IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

Wszystkie ksiďż˝ďż˝ki...

Ksiďż˝ďż˝ki

COACHING ZDROWIA Twoje ďż˝ycie w twoich rďż˝kach

Monika Zubrzycka-Nowak, Katarzyna Rybczyďż˝ska

Gdaďż˝skie Wydawnictwo Psychologiczne
www.gwp.pl

Data wydania: 5 marca 2013 r.
ISBN: 978-83-7489-443-2
Numer wydania: I
Oprawa: miďż˝kka
Format: 135 x 205 mm
Liczba stron: 160
Patronat medialny: "Coaching", Kobietnik.pl, Wellnessday.eu

Notka o ksiďż˝ďż˝ce:

Zdrowie to nie tylko "brak choroby", ale takďż˝e dobrostan emocjonalny, mentalny i duchowy. Autorki stawiajďż˝ przed nami wiele pytaďż˝, na ktďż˝re sami musimy sobie szczerze odpowiedzieďż˝. To pierwszy krok do tego, by uporzďż˝dkowaďż˝ wszystkie waďż˝ne w ďż˝yciu obszary. Ksiďż˝ďż˝ka stanowi znakomity materiaďż˝ do pracy nad samorozwojem i aspektami psychiki powodujďż˝cymi rďż˝ne dolegliwoďż˝ci fizyczne. To doskonaďż˝y przewodnik zarďż˝wno dla osďż˝b, ktďż˝re pragnďż˝ samodzielnie zadbaďż˝ o dobre samopoczucie, jak i dla profesjonalistďż˝w - coachďż˝w, trenerďż˝w oraz psychologďż˝w i terapeutďż˝w.

Zapraszamy ciďż˝, czytelniku, do zapoznania siďż˝ z wďż˝asnym zdrowiem. Czy w ogďż˝le o nim myďż˝lisz? Jak o nim myďż˝lisz? Co dla ciebie znaczy byďż˝ zdrowym? W jaki sposďż˝b wspďż˝pracujesz z twoim zdrowiem? Na jakie prďż˝by je wystawiasz? W jaki sposďż˝b do zdrowia powracasz?

W tej ksiďż˝ďż˝ce przyjrzymy siďż˝ po kolei kilku wybranym obszarom, ktďż˝rych wpďż˝yw na zdrowie moďż˝e na co dzieďż˝ zaobserwowaďż˝ kaďż˝dy z nas. Podejďż˝cie coachingowe jest jednďż˝ z metod wprowadzania w te obszary codziennych zmian prowadzďż˝cych do uzyskania, podtrzymania i poprawy zdrowia. Zajmiemy siďż˝ [...]:

- ciaďż˝em, gdyďż˝ w zdrowym ciele mieszka zdrowy duch;
- emocjami, bo ďż˝miech i ďż˝yczliwoďż˝ďż˝ niosďż˝ (s)pokďż˝j, a zďż˝oďż˝ďż˝, strach, smutek i zawiďż˝ďż˝ prowadzďż˝ po rďż˝wni pochyďż˝ej do destrukcji;
- myďż˝lami, bo to, jak myďż˝lisz, wpďż˝ywa na twoje nastawienie i definiuje odbiďż˝r ďż˝wiata [...];
- duchem, bo to, jak wspďż˝pracujesz z Bezkresnym Kosmosem, ktďż˝rego jesteďż˝ maleďż˝kďż˝ czďż˝stkďż˝, czyni ciďż˝ albo jeďż˝dďż˝cem na fali ďż˝ycia, albo ofiarďż˝ zdarzeďż˝.

Autorki

Notki o autorkach

Monika Zubrzycka-Nowak - wďż˝drujďż˝c przez ďż˝ycie, uczyďż˝a siďż˝ ceniďż˝ to, co jďż˝ w ďż˝yciu wspieraďż˝o i nadawaďż˝o sens jej wysiďż˝kom. W wyniku tych doďż˝wiadczeďż˝ stawaďż˝a siďż˝ tym, co uznawaďż˝a za sďż˝uďż˝ďż˝ce jej i innym. I tak staďż˝a siďż˝ coachem - czďż˝owiekiem, ktďż˝rego nadrzďż˝dnym celem jest inspirowanie innych na ich drodze do speďż˝nienia siďż˝ w zgodzie z wďż˝asnymi talentami, wartoďż˝ciami, pragnieniami. Od 2005 roku jako trener, coach i superwizor uczy takiej postawy i praktycznych umiejďż˝tnoďż˝ci coacha w Studium Coacha GWPS. Jest wspďż˝autorkďż˝ ksiďż˝ďż˝ki Czym (nie) jest coaching. Prawdy i mity o coachingu (GWP 2010).

Katarzyna Rybczyďż˝ska - trener rozwoju osobistego, coach i trener coachingu. Prowadzi szkolenia i warsztaty dotyczďż˝ce doskonalenia umiejďż˝tnoďż˝ci interpersonalnych i zarzďż˝dczych. Specjalizuje siďż˝ w projektowaniu i prowadzeniu kompleksowych projektďż˝w szkoleniowych wspierajďż˝cych - na rďż˝nych szczeblach zarzďż˝dzania - wdroďż˝enie zmian w organizacjach.. Od 2008 roku wspďż˝pracuje z Gdaďż˝skim Wydawnictwem Psychologicznym - Szkolenia. Jest wspďż˝autorkďż˝ ksiďż˝ďż˝ki Czym (nie) jest coaching. Prawdy i mity o coachingu (GWP 2010).

Spis treďż˝ci:

Wstďż˝p wstďż˝pny
Wstďż˝p powaďż˝ny

Rozdziaďż˝ 1
Czym jest szlachetne zdrowie?
Rozdziaďż˝ 2
Metafora zdrowia
Rozdziaďż˝ 3
Zdrowotne plasterki, czyli cztery poziomy zarzďż˝dzania swoim zdrowiem
Rozdziaďż˝ 4
Plasterek fizyczny: na co mam wpďż˝yw na poziomie fizycznym?
Rozdziaďż˝ 5
Plasterek emocjonalny: jak wspďż˝pracowaďż˝ z emocjami na rzecz zdrowia?
Rozdziaďż˝ 6
Plasterek intelektualny: jak i o czym zdrowo myďż˝leďż˝?
Rozdziaďż˝ 7
Jďż˝zyk rozwiďż˝zaďż˝ - nastawienie na realizacjďż˝ zdrowych celďż˝w
Rozdziaďż˝ 8
Plasterek duchowy: a duch przenika wszystko, takďż˝e zdrowie
Rozdziaďż˝ 9
Plasterkowy przekďż˝adaniec, czyli tort na deser

Zakoďż˝czenie