IT-SELF Ma³gorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com
Forum Reklama Kontakt

Portal Pomocy Psychologicznej

Niedziela 12 stycznia 2020

Szukaj w ksi��kach

Wszystkie ksi��ki...

Ksi��ki

�mia�o przez �ycie. Asertywno�� dla kobiet

Katarzyna Starowicz, Jaros�aw Starowicz

Wydawnictwo DIFIN
www.difin.pl

ISBN: 978-83-7251-958-0
Data wydania: 2008
Liczba stron/format: 200/C5
Ok�adka: mi�kka ze skrzyde�kami

Poradnik przedstawia wiedz� o zachowaniach asertywnych, ich genez�, mo�liwo�ci i techniki rozwijania umiej�tno�ci obrony swoich praw w sytuacjach spo�ecznych i osobistych. Uczy umiej�tno�ci formu�owania i przyjmowania ocen, wyra�ania pr�b, uczu�, opinii.

Wszystko w pigu�ce - przekazywana wiedza to minimum niezb�dnej teorii i wiele rozwijaj�cych �wiadomo�� �wicze� i zada� do samodzielnego wykonania. G��wnym adresatem ksi��ki s� kobiety, kt�re dla w�asnego dobra chc� dzi� jasno i g�o�no wyra�a� swoje zdanie i dba� o swoje interesy.

Spis tre�ci:

Wst�p

Rozdzia� 1. CZYM JEST ASERTYWNO�� I PRAWA ASERTYWNE

Prawa cz�owieka wed�ug Herberta Fensterheima
Prawa asertywne wed�ug Manuela J. Smitha
Prawa cz�owieka wi���ce si� z asertywno�ci� wed�ug Shan Rees i Rodericka S. Grahama
Nasze prawa wed�ug Roberta Sharpe’a
Prawa asertywne wed�ug Anni Towned
Prawa i obowi�zki asertywne wed�ug Katarzyny i Jaros�awa Starowicz�w
Prawa i obowi�zki asertywne wed�ug Ciebie
Typologia zachowa�
Dynamika asertywno�ci i nasze granice
Streszczenie rozdzia�u 1

Rozdzia� 2. KOMUNIKACJA INTERPERSONALNA I PROCES KOMUNIKACJI

Komunikacja werbalna
Komunikacja niewerbalna
Rola komunikacji niewerbalnej
w relacjach mi�dzyludzkich
Streszczenie rozdzia�u 2

Rozdzia� 3. SP�JNO�� I NIESP�JNO�� KOMUNIKAT�W

Bariery i filtry komunikacyjne
Aktywne s�uchanie
Zasady poprawnej komunikacji
Co utrudnia i u�atwia nam porozumiewanie
Kanon rzetelnej komunikacji
Streszczenie rozdzia�u 3

Rozdzia� 4. KOMUNIKACJA ASERTYWNA

Komunikaty "Ja"
Komunikaty "Ty"
Techniki i strategie asertywne
Asertywna odmowa
Streszczenie rozdzia�u 4

Rozdzia� 5. CO TO JEST WENDO?

Przez desk�
Odzyska� g�os i oddech
�eby si� broni�, nie musisz si� bi�
Mity i fakty na temat przemocy
Stres - przyjaciel czy wr�g
Strategia radzenia sobie ze stresem
Streszczenie rozdzia�u 5

Rozdzia� 6. W GRUPIE TKWI SI�A

Krok po kroku w kierunku zmiany
O co pytamy siebie?
Streszczenie rozdzia�u 6

Zako�czenie

Literatura

<< powr�t

Wszystkie ksi��ki...

Wolni od Przemocy

Ksi��ki

DogoterapiaDogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert
Wydawnictwo Naukowe PWN

Zawód psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowaZaw�d psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek
Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalneProfilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales
Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekleñstwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiejPrzekle�stwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Hu�czak
Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia³aKomunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia�a

Monika Maj-Osytek
Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wiekuNajwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. L�ck
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieæ dziecko wykorzystywane seksualnieZrozumie� dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

B¡D¬ NAJLEPSZ¡ WERSJ¡ SIEBIEB�D� NAJLEPSZ� WERSJ� SIEBIE

Adams Linda
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

I ¯YLI D£UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowaæ zwi±zek idealny?I �YLI D�UGO I SZCZʦLIWIE. Jak zbudowa� zwi�zek idealny?

Willard F. Harley jr
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Ujêcie psychodynamiczneDIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Uj�cie psychodynamiczne

Wilk Maciej
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiadów z pedofilamiPEDOFILIA. 30 wywiad�w z pedofilami

Douglas W. Pryor
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

W PU£APCE MY¦LI Jak skutecznie poradziæ sobie z depresj±, stresem i lêkiemW PU�APCE MY�LI Jak skutecznie poradzi� sobie z depresj�, stresem i l�kiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Nie¶mia³o¶æ. Zmieñ my¶lenie i odwa¿ siê byæ sob±Nie�mia�o��. Zmie� my�lenie i odwa� si� by� sob�

Magdalena Staniek
Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w ujêciu terapeutycznymZaburzenia psychosomatyczne w uj�ciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Ga�ecki
Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS£YCHTEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS�YCH

El�bieta Szel�g, Aneta Szymaszek
Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Wszelkie prawa zastrze�one © Copyright 2001/2020 Psychotekst.pl - Psychotekst.com