IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

Wszystkie ksiďż˝ďż˝ki...

Ksiďż˝ďż˝ki

PSYCHOLOGIA ROZTARGNIENIA

Studenski Ryszard

Oficyna Wydawnicza IMPULS
www.impulsoficyna.com.pl

Wydanie I,
Krakďż˝w 2013,
Format B5,
Objďż˝toďż˝ďż˝ 204 stron,
Oprawa miďż˝kka, klejona, folia matowa.
ISBN: 978-83-7850-409-2

KONCEPCJA BADANIE I DIAGNOZA SYMPTOMY RADZENIE SOBIE - PRAKTYKA

OPIS:

Roztargnienie i nieuwaďż˝noďż˝ďż˝ ujmowano na poczďż˝tku XX wieku jako przeciwieďż˝stwo uwaďż˝nego postďż˝powania. Pod koniec lat 20 XX w. uwaga i wola staďż˝y siďż˝ peryferyjnym przedmiotem zainteresowania psychologďż˝w i pedagogďż˝w. Termin roztargnienie coraz rzadziej pojawiaďż˝ siďż˝ w publikacjach naukowych i sďż˝ownikach psychologicznych, natomiast coraz czďż˝ciej byďż˝ stosowany w wyjaďż˝nianiu przyczyn wypadkďż˝w i katastrof.

Obecnie obserwuje siďż˝ ponowne zainteresowanie psychologďż˝w problematykďż˝ uwaďż˝nego postďż˝powania.

W ksiďż˝ďż˝ce przyjďż˝to, ďż˝e roztargnienie jest syndromem spďż˝jnego zbioru objawďż˝w, ktďż˝rych obecnoďż˝ďż˝ stwarza poczucie dyskomfortu, zakďż˝ďż˝ca relacje spoďż˝eczne i obniďż˝a poziom osiďż˝gniďż˝ďż˝. Nieuwaďż˝noďż˝ďż˝ jest cenďż˝ jakďż˝ niektďż˝rzy pďż˝acďż˝ za nadmierne skupianie uwagi na wďż˝asnych myďż˝lach i przeďż˝yciach, a inni za nadmiernďż˝ podatnoďż˝ďż˝ na dziaďż˝anie bodďż˝cďż˝w zakďż˝ďż˝cajďż˝cych.

Gďż˝ďż˝wnym celem ksiďż˝ďż˝ki byďż˝ zamiar pokazania problematyki roztargnienia, sposobďż˝w jej diagnozowania oraz iloďż˝ciowego ujmowania jej wielkoďż˝ci, prezentacja wynikďż˝w badaďż˝ oraz moďż˝liwych do zastosowania procedur terapeutycznych. Za istotďż˝ podjďż˝tego problemu przyjďż˝to nie tylko nastďż˝pstwa bďż˝ďż˝dďż˝w popeďż˝nionych wskutek roztargnienia, ale bezradnoďż˝ďż˝ wobec ich przyczyn.

Ksiďż˝ďż˝ka skďż˝ada siďż˝ z dziesiďż˝ciu rozdziaďż˝ďż˝w. W pierwszym przedstawiono pojďż˝cie roztargnienia, jego symptomy oraz przyczyny. W drugim skoncentrowano siďż˝ na procedurach diagnostycznych. W rozdziale trzecim zawarto dokumentacjďż˝ z opracowania narzďż˝dzia do pomiaru wielkoďż˝ci roztargnienia. W nastďż˝pnych piďż˝ciu rozdziaďż˝ach pokazano wyniki badaďż˝ z zastosowaniem tego narzďż˝dzia. Przedstawiono miďż˝dzy innymi powiďż˝zanie roztargnienia z pďż˝ciďż˝, wiekiem, cechami osobowoďż˝ci i temperamentu, a takďż˝e z uwagďż˝, pamiďż˝ciďż˝ i cechami inteligencji i kreatywnoďż˝ci oraz wypadkowymi skutkami popeďż˝nianych bďż˝ďż˝dďż˝w. W przedostatnim, dziewiďż˝tym, rozdziale zawarto praktyczne procedury redukujďż˝ce negatywne skutki roztargnienia. Ostatni rozdziaďż˝ jest podsumowaniem caďż˝oďż˝ci i przedstawieniem najwaďż˝niejszych wnioskďż˝w.

Nowe zwiďż˝zki miďż˝dzy roztargnieniem a cechami osobowoďż˝ci, inteligencjďż˝, i wieloma innymi zmiennymi sďż˝ wynikiem badaďż˝, w ktďż˝rych wykorzystano autorski Kwestionariusz. Wszystkie przedstawiane zaleďż˝noďż˝ci miďż˝dzy zmiennymi sďż˝ udokumentowane statystycznie, natomiast sposobom dokumentowania nadano formďż˝ dyskretnďż˝, nie zniechďż˝cajďż˝cďż˝ czytelnika do lektury danych liczbowych. W zrealizowanych badaniach stwierdzono, ďż˝e roztargnienie jest zaburzeniem zachowania utrudniajďż˝cym wykorzystanie posiadanego potencjaďż˝u uzdolnieďż˝. Wiďż˝kszoďż˝ďż˝ cech dodatnio skorelowanych z roztargnieniem pozostaje w ujemnej zaleďż˝noďż˝ci z transgresjďż˝, kreatywnoďż˝ciďż˝ i przedsiďż˝biorczoďż˝ciďż˝. Nie stwierdzono sygnalizowanej w literaturze dodatniej istotnej korelacji inteligencji z roztargnieniem. Zaobserwowano, ďż˝e roztargnienie wspďż˝lnie z lďż˝kiem hamujďż˝ motywacjďż˝ do dziaďż˝aďż˝ autokreacyjnych. Dla potrzeb terapeutycznych opracowano program redukcji skutkďż˝w roztargnienia. Zakďż˝ada on usprawnienie kondycji psychicznej, wzrost umiejďż˝tnoďż˝ci organizacyjnych i wykonawczych oraz stosowanie specjalnych procedur realizacji i autoraportowania przebiegu czynnoďż˝ci zarďż˝wno rutynowych jak i podejmowanych po raz pierwszy.

RECENZJA NAUKOWA:

Termin "roztargnienie", choďż˝ tak czďż˝sto stosowany w wyjaďż˝nianiu gaf towarzyskich, opisach absurdalnych zachowaďż˝ oraz przyczyn wypadkďż˝w i katastrof, jest rzadko obecny w publikacjach psychologicznych. Nie ma wzmianki o roztargnieniu wďż˝rďż˝d 17 tysiďż˝cy haseďż˝ umieszczonych w Sďż˝owniku psychologii A.S. Rebera ani w encyklopediach: Blackwella, psychologicznej i pedagogicznej. [...]

Ksiďż˝ďż˝ka dostarcza informacji o wďż˝aďż˝ciwoďż˝ciach roztargnienia, pokazuje, jak je badaďż˝ i diagnozowaďż˝ oraz jak praktycznie radziďż˝ sobie z doďż˝wiadczanymi symptomami wďż˝asnego roztargnienia.

[...] zostaďż˝a zredagowana na podstawie badaďż˝ wykonanych z zastosowaniem wysokich standardďż˝w metodologicznych, ale weryfikacjďż˝ prawdziwoďż˝ci formuďż˝owanych hipotez i stwierdzeďż˝ przedstawiono w sposďż˝b jasny i zrozumiaďż˝y, jak zresztďż˝ i caďż˝oďż˝ďż˝ zawartych w rozprawie wywodďż˝w. [...]

Uwaďż˝am, ďż˝e [...] ksiďż˝ďż˝ka moďż˝e siďż˝ okazaďż˝ przydatna nie tylko dla psychologďż˝w i pedagogďż˝w zorientowanych empirycznie, lecz takďż˝e dla wychowawcďż˝w, nauczycieli i pracownikďż˝w zakďż˝adowych sďż˝uďż˝b BHP, jak rďż˝wnieďż˝ dla wszystkich tych, ktďż˝rzy chcďż˝ poznaďż˝ siebie i swojďż˝ psychikďż˝ w dziaďż˝aniu oraz uzyskiwaďż˝ wysokie wyniki pomimo zakďż˝ďż˝ceďż˝ dezorganizujďż˝cych zachowanie.

Z recenzji prof. nadzw. dr hab. Graďż˝yny Mendeckiej

FRAGMENT:

Przedmowa

Roztargnienieďż˝jest wieloczynnikowym zaburzeniem zachowania. Dotyczy wszystkich. Nawet bardzo sprawna pamiďż˝ďż˝ i trzeďż˝wy umysďż˝ nie chroniďż˝ przed skutkami roztargnienia. Do pociďż˝gďż˝w jadďż˝cych w niewďż˝aďż˝ciwďż˝ stronďż˝ wsiadajďż˝ zarďż˝wno roztargnieni, jak i uwaďż˝ni podrďż˝ni. Zdarza siďż˝, ďż˝e nie pamiďż˝tamy o waďż˝nych rocznicach, chowamy w lodďż˝wce klucze, dziecko wyprawiamy do szkoďż˝y bez tornistra, a na umďż˝wionďż˝ wizytďż˝ przychodzimy w innym terminie niďż˝ ten, ktďż˝ry zostaďż˝ uzgodniony. Wiele osďż˝b sďż˝dzi, ďż˝e licencjďż˝ na roztargnienie majďż˝ nieliczni, ktďż˝rych bďż˝ďż˝dy i gafy, ubarwiajďż˝c siermiďż˝nďż˝ codziennoďż˝ďż˝ ludzkiej egzystencji, stajďż˝ siďż˝ tematem anegdot i trwaďż˝ym elementem wizerunku spoďż˝ecznego roztargnionej jednostki. Na przykďż˝ad o filozofie Immanuelu Kancie mďż˝wi siďż˝, ďż˝e wrzuciďż˝ do gotujďż˝cej siďż˝ wody zegarek i spoglďż˝daďż˝ na trzymane w dďż˝oni jajko, ďż˝ledzďż˝c, czy gotowanie trwa dostatecznie dďż˝ugo. O profesorze psychologii Williamie Jamesie opowiadano, ďż˝e wieczorem zdjďż˝ďż˝ codzienne ubranie, po czym wďż˝oďż˝yďż˝ piďż˝amďż˝ i poďż˝oďż˝yďż˝ siďż˝ w ďż˝ďż˝ku. Leďż˝ďż˝c, uďż˝wiadomiďż˝ sobie, ďż˝e miaďż˝ zamiar zdjďż˝ďż˝ ubiďż˝r, w ktďż˝rym pracowaďż˝, aby ubraďż˝ siďż˝ elegancko i pďż˝jďż˝ďż˝ do znajomych na uroczystďż˝ kolacjďż˝. W wielu podobnych anegdotach przyjmuje siďż˝, ďż˝e przyczynďż˝ takich zabawnych bďż˝ďż˝dďż˝w jest roztargnienie lub nieuwaďż˝noďż˝ďż˝, ktďż˝re sďż˝ stanami zarezerwowanymi dla profesorďż˝w, artystďż˝w i zakochanych. A przecieďż˝ roztargnienie jest powszechnďż˝ wďż˝aďż˝ciwoďż˝ciďż˝ zachowania, niezaleďż˝nďż˝ od wieku, pďż˝ci, statusu spoďż˝ecznego i materialnego oraz wyksztaďż˝cenia. Prawie kaďż˝dy moďż˝e opisaďż˝ jakiďż˝ bďż˝ďż˝d popeďż˝niony wskutek wďż˝asnego roztargnienia. Zdarza siďż˝, ďż˝e zaczynamy dzieďż˝, czyszczďż˝c zďż˝by kremem do golenia. Wychodzďż˝c rano z domu, sprawdzamy czas, patrzďż˝c na zaokienny termometr, a potem zabieramy telewizyjnego pilota zamiast telefonu. Na schodach lub po wyjďż˝ciu z domu przeďż˝ywamy chwile drďż˝czďż˝cej niepewnoďż˝ci, dotyczďż˝cej obowiďż˝zku wyďż˝ďż˝czenia mediďż˝w i zamkniďż˝cia drzwi. Prowadzďż˝c samochďż˝d, przejeďż˝dďż˝amy czerwone ďż˝wiatďż˝o, a jadďż˝c prosto, mijamy miejsce, w ktďż˝rym naleďż˝aďż˝o skrďż˝ciďż˝. Potem, juďż˝ w biurze przy kawie, wkďż˝adamy do ust zapaďż˝kďż˝, ktďż˝rďż˝ zamierzamy zapaliďż˝ papierosem, a robiďż˝c porzďż˝dki, wyrzucamy rzeczy potrzebne, natomiast niepotrzebne chowamy.

To nie sďż˝ wymyďż˝lone przykďż˝ady. Ludzie popeďż˝niajďż˝ z powodu nieuwaďż˝noďż˝ci, zapominania i wyďż˝ďż˝czenia ďż˝wiadomoďż˝ci rďż˝wnieďż˝ wiele innych niebezpiecznych bďż˝ďż˝dďż˝w, wskutek ktďż˝rych tracďż˝ zdrowie, a zdarza siďż˝, ďż˝e rďż˝wnieďż˝ i ďż˝ycie. Szczegďż˝owe opisy tych ostatnich moďż˝na znaleďż˝ďż˝ w protokoďż˝ach wypadkowych. Niedostateczna koncentracja uwagi wymieniana jest wďż˝rďż˝d gďż˝ďż˝wnych przyczyn wypadkďż˝w drogowych (Larson i in. 1961) i lotniczych (Reason 1979). W analizie przyczyn wypadkďż˝w gďż˝rniczych stwierdzono np., ďż˝e nieuwaďż˝noďż˝ďż˝ byďż˝a albo gďż˝ďż˝wnďż˝, albo drugorzďż˝dnďż˝ przyczynďż˝ okoďż˝o 60% obraďż˝eďż˝ doznawanych w pracy. Podobne dane uzyskano w Centralnym Instytucie Ochrony Pracy, gdzie stwierdzono, ďż˝e w budownictwie, przemyďż˝le przetwďż˝rczym oraz w transporcie i ďż˝ďż˝cznoďż˝ci okoďż˝o 87% analizowanych wypadkďż˝w ďż˝miertelnych i ciďż˝kich powstaje pod wpďż˝ywem istotnych bďż˝ďż˝dďż˝w popeďż˝nionych przez operatorďż˝w, gďż˝ďż˝wnie wskutek pogwaďż˝cenia przepisďż˝w i zasad bezpieczeďż˝stwa oraz niedostatecznego skoncentrowania uwagi na wykonywanej pracy (Pawďż˝owska i in. 2010). Istotďż˝ problemu sďż˝ jednak nie tylko skutki bďż˝ďż˝dďż˝w, ale takďż˝e bezradnoďż˝ďż˝ wobec przyczyn ich popeďż˝niania. Wiemy, jak powstajďż˝ niektďż˝re symptomy roztargnienia i jak doprowadzajďż˝ do niepoďż˝ďż˝danych skutkďż˝w. Nie potrafimy jednak udzieliďż˝ wyczerpujďż˝cej odpowiedzi na pytania o przyczyny roztargnienia. Dlatego moďż˝na przyjďż˝ďż˝, ďż˝e roztargnienie i nieuwaďż˝noďż˝ďż˝ sďż˝ stale nierozwiďż˝zanymi problemami, ktďż˝re komplikujďż˝ i utrudniajďż˝ nasze ďż˝ycie.

Zachowanie nieuwaďż˝ne moďż˝e podjďż˝ďż˝ jednostka nadzwyczaj uwaďż˝na, tak jak czďż˝owiek roztargniony moďż˝e siďż˝ zmobilizowaďż˝ i przez pewien czas funkcjonowaďż˝ uwaďż˝nie. Potrafimy trafnie rozpoznawaďż˝ nieuwaďż˝noďż˝ďż˝ w zbiorze rďż˝nych przyczyn niebezpiecznego postďż˝powania oraz uczymy siďż˝ identyfikowaďż˝ zagroďż˝enia powodowane przez roztargnione osoby. Wydaje siďż˝, ďż˝e obok badaďż˝ wyjaďż˝niajďż˝cych genezďż˝ roztargnienia niezbďż˝dne jest tworzenie informacji o praktycznych procedurach usprawniania procesu kierowania uwagďż˝ i redukowania wpďż˝ywu roztargnienia na powodowanie rďż˝nego typu bďż˝ďż˝dďż˝w.

Gďż˝ďż˝wnym motywem podjďż˝cia badaďż˝ przedstawionych w niniejszej ksiďż˝ďż˝ce byďż˝ zamiar pokazania problematyki roztargnienia oraz problemďż˝w doďż˝wiadczanych przez roztargnione jednostki, przedstawienie kierunkďż˝w i wynikďż˝w badaďż˝ oraz poszukiwaďż˝ skutecznych procedur terapeutycznych. Poszczegďż˝lne rozdziaďż˝y ksiďż˝ďż˝ki pomyďż˝lano tak, aby przedstawiaďż˝y genezďż˝ roztargnienia, sposďż˝b diagnozowania, powiďż˝zania ze zmiennymi psychologicznymi oraz proponowane procedury terapeutyczne. Mam nadziejďż˝, ďż˝e niniejsza ksiďż˝ďż˝ka okaďż˝e siďż˝ pomocna nie tylko w poznaniu przyczyn funkcjonowania z wyďż˝ďż˝czonďż˝ uwagďż˝ i ďż˝wiadomoďż˝ciďż˝, ale pomoďż˝e takďż˝e oceniďż˝ rozmiary wďż˝asnego roztargnienia i wybieraďż˝ zachowania zapewniajďż˝ce niezawodnoďż˝ďż˝.

Ksiďż˝ďż˝ka Psychologa roztargnienia jest wynikiem zaangaďż˝owanego wspďż˝dziaďż˝ania wielu osďż˝b spoďż˝rďż˝d rodziny, znajomych, studentďż˝w i wydawnictwa. Wszystkim, ktďż˝rzy uczestniczyli w przygotowaniu tej publikacji, chciaďż˝bym wyraziďż˝ wdziďż˝cznoďż˝ďż˝ i podziďż˝kowania. Mojej ďż˝onie za moďż˝liwoďż˝ďż˝ pracy w warunkach zapewniajďż˝cych optymalny dopďż˝yw stymulacji i poczucie komfortu bez koniecznoďż˝ci uczestnictwa w ich tworzeniu. Studentom za udziaďż˝ w przygotowaniu narzďż˝dzi do pomiaru roztargnienia, a zwďż˝aszcza za staranne przeszukiwanie zasobďż˝w wďż˝asnej pamiďż˝ci i zbieranie dowodďż˝w ďż˝wiadczďż˝cych, ďż˝eďż˝ gafy, bďż˝ďż˝dy i przypadki funkcjonowania z wyďż˝ďż˝czonym umysďż˝em sďż˝ powszechne i kaďż˝dy moďż˝e ich doďż˝wiadczyďż˝. Wyrazy szczegďż˝lnej wdziďż˝cznoďż˝ci kierujďż˝ do Anny, mojej cďż˝rki, ktďż˝rej teoretyczne przygotowanie i naturalna skďż˝onnoďż˝ďż˝ do wyjaďż˝niania i eliminowania utrudnieďż˝ staďż˝y siďż˝ bardzo przydatne w kolejnych etapach pracy nad ksiďż˝ďż˝kďż˝. Specjalne podziďż˝kowania kierujďż˝ do Pani Profesor Graďż˝yny Mendeckiej za sposďż˝b peďż˝nienia roli recenzenta. Pani Profesor w ciďż˝gu kilkunastu dni przeczytaďż˝a caďż˝oďż˝ďż˝, oceniďż˝a poszczegďż˝lne jejďż˝ czďż˝ci i zaproponowaďż˝a wprowadzenie kilku uzasadnionych i korzystnych dla ksiďż˝ďż˝ki zmian w sposďż˝b nieburzďż˝cy relacji spoďż˝ecznych miďż˝dzy autorem a recenzentem. Jako bardzo przydatnďż˝ oceniam pomoc Bogusďż˝awa Lanca w realizacji prac technicznych. Koďż˝czďż˝c sekwencjďż˝ podziďż˝kowaďż˝, chciaďż˝bym wyraziďż˝ uznanie kierownictwu i pracownikom Oficyny Wydawniczej "Impuls" za rzeczowe kontakty, profesjonalizm w planowaniu prac oraz kompetencje i dotrzymywanie terminďż˝w.

O AUTORZE:

Studenski Ryszard - jest profesorem Szkoďż˝y Wyďż˝szej Psychologii Spoďż˝ecznej, Wydziaďż˝u Zamiejscowego w Katowicach. Studia ukoďż˝czyďż˝ na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. W 1975 roku obroniďż˝ na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu pracďż˝ doktorskďż˝ na temat stosowania pochwaďż˝ i nagan. Habilitowaďż˝ siďż˝ w 1988 roku na Uniwersytecie Warszawskim. Zajmuje siďż˝ psychologiďż˝ poznawczďż˝, zachowaniem siďż˝ w sytuacji ryzyka, teoriďż˝ powstawania, powodowania wypadkďż˝w i kulturďż˝ bezpieczeďż˝stwa. Jest autorem piďż˝ciu ksiďż˝ďż˝ek i okoďż˝o 150 artykuďż˝ďż˝w. W 1974 roku zdobyďż˝ nagrodďż˝ im. Stefana Bďż˝achowskiego (III stopnia), przyznawanďż˝ przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, oraz "Zďż˝ote Szelki" -nagrodďż˝ miesiďż˝cznika "Atest. Ochrona Pracy" - za publikacje z zakresu wykorzystania psychologii w stymulacji bezpiecznego postďż˝powania.

SPIS TREďż˝CI:

Przedmowa ďż˝ďż˝ďż˝   9

Rozdziaďż˝ 1
Czym jest roztargnienie? ďż˝ďż˝ďż˝   13
1.1. Wprowadzenie ďż˝ďż˝ďż˝   13
1.2. Pojďż˝cie roztargnienia ďż˝ďż˝ďż˝   15
1.3. Symptomy roztargnienia ďż˝ďż˝ďż˝   18
1.4. Prďż˝ba klasyfikacji symptomďż˝w roztargnienia ďż˝ďż˝ďż˝   22
1.5. Przyczyny symptomďż˝w roztargnienia ďż˝ďż˝ďż˝   23
1.6. Roztargnienie a popeďż˝nianie bďż˝ďż˝dďż˝w ďż˝ďż˝ďż˝   31
1.7. Hipoteza wieloczynnikowego zaburzenia zachowania ďż˝ďż˝ďż˝   37
Podsumowanie ďż˝ďż˝ďż˝   40

Rozdziaďż˝ 2
Pomiar i diagnoza roztargnienia ďż˝ďż˝ďż˝   43
2.1. Wprowadzenie ďż˝ďż˝ďż˝   43
2.2. Treďż˝ďż˝ diagnozy ďż˝ďż˝ďż˝   44
2.3. Zastosowanie testďż˝w uwagi ďż˝ďż˝ďż˝   45
2.4. Zastosowanie kwestionariuszy ďż˝ďż˝ďż˝   48
2.5. Czďż˝stoďż˝ďż˝ w pomiarach roztargnienia ďż˝ďż˝ďż˝   49
Podsumowanie ďż˝ďż˝ďż˝   56

Rozdziaďż˝ 3
Konstrukcja narzďż˝dzia do pomiaru roztargnienia ďż˝ďż˝ďż˝   59
3.1. Wprowadzenie ďż˝ďż˝ďż˝   59
3.2. Zaďż˝oďż˝enia do konstrukcji narzďż˝dzia ďż˝ďż˝ďż˝   59
3.3. Wersja wdroďż˝eniowa narzďż˝dzia ďż˝ďż˝ďż˝   61
3.4. Charakterystyka psychometryczna Skali Deficytu Samokontroli ďż˝ďż˝ďż˝   63
3.5. Ocena praktycznej przydatnoďż˝ci Skali Deficytu Samokontroli ďż˝ďż˝ďż˝   73
3.6. Normalizacja Skali Deficytu Samokontroli ďż˝ďż˝ďż˝   77
Podsumowanie ďż˝ďż˝ďż˝   81

Rozdziaďż˝ 4
Badanie roztargnienia ďż˝ďż˝ďż˝   83
4.1. Wprowadzenie ďż˝ďż˝ďż˝   83
4.2. Sposďż˝b przeprowadzenia badaďż˝ ďż˝ďż˝ďż˝   85
4.3. Pďż˝eďż˝ i wiek a roztargnienie ďż˝ďż˝ďż˝   87
4.4. Temperament i osobowoďż˝ďż˝ a roztargnienie ďż˝ďż˝ďż˝   90
4.5. Czy roztargnienie jest produktem wychowania? ďż˝ďż˝ďż˝   93
4.6. Sezonowa fluktuacja poziomu roztargnienia ďż˝ďż˝ďż˝   98
Podsumowanie ďż˝ďż˝ďż˝  100

Rozdziaďż˝ 5
Roztargnienie a uwaga, pamiďż˝ďż˝ i inteligencja ďż˝ďż˝ďż˝  103
5.1. Wprowadzenie ďż˝ďż˝ďż˝  103
5.2. Roztargnienie a zdolnoďż˝ďż˝ do koncentracji uwagi ďż˝ďż˝ďż˝  105
5.3. Roztargnienie a sprawnoďż˝ďż˝ pamiďż˝ci ďż˝ďż˝ďż˝  107
5.4. Roztargnienie a przetwarzanie informacji ďż˝ďż˝ďż˝  112
5.5. Roztargnienie a funkcjonowanie poznawcze ďż˝ďż˝ďż˝  114
Podsumowanie ďż˝ďż˝ďż˝  118

Rozdziaďż˝ 6
Roztargnienie a przedsiďż˝biorczoďż˝ďż˝, transgresja i skďż˝onnoďż˝ďż˝ do ryzyka ďż˝ďż˝ďż˝  119
6.1. Wprowadzenie ďż˝ďż˝ďż˝  119
6.2. W poszukiwaniu roztargnionych przedsiďż˝biorcďż˝w ďż˝ďż˝ďż˝  120
6.3. Roztargnienie a podejmowanie zachowaďż˝ transgresyjnychďż˝ i ryzykownych ďż˝ďż˝ďż˝  125
6.4. Roztargnienie a motywy podejmowania ryzyka ďż˝ďż˝ďż˝  128
Podsumowanie ďż˝ďż˝ďż˝  133

Rozdziaďż˝ 7
Roztargnienie i lďż˝k a rozwďż˝j kompetencji ďż˝ďż˝ďż˝  135
7.1. Wprowadzenie ďż˝ďż˝ďż˝  135
7.2. Hipoteza lďż˝kowej blokady aktywnoďż˝ci autokreacyjnej ďż˝ďż˝ďż˝  136
7.3. Lďż˝kowa redukcja eksploracji ďż˝ďż˝ďż˝  140
Podsumowanie ďż˝ďż˝ďż˝  141

Rozdziaďż˝ 8
Roztargnienie a wypadki ďż˝ďż˝ďż˝  143
8.1. Wprowadzenie ďż˝ďż˝ďż˝  143
8.2. Sposďż˝b ujmowania wypadkďż˝w ďż˝ďż˝ďż˝  144
8.3. Pďż˝eďż˝ i roztargnienie a powodowanie wypadkďż˝w ďż˝ďż˝ďż˝  146
8.4. Niebezpieczna triada ďż˝ďż˝ďż˝  149
8.5. ďż˝ďż˝czne dziaďż˝anie stymulatorďż˝w niebezpiecznych zachowaďż˝ ďż˝ďż˝ďż˝  153
Podsumowanie ďż˝ďż˝ďż˝  154

Rozdziaďż˝ 9
Jak radziďż˝ sobie z roztargnieniem? ďż˝ďż˝ďż˝  157
9.1. Wprowadzenie ďż˝ďż˝ďż˝  157
9.2. Stwierdzenie potrzeby programowania terapii ďż˝ďż˝ďż˝  158
9.3. Program redukcji skutkďż˝w roztargnienia ďż˝ďż˝ďż˝  162
9.4. Usprawnienie kondycji psychicznej ďż˝ďż˝ďż˝  163
9.5. Usprawnienie czynnoďż˝ci wykonawczych ďż˝ďż˝ďż˝  169
9.6. Szczegďż˝owe procedury terapeutyczne ďż˝ďż˝ďż˝  175
Podsumowanie ďż˝ďż˝ďż˝  180

Rozdziaďż˝ 10
Prďż˝ba syntezy ďż˝ďż˝ďż˝  183
Wnioski ďż˝ďż˝ďż˝  187

Literatura ďż˝ďż˝ďż˝  189

Indeks nazwisk ďż˝ďż˝ďż˝  195

Indeks rzeczowy ďż˝ďż˝ďż˝  199