IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

Kiedy pije ktoďż˝ bliski a Ty chcesz mu pomďż˝c... - czďż˝ďż˝ II

ďż˝rďż˝dďż˝o: www.psychotekst.pl

Istniejďż˝ instytucje, miejsca i ludzie zajmujďż˝cy siďż˝ pomocďż˝ w takich sytuacjach i warto siďż˝gnďż˝ďż˝ po ich pomoc. Bďż˝dzie Ci ďż˝atwiej dziaďż˝aďż˝...

Gdy ktoďż˝ z Twoich bliskich pije, to ta sytuacja sama w sobie jest trudna. Jeďż˝li decydujesz siďż˝ na dziaďż˝anie w tej sprawie, jest to rďż˝wnie nieďż˝atwa, ale i waďż˝na decyzja. Bywa, ďż˝e ciďż˝ko jest jďż˝ podjďż˝ďż˝, a potem realizujďż˝c jďż˝ napotykasz siďż˝ na rďż˝ne niespodziewane trudnoďż˝ci. Istniejďż˝ instytucje, miejsca i ludzie zajmujďż˝cy siďż˝ pomocďż˝ w takich sytuacjach i warto siďż˝gnďż˝ďż˝ po ich pomoc. Bďż˝dzie Ci ďż˝atwiej dziaďż˝aďż˝.

Poradnia Odwykowa.

Wiďż˝kszoďż˝ďż˝ poradni prowadzi indywidualne i grupowe zajďż˝cia dla osďż˝b z rodzin, gdzie ktoďż˝ pije w sposďż˝b uzaleďż˝niony. Moďż˝na zgďż˝osiďż˝ siďż˝ na jednorazowďż˝ konsultacjďż˝ lub skorzystaďż˝ z caďż˝ego programu. Tu uzyskasz wiedzďż˝ na temat tego, co dzieje siďż˝ z Twoim bliskim, jaka to choroba. Ale przede wszystkim masz moďż˝liwoďż˝ďż˝ otrzymania wsparcia dla siebie w trudnej sytuacji. Moďż˝esz skorzystaďż˝ z fachowej wiedzy pracownikďż˝w. Jeďż˝li zastanawiasz siďż˝ nad podaniem osoby pijďż˝cej na Gminnďż˝ Komisjďż˝ Rozwiďż˝zywania Problemďż˝w Alkoholowych (GKRPA), otrzymasz dokďż˝adne informacje nt. tego, co trzeba zrobiďż˝ i czy to bďż˝dzie najskuteczniejsza forma interwencji. Warto siďż˝gnďż˝ďż˝ po informacje o leczeniu uzaleďż˝nienia i moďż˝liwoďż˝ciach, jakie sďż˝ dostďż˝pne. Wiedza na ten temat daje Ci wiďż˝cej moďż˝liwoďż˝ci dziaďż˝ania. Kiedy masz jakieďż˝ pewniki, ďż˝atwiej jest Ci siďż˝ do nich odnieďż˝ďż˝ i podjďż˝ďż˝ skuteczne, konkretne kroki. Nie musisz siďż˝ juďż˝ gubiďż˝ w domysďż˝ach i obawach.

Jest to teďż˝ krok w kierunku ujawnienia sytuacji picia bliskiej osoby - nawet jeďż˝li wstydzisz siďż˝ poczďż˝tkowo pďż˝jďż˝ďż˝ po pomoc, przeďż˝amujesz siďż˝ i siďż˝gasz po niďż˝. To pomaga w zdrowszym funkcjonowaniu rodziny. Koďż˝czy siďż˝ bďż˝ďż˝dne koďż˝o: "nie ma problemu, bo udajemy, ďż˝e go nie widzimy". Poza tym dajesz dobry przykďż˝ad - Ty siďż˝gasz po wsparcie, wiďż˝c inni teďż˝ mogďż˝. Masz teďż˝ moďż˝liwoďż˝ďż˝ przyjrzenia siďż˝ swojej sytuacji i zrobienia czegoďż˝ dla siebie - przy pomocy specjalisty.

Decyzja i realizacja.

Jeďż˝li decydujesz siďż˝ na walkďż˝ z uzaleďż˝nieniem bliskiej osoby na drodze zobowiďż˝zania jej do leczenia, waďż˝ne jest, aby byďż˝a to decyzja przemyďż˝lana. Czďż˝sto zdarza siďż˝ sytuacja, kiedy po zobowiďż˝zaniu ktoďż˝ spodziewa siďż˝ zupeďż˝nie czegoďż˝ innego, np. ďż˝e skoďż˝czy siďż˝ problem przemocy w domu. Warto znaďż˝ swoje prawa i warto wiedzieďż˝, na co siďż˝ decydujesz i jakie bďż˝dďż˝ tego konsekwencje - szczegďż˝lnie dla Ciebie. Te wszystkie informacje sďż˝ dostďż˝pne w GKRPA lub placďż˝wkach odwykowych.

W trakcie tej trudnej drogi, zmierzajďż˝cej do poprawy sytuacji, zdarzajďż˝ siďż˝ momenty, kiedy wďż˝tpisz w sens podjďż˝tych dziaďż˝aďż˝. Wtedy takďż˝e warto z kimďż˝ porozmawiaďż˝ - np. z terapeutďż˝. Pamiďż˝taj, ďż˝e osoba uzaleďż˝niona moďż˝e obiecywaďż˝ Ci poprawďż˝, ale robiďż˝a to juďż˝ setki razy. Jak odrďż˝niďż˝, czy teraz bďż˝dzie siďż˝ tej obietnicy trzymaďż˝? W rozeznaniu siďż˝ w tego typu trudnoďż˝ciach pomoďż˝e terapeuta.

Al-Anon

To spotkania ruchu samopomocowego dla partnerďż˝w osďż˝b uzaleďż˝nionych. (przeczytaj: Al-Anon - trybiki w maszynie). Tu moďż˝esz spotkaďż˝ ludzi, ktďż˝rzy borykajďż˝ siďż˝ z problemem uzaleďż˝nienia w rodzinie, skorzystaďż˝ z doďż˝wiadczeďż˝ innych. Porozmawiaďż˝, zajďż˝ďż˝ siďż˝ sobďż˝ i swoimi problemami i radoďż˝ciami, oderwaďż˝ siďż˝ na trochďż˝ od spraw domowych.

Przygotowanie interwencji

Zgďż˝oszenie bliskiej uzaleďż˝nionej osoby do Gminnej Komisji Rozwiďż˝zywania Problemďż˝w Alkoholowych albo bierne czekanie aďż˝ wydarzy siďż˝ coďż˝, co sprawi, ďż˝e przestanie on/ona piďż˝ - to nie jedyne moďż˝liwoďż˝ci, po jakie moďż˝esz siďż˝gnďż˝ďż˝. Specjaliďż˝ci opracowali specjalnďż˝ metodďż˝ spotkania-rozmowy z alkoholikiem, ktďż˝ra przeprowadzona wedďż˝ug ďż˝ciďż˝le przestrzeganego, wczeďż˝niej opracowanego scenariusza, wydatnie zwiďż˝ksza szansďż˝ na zmotywowanie chorego do leczenia. Nawet jeďż˝li wczeďż˝niej przejawiaďż˝(a) bardzo silny opďż˝r sďż˝yszďż˝c o terapii. Interwencja wymaga stosowania precyzyjnie okreďż˝lonych zasad, dokďż˝adnego zaplanowania jej przebiegu i przepracowania "swojej roli" przez osoby, ktďż˝re z troski o uzaleďż˝nionego decydujďż˝ siďż˝ wziďż˝ďż˝ w niej udziaďż˝. Wskazane jest skorzystanie z pomocy specjalisty z Poradni Terapii Uzaleďż˝nieďż˝ aby szczegďż˝owo przygotowaďż˝ takie niecodzienne spotkanie.

On szukajďż˝cy pomocy dla niej...

Coraz czďż˝ciej w poradniach pojawiajďż˝ siďż˝ mďż˝czyďż˝ni, ktďż˝rzy martwiďż˝ siďż˝ piciem swoich partnerek. To i dobry, i zďż˝y znak. Zďż˝y, bo kobiety czďż˝ciej pijďż˝. Dobry, bo po pierwsze mďż˝czyďż˝ni szybciej dostrzegajďż˝ problem. Po drugie, podejmujďż˝ starania, aby coďż˝ z tďż˝ sytuacjďż˝ zrobiďż˝. Po trzecie, nie wstydzďż˝ siďż˝ przyjďż˝ďż˝ po pomoc i powiedzieďż˝, ďż˝e ďż˝ona pije, a im jest coraz trudniej. To ogromna zmiana.