E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artyku�y

• Czym jest znďż˝canie siďż˝?
• Czego i jak moďż˝e domagaďż˝ siďż˝ pokrzywdzony od sprawcy w procesie karnym?
• Obowiďż˝zek opuszczenia lokalu zamieszkiwanego wspďż˝lnie z ofiarďż˝
• Co to sďż˝ tzw. "czyny przepoďż˝owione"?
• Kiedy niepďż˝acenie alimentďż˝w jest przestďż˝pstwem?
• Co to sďż˝ przestďż˝pstwa ďż˝cigane na wniosek?
• Podstawowe uprawnienia i obowiďż˝zki pokrzywdzonego w postďż˝powaniu przygotowawczym
• Kogo moďż˝na uznaďż˝ za osobďż˝ pokrzywdzonďż˝
• Co to sďż˝ przestďż˝pstwa ďż˝cigane z oskarďż˝enia prywatnego?
• Kiedy spowodowanie wypadku drogowego jest przestďż˝pstwem?
• "UCIEKďż˝AM DO PRZODU Z TOKSYCZNEGO ZWIďż˝ZKU"
• Kim jest psychoterapeuta?
• Psychoterapia — niezwykďż˝a podrďż˝ do siebie samych
• Psychoterapia po ludzku - fragment wprowadzenia do ksi��ki
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE SYSTEMOWE
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE SKONCENTROWANE NA ROZWIďż˝ZANIU
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE ERICKSONOWSKIE
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE PSYCHOLOGII ZORIENTOWANEJ NA PROCES
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE GESTALT
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE POZNAWCZO-BEHAWIORALNE (CBT)

Niedziela 12 stycznia 2020

Szukaj w ksi��kach

Wszystkie ksi��ki...

Ksi��ki

NIE�MIA�O��. Czym jest i jak j� pokona�

Bandelow Borwin

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne
www.gwp.pl

ISBN 978-83-7489-348-0
Data wydania 2011
Vat 5%
Wydanie I
Ok�adka broszurowa
Liczba stron 224
Format 207*135 mm
EAN 9788374893480
Przek�ad Marian Leon Kalinowski

"Masz tylko jedn� szans�, aby zrobi� dobre pierwsze wra�enie."

To stwierdzenie sp�dza sen z powiek wielu nie�mia�ym i sprawia, �e w relacjach towarzyskich i zawodowych najcz�ciej odczuwaj� parali�uj�cy l�k. Ilu nie�mia�ych, tyle rodzaj�w nie�mia�o�ci, ale o tym, co wsp�lne wszystkim osobom z t� przypad�o�ci�, pisze znany psychiatra Borwin Bandelow. W oparciu o rzetelne badania naukowe wyja�nia, sk�d si� bierze nie�mia�o�� i przekonuje, �e mo�na z niej uczyni� zalet�. Jako do�wiadczony terapeuta t�umaczy, jak si� objawia, jak z ni� �y�, a przede wszystkim jak pracowa� nad swoim l�kiem przed innymi. Przedstawia nie tylko fakty ze �wiata przyrody, ale tak�e czerpie z nauk spo�ecznych, dzi�ki czemu Czytelnik opr�cz konkretnych, sprawdzonych wskaz�wek otrzymuje fascynuj�cy obraz nie�mia�o�ci jako zjawiska o wielu obliczach.

Je�li chcesz zrozumie� swoj� nie�mia�o�� lub wesprze� kogo� bliskiego w jego pracy nad sob�, koniecznie przeczytaj t� ksi��k�. Poczujesz, �e nie jeste� sam, i dowiesz si�, �e nie�mia�o�� mo�na pokona�.

Recenzja ksi��ki:

"Kto nie do�wiadczy� w swoim �yciu cho� chwili nie�mia�o�ci? Kto nie prze�ywa� obaw, jakie zrobi pierwsze wra�enie na wa�nej osobie? niekt�rym ludziom jednak do�wiadczenia te s� szczeg�lnie bliskie i stanowi� t�o ich codzienno�ci. Borwin Bandelow w lekki, przyst�pny i interesuj�cy spos�b prowadzi Czytelnika w �wiat i prze�ycia osoby nie�mia�ej. Przybli�a i rozwa�a r�ne stopnie nie�mia�o�ci, uwzgl�dniaj�c zar�wno jej kontekst biologiczny, jak i spo�eczny oraz indywidualny, psychologiczny. Dodaje otuchy, podkre�la pozytywne strony i zalety bycia nie�mia�ym, dzieli si� wskaz�wkami, jak �y� i radzi� sobie z l�kiem przed lud�mi. Dodatkowo przeplata wiedz� naukow� relacjami swoich pacjent�w, czyni�c ksi��k� przyjemn� w czytaniu.
W ksi��ce tej Czytelnik mo�e znale�� warto�ciowe �wiczenia, pomagaj�ce w przezwyci�aniu nie�mia�o�ci, jak r�wnie� ciekawe porady, jak pokona� wewn�trzne blokady, by m�c flirtowa�, nawi�za� wi� z p�ci� przeciwn� i pozna� interesuj�cych ludzi. Znajdzie w niej co� dla siebie zar�wno specjalista, jak i osoba zainteresowana tematem oraz do�wiadczaj�ca problemu nie�mia�o�ci".

Joanna Krawczyk - psycholog, muzykoterapeuta, psychoterapeuta w trakcie kszta�cenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Cz�onek Stowarzyszenia INTRO i Portalu Pomocy Psychologicznej "Psychotekst".

O Autorze:

Prof. dr n. med. i psychoterapeuta Borwin Bandelow pracuje w Klinice Psychiatrii przy Uniwersytecie w Getyndze. Od wielu lat leczy pacjentďż˝w cierpiďż˝cych na zaburzenia lďż˝kowe i jest znanym na ďż˝wiecie specjalistďż˝ w zakresie zaburzeďż˝ psychicznych. Autor wydanych w Polsce ksi��ek „Gwiazdy. O trudnym szczďż˝ciu bycia sďż˝awnym” oraz „5 prostych sposobďż˝w radzenia sobie z lďż˝kiem”, w ktďż˝rych wyjaďż˝nia zagadki ludzkiej psychiki. Napisaďż˝ niemal 200 artyku��w naukowych w jďż˝zyku angielskim i niemieckim na temat zaburzeďż˝ lďż˝kowych, depresji i innych. Jest redaktorem czasopisma „German Journal of Psychiatry”, a takďż˝e recenzentem innych pism naukowych. Jako ekspert czďż˝sto goďż˝ci w audycjach radiowych i telewizyjnych.

Fragment "Wst�pu":

"Wyobra�my sobie �ycie jako jeden wielki casting, kt�ry sk�ania�by wszystkich innych ludzi do z�o�liwych uwag o ogl�danych kandydatach. Osoby niepewne siebie czuj� si� na co dzie� w�a�nie tak, jakby pada� na nie lustruj�cy wzrok cz�onk�w jury. Nie potrafi� one spacerowa� po deptaku, stan�� w kolejce do bankomatu ani kupi� serdelka, nie czuj�c na sobie krytycznych spojrze� posy�anych w ich kierunku.

Troch� nie�mia�o�ci to �aden problem - takie pocieszenia osoby dotkni�te ni� s�ysz� niejeden raz. Kto�, kogo nie n�ka nie�mia�o��, nie domy�li si� jednak, na jakie cierpienia s� skazani ludzie, kt�rym pewno�ci siebie brakuje.

"Chorobliwa nie�mia�o��" - t� cech� przypisa�oby sobie zapewne tak wielu ludzi, �e ich liczba musia�aby zadziwi�. Niejedna osoba, kt�ra l�ka si� kontakt�w z innymi, uwa�a, �e tylko ona ma taki problem. Tymczasem fobia spo�eczna - t� nazw� nadano nie�mia�o�ci patologicznej - zajmuje w�r�d zaburze� psychicznych trzecie miejsce pod wzgl�dem cz�stotliwo�ci wyst�powania, po depresji i chorobie alkoholowej.

Dlaczego niekt�rzy przejawiaj� niema�� komunikatywno�� i otwarto��, inni za� - nie maj� powodzenia? Jak to mo�liwe, �e osoby, kt�re nie maj� powod�w, aby chowa� si� po k�tach, o przyjemnym wygl�dzie, a pr�cz tego zdolne do formu�owania wypowiedzi, kt�re nadaj� si� od razu do druku, stale tkwi� w kompleksie ni�szo�ci? Czy�by matka wpoi�a mi zbytni� nie�mia�o��? - pytaj� same siebie. Czy�by przyczyn� by�o ci�g�e lekcewa�enie moich zalet przez ojca? A mo�e raczej na�laduj� rodzic�w w swojej nie�mia�o�ci? Czy te� narazi�y mnie na ni� niedobre dzieci z s�siedztwa, kt�re mnie wyzywa�y? Czy�by w moim m�zgu dzia�o si� co� z�ego? Albo przyczyn� jest rt�� w moich plombach? Chyba �e po prostu wszystko przesz�o na mnie w genach? Czy raczej tylko na mnie spada wina za te zahamowania, jakie u siebie obserwuj�? I czy uda�oby mi si� uwolni� od tego problemu przy pewnym wysi�ku? Wi�cej ruchu, zdrowsze jedzenie - czy to by pomog�o? A mo�e istniej� jakie� tabletki, kt�re lecz� z nie�mia�o�ci? Czy�by potrzebna mi by�a psychoterapia - je�li tak, to jakiego rodzaju?

Niechaj ta ksi��ka pomo�e ludziom nie�mia�ym i wska�e im sposoby przezwyci�ania wewn�trznej blokady".

<< powr�t

Wszystkie ksi��ki...

Wolni od Przemocy

• Punkt konsultacyjny
  E-mail
• Punkt Konsultacyjny
  Wroc�aw
• Pokďż˝j do rozmďż˝w ze specjalistďż˝ (czat) godz. 20:00-22:00.

Ksi��ki

Dogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert

Wydawnictwo Naukowe PWN

Zaw�d psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek

Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales

Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekle�stwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Hu�czak

Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia�a

Monika Maj-Osytek

Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. L�ck

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieďż˝ dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

B�D� NAJLEPSZ� WERSJ� SIEBIE

Adams Linda

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

I �YLI D�UGO I SZCZʌLIWIE. Jak zbudowa� zwi�zek idealny?

Willard F. Harley jr

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Uj�cie psychodynamiczne

Wilk Maciej

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiad�w z pedofilami

Douglas W. Pryor

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

W PU�APCE MY�LI Jak skutecznie poradzi� sobie z depresj�, stresem i l�kiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Nie�mia�o��. Zmie� my�lenie i odwa� si� by� sob�

Magdalena Staniek

Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w uj�ciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Ga�ecki

Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS�YCH

El�bieta Szel�g, Aneta Szymaszek

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne