IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

Wszystkie artykuďż˝y...

Artykuďż˝y

POMOC NA CZACIE PSYCHOTEKSTU

Autor: czarna

ďż˝rďż˝dďż˝o: www.psychotekst.pl

Miaďż˝am nadziejďż˝, ďż˝e moďż˝e w sieci znajdďż˝ kogoďż˝, kto czuje to, co ja? Moďż˝e to samo przeďż˝ywa? A moďż˝e juďż˝ to przeďż˝yďż˝? Moďż˝e uda mi siďż˝ porozmawiaďż˝ ze specjalistďż˝? Wreszcie znalazďż˝am! W najďż˝mielszych oczekiwaniach nie myďż˝laďż˝am, ďż˝e coďż˝ takiego istnieje. Wszystko w jednym, a nawet wiďż˝cej: czat z psychologiem i osobami takimi, jak ja, z problemami!

W domu - kryzys rodziny. W szkole - klasa maturalna. Znajomi - to tylko znajomi, nic poza tym. Samotnoďż˝ďż˝ i problem, o ktďż˝rym nikt nie sďż˝yszaďż˝, bo jest bardzo intymny. Duďż˝o mi dawaďż˝a rozmowa z pedagogiem, ale ona mi pomagaďż˝a tylko w godzinach pracy, poza tym za to dostaje pieniďż˝dze. Brakowaďż˝o mi kogoďż˝ bliskiego, kto by spďż˝dzaďż˝ ze mnďż˝ czas, dlatego, ďż˝e sam tego chce, a nie dla pieniďż˝dzy. W moim maďż˝ym mieďż˝cie byďż˝o dwďż˝ch psychologďż˝w. Jedna jest matkďż˝ mojej dobrej koleďż˝anki z klasy, druga jej dobrďż˝ znajomďż˝. Odpadďż˝y. Moim przyjacielem stawaďż˝ siďż˝ Internet. Na szczďż˝cie tego nawet w maďż˝ym mieďż˝cie nie brakowaďż˝o. Miaďż˝am nadziejďż˝, ďż˝e moďż˝e w sieci znajdďż˝ kogoďż˝, kto czuje to, co ja? Moďż˝e to samo przeďż˝ywa? A moďż˝e juďż˝ to przeďż˝yďż˝? Moďż˝e uda mi siďż˝ porozmawiaďż˝ ze specjalistďż˝? Wreszcie znalazďż˝am! W najďż˝mielszych oczekiwaniach nie myďż˝laďż˝am, ďż˝e coďż˝ takiego istnieje. Wszystko w jednym, a nawet wiďż˝cej: czat z psychologiem i osobami takimi, jak ja, z problemami!

Na czacie portalu psychotekst czďż˝sto byďż˝y tďż˝umy. Na poczďż˝tku mďż˝wiďż˝am tylko o rodzinie, szkole i samotnoďż˝ci. Najbardziej ciďż˝ďż˝ďż˝cy problem ciďż˝gle mi zalegaďż˝ i przeszkadzaďż˝ na co dzieďż˝. Trudno byďż˝o z tym ďż˝yďż˝, a trwaďż˝o to bardzo dďż˝ugo, bo od dzieciďż˝stwa. Nie lubiďż˝ opowiadaďż˝ zbyt duďż˝o o sobie, zwďż˝aszcza, jeďż˝li ktoďż˝ nie zadaje pytaďż˝ z tym zwiďż˝zanych. Mam wtedy wraďż˝enie, ďż˝e to go nie interesuje, albo, ďż˝e z jakiďż˝ innych powodďż˝w nie chce o tym rozmawiaďż˝. Ale na czacie byďż˝o sporo osďż˝b, ktďż˝re rozmawiajďż˝ i walczďż˝ o gďż˝os. Pomyďż˝laďż˝am: "jeďż˝li ja nie zacznďż˝ sama mďż˝wiďż˝, to ona (psycholog) teďż˝ nie zacznie." I wreszcie i ja zaczďż˝am walczyďż˝. Na odpowiedzi trzeba byďż˝o czekaďż˝ czďż˝sto nawet kilkanaďż˝cie minut. Ciďż˝ko byďż˝o napisaďż˝ jedno zdanie i czekaďż˝ na pytanie ďż˝wiadczďż˝ce o zainteresowaniu moim tematem. Szkoda czasu! To byďż˝y monologi. Poczďż˝tkowo nieďż˝miaďż˝o, tylko sygnalizowaďż˝am, ďż˝e mam problem, o ktďż˝rym bardzo wstydzďż˝ siďż˝ pisaďż˝, nie wspominajďż˝c juďż˝ o powiedzeniu o tym terapeucie patrzďż˝c mu w twarz, chociaďż˝ wiedziaďż˝am, ďż˝e to trwa juďż˝ za dďż˝ugo i potrzebujďż˝ psychoterapii. Nie wiedziaďż˝am, czego mogďż˝ siďż˝ spodziewaďż˝ podczas takiej rozmowy. Gdy w koďż˝cu opowiedziaďż˝am o problemie, po odpowiedzi psycholog zrozumiaďż˝am: " OK, problem jest krďż˝pujďż˝cy, ale nie ja pierwsza i nie ostatnia go mam. Dla terapeuty nie bďż˝dzie sensacjďż˝ usďż˝yszeďż˝ takďż˝ historiďż˝. Nie wyďż˝mieje, nie napiďż˝tnuje, nie oskarďż˝y, moďż˝e okazaďż˝ wspďż˝czucie, zaskoczenie. I wreszcie powinien pomďż˝c, w szerokim tego sďż˝owa, znaczeniu, ale moďż˝e teďż˝ skierowaďż˝ do innego terapeuty, lub specjalisty, jeďż˝li stwierdzi, ďż˝e ta terapia jest ponad jego siďż˝y."

Czat psychotekstu pomagaďż˝ mi okoďż˝o rok. Kiedy ujawniďż˝am swďż˝j problem, psycholoďż˝ka powtarzaďż˝a, ďż˝e przez Internet mi nie pomoďż˝e. Dziďż˝ki tym rozmowom zaczďż˝am wyobraďż˝aďż˝ sobie, ďż˝e opowiadam o problemie w realu, w czterech ďż˝cianach gabinetu, gdzie jestem tylko ja i terapeuta. Poczďż˝tki byďż˝y trudne. Ale po pewnym czasie byďż˝am na to gotowa. Chociaďż˝ wiedziaďż˝am, ďż˝e nie bďż˝dzie ďż˝atwo, to chciaďż˝am jak najszybciej doprowadziďż˝ do tej sytuacji. Niestety, w rodzinnym mieďż˝cie wciďż˝ďż˝ nie byďż˝o takiej moďż˝liwoďż˝ci. Nie byďż˝o odpowiedniego specjalisty. Nie ma sensu zaczynaďż˝ czegoďż˝, co z gďż˝ry spisane jest na niepowodzenie. Lepiej poczekaďż˝ kilka miesiďż˝cy, jeszcze bardziej przygotowaďż˝ siďż˝ do tego. Tak teďż˝ zrobiďż˝am i po miesiďż˝cu od opuszczenia domu rodzinnego, wyjeďż˝dďż˝ajďż˝c niby na studia (one teďż˝ byďż˝y waďż˝ne, ale na rďż˝wni z terapiďż˝), rozpoczďż˝am pracďż˝ nad sobďż˝ w poradni psychologicznej.

Dziďż˝kujďż˝ psycholoďż˝kom Gosi, Paulinie i Iwonie za moďż˝liwoďż˝ďż˝ wygadania siďż˝ i uďż˝wiadomienie, ďż˝e nawet najbardziej specyficzne problemy moďż˝na poruszyďż˝ we wspďż˝pracy ze specjalistďż˝. Dziďż˝kujďż˝ takďż˝e uczestnikom czata, poniewaďż˝ dziďż˝ki Wam, chociaďż˝ kilka razy w tygodniu, przez te dwie godziny zdobywaďż˝am siďż˝ na dialog, nie zmuszajďż˝c rozmďż˝wcy do ciďż˝gniďż˝cia mnie za jďż˝zyk.