IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

Wszystkie ksiďż˝ďż˝ki...

Ksiďż˝ďż˝ki

O zďż˝oďż˝ci inaczej. Jak ďż˝yďż˝ peďż˝niďż˝ ďż˝ycia i w zgodzie z wďż˝asnymi uczuciami. ACT - terapia akceptacji i zaangaďż˝owania

Georg H. Eifert, Matthew McKay, John P. Forsyth

Wydawnictwo AnWero
www.anwero.pl

Tytuďż˝ oryg.: ACT On Life Not On Anger. The New Acceptance and Commitment Therapy Guide to Problem Anger, ISBN: 978-83-926114-2-4, 208 stron, oprawa miďż˝kka, wymiary 145x205, Termin wydania: wrzesieďż˝ 2008

Ta pokrzepiajďż˝ca i peďż˝na empatii ksiďż˝ďż˝ka zostaďż˝a napisana dla ludzi, ktďż˝rzy od dawna zmagajďż˝ siďż˝ z problemem zďż˝oďż˝ci w swoim ďż˝yciu i czujďż˝, ďż˝e ta walka ich niszczy. Autorzy - znakomici terapeuci z wieloletnim, bogatym doďż˝wiadczeniem klinicznym - opisujďż˝ nowatorskie i niezwykle wnikliwe podejďż˝cie do pracy nad tym trudnym uczuciem. ďż˝ywym i niezwykle przystďż˝pnym jďż˝zykiem, omawiajďż˝ bezowocne zmagania i prďż˝by kontrolowania zďż˝oďż˝ci, ktďż˝re podejmuje wielu z nas, proponujďż˝c w zamian nowe metody pracy. Zachďż˝cajďż˝, by nie traciďż˝ cennej ďż˝yciowej energii na to, na co nie mamy wpďż˝ywu - czyli na uczucia, tylko skierowaďż˝ jďż˝ na to, co moďż˝emy zmieniaďż˝ - na nasze zachowania.

Poprzez liczne przykďż˝ady z codziennego ďż˝ycia, twďż˝rcze metafory, nowatorskie ďż˝wiczenia, czytelnik ma okazjďż˝ uczyďż˝ siďż˝ i praktykowaďż˝ akceptacjďż˝ i wyrozumiaďż˝oďż˝ďż˝ dla siebie i innych nawet w najtrudniejszych momentach ďż˝ycia.

Ta ksiďż˝ďż˝ka jest tak naprawdďż˝ o miďż˝oďż˝ci i uwalnianiu siďż˝ od zbďż˝dnego cierpienia - uczy nas, jak byďż˝ otwartym i ďż˝yďż˝ w peďż˝ni przyjmujďż˝c ďż˝ycie takim, jakim jest.

Georg H. Eifert - profesor oraz przewodniczďż˝cy Wydziaďż˝u Psychologii na Uniwersytecie Chapman w Orange. Jest wspďż˝autorem ksiďż˝ďż˝ki Anirexia Workbook i Acceptance and Commitment Therapy for Anxiety Disorders.

Matthew McKay - profesor w Instytucie Wrighta w Berkley. Jest autorem i wspďż˝autorem ponad dwudziestu piďż˝ciu ksiďż˝ďż˝ek, w tym znanych polskiemu czytelnikowi Sztuka skutecznego porozumiewania siďż˝ oraz Jak zwalczyďż˝ stres i osiďż˝gnďż˝ďż˝ peďż˝en relaks.

John P. Forsyth - profesor nadzwyczajny, kieruje programem badawczym zajmujďż˝cym siďż˝ zaburzeniami lďż˝kowymi na Wydziale Psychologii Uniwersytetu w Albany oraz Uniwersytetu w Nowym Yorku. Jest wspďż˝autorem Acceptance and Commitment Therapy for Anxiety Disorders.