďż˝ siďż˝ pokrzywdzony od sprawcy w procesie karnym?
• Obowiďż˝zek opuszczenia lokalu zamieszkiwanego wspďż˝lnie z ofiarďż˝
• Co to sďż˝ tzw. "czyny przepoďż˝owione"?
• Kiedy niepďż˝acenie alimentďż˝w jest przestďż˝pstwem?
• Co to sďż˝ przestďż˝pstwa ďż˝cigane na wniosek?
• Podstawowe uprawnienia i obowiďż˝zki pokrzywdzonego w postďż˝powaniu przygotowawczym
• Kogo moďż˝na uznaďż˝ za osobďż˝ pokrzywdzonďż˝
• Co to sďż˝ przestďż˝pstwa ďż˝cigane z oskarďż˝enia prywatnego?
• Kiedy spowodowanie wypadku drogowego jest przestďż˝pstwem?
• "UCIEKďż˝AM DO PRZODU Z TOKSYCZNEGO ZWIďż˝ZKU"
• Kim jest psychoterapeuta?
• Psychoterapia — niezwykďż˝a podrďż˝ do siebie samych
• Psychoterapia po ludzku - fragment wprowadzenia do ksi��ki
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE SYSTEMOWE
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE SKONCENTROWANE NA ROZWIďż˝ZANIU
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE ERICKSONOWSKIE
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE PSYCHOLOGII ZORIENTOWANEJ NA PROCES
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE GESTALT
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE POZNAWCZO-BEHAWIORALNE (CBT)

Niedziela 12 stycznia 2020

Szukaj w artyku�ach

Wszystkie artyku�y...

Artyku�y

Dlaczego to ja mam siďż˝ leczyďż˝, skoro to on jest alkoholikiem?

Autor: Renata Andrzejak-Szyma�ska

�r�d�o: www.psychotekst.pl

"Gdyby tylko przesta� pi�, wszystkie problemy by znik�y..." - my�lisz sobie udr�czona codzienn� walk� o jego trze�wo��. "Gdyby tylko przesta� pi� nie by�oby tych awantur, l�ku, wstydu, d�ug�w, dzieci mog�yby spokojnie si� uczy�, w domu by�oby wreszcie normalnie..."

Za ka�dym razem, kiedy on ma przerw� w piciu, w tobie od�ywa nadzieja, �e "mo�e nie b�dzie ju� wi�cej pi�" i jak do tej pory zawsze przychodzi moment, w kt�rym zostaje ona brutalnie zburzona. "Powinien si� leczy�" - u�wiadamiasz sobie to tym wyra�niej, im bardziej sama jeste� wyczerpana i sfrustrowana jego piciem.

Jak bardzo zmieni�o si� twoje �ycie odk�d jeste�cie razem? Kim jeste� po ilu� tam latach wsp�lnego �ycia z nim? Jakie jest to twoje �ycie, w kt�rym on zajmuje ka�d�, najmniejsz� nawet przestrze� w twoich my�lach? Jakie jest to twoje �ycie, w kt�rym ka�dy tw�j nerw jest w stanie nieustannej gotowo�ci na niebezpieczne spotkanie z nim? Jakie jest to twoje �ycie, w kt�rym ka�dy tw�j ruch obliczony jest na obron� lub atak?

Dzie� po dniu walczysz o przetrwanie w tej szalonej, przesi�kni�tej alkoholem rzeczywisto�ci, w kt�rej nic nie jest pewne - ani to, �e m�� wr�ci dzisiaj trze�wy, ani to, �e w spokoju zjecie obiad, ani to, �e obejrzysz film po "Wiadomo�ciach"...

�eby przetrwa� musisz by� jak dow�dca na wojnie - ca�y czas czujna, ca�y czas w pe�nej "gotowo�ci bojowej", ca�y czas napi�ta. Musisz nieustannie kontrolowa� stan zagro�enia wyznaczony jego upojeniem alkoholowym. Dzie� po dniu zmagasz si� z ca�� odpowiedzialno�ci� za przetrwanie rodziny, za dzieci, za rachunki, za sprawy urz�dowe, za prowadzenie domu, za my�lenie o wszystkim, za ukrywanie waszego wstydu, za tworzenie pozor�w normalnej rodziny. Dzie� po dniu jeste� poch�oni�ta kontrolowaniem jego picia i usuwaniem skutk�w jego picia - sprz�taniem ba�aganu, usuwaniem zniszczonych przez niego sprz�t�w, praniem jego brudnych ciuch�w. Dzie� po dniu dbasz o jego trze�wo��, przejmujesz jego obowi�zki, dbasz o jego dobre samopoczucie i ukrywasz swoj� w�ciek�o�� w imi� �wi�tego spokoju i osi�gni�cia odrobiny normalno�ci.

Ca�y czas jeste� skoncentrowana na nim - o nim my�lisz, o nim m�wisz, nim jeste� zaj�ta.

Czy masz jeszcze w sobie si�y, �eby my�le� o dzieciach? By� mo�e one r�wnie� s� wci�gni�te w t� beznadziejna walk� o trze�wo�� ich ojca? A mo�e ju� je gdzie� po drodze "pogubi�a�"? Mo�e one same zajmuj� si� sob�? Kim s�? Na jakich ludzi wyrastaj�? Co lubi�? Czego si� boj�? Co o nich wiesz? Jakie uczucia pojawiaj� si� w tobie, kiedy o nich my�lisz?

Czy w tym szale�stwie jest jeszcze miejsce dla ciebie?

Tre�ci� twojego �ycia sta�o si� reagowanie na m�a alkoholika. Wszystkie inne warto�ci przesta�y si� liczy�, bo liczy si� tylko to, jak przetrwa� kolejny dzie�. Twoje marzenia, potrzeby, upodobania, twoje d��enia, pragnienia i cele musia�y ust�pi� temu jednemu - walce o przetrwanie.

To kim jeste�, mo�esz okre�li� jedynie poprzez b�l braku mi�o�ci i samotno�ci, poprzez przenikaj�cy ci� l�k, brak poczucia bezpiecze�stwa, niezadowolenie z w�asnego �ycia, narastaj�c� w�ciek�o��, zm�czenie i poczucie wypalenia.

To �e �yjesz, odczuwasz zw�aszcza wtedy, kiedy zaczynaj� ci dokucza� r�ne dolegliwo�ci zdrowotne, b�le, depresja, nerwica. �eby sobie z tym wszystkim poradzi� by� mo�e sama si�gasz po alkohol, mo�e objadasz si� byle czym, mo�e du�o palisz, albo si�gasz po leki uspokajaj�ce? To przynosi chwilow� ulg�. Dobra i ta kr�tka chwila...

Ale co dalej? Dok�d zmierzasz? Kim naprawd� jeste� w tym miejscu swojego �ycia? Um�czona, samotna z poczuciem wstydu...

To prawda, to on jest alkoholikiem i to on powinien si� leczy�. Ale niezale�nie od tego, co si� z nim dzieje i jak� decyzj� podejmie, spr�buj zobaczy� sam� siebie - odart� z poczucia godno�ci, przepe�nion� wstydem, zm�czon� psychicznie, chor� fizycznie...

Co jeszcze mog� powiedzie�, �eby� zechcia�a zrobi� co� dla siebie samej..., �eby� zechcia�a poszuka� pomocy..., uratowa� siebie...?

�r�d�o: www.psychotekst.pl

(publikacja: 2003-08-27)

<< powr�t

Wszystkie artyku�y...

Wolni od Przemocy

• Punkt konsultacyjny
  E-mail
• Punkt Konsultacyjny
  Wroc�aw
• Pokďż˝j do rozmďż˝w ze specjalistďż˝ (czat) godz. 20:00-22:00.

Ksi��ki

Dogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert

Wydawnictwo Naukowe PWN

Zaw�d psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek

Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales

Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekle�stwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Hu�czak

Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia�a

Monika Maj-Osytek

Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. L�ck

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieďż˝ dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

B�D� NAJLEPSZ� WERSJ� SIEBIE

Adams Linda

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

I �YLI D�UGO I SZCZʌLIWIE. Jak zbudowa� zwi�zek idealny?

Willard F. Harley jr

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Uj�cie psychodynamiczne

Wilk Maciej

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiad�w z pedofilami

Douglas W. Pryor

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

W PU�APCE MY�LI Jak skutecznie poradzi� sobie z depresj�, stresem i l�kiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Nie�mia�o��. Zmie� my�lenie i odwa� si� by� sob�

Magdalena Staniek

Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w uj�ciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Ga�ecki

Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS�YCH

El�bieta Szel�g, Aneta Szymaszek

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne