IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

ďż˝roda 15 stycznia 2020

Dďż˝wiďż˝kiem po ďż˝ycie
wykorzystanie muzyki i muzykoterapii do pomocy osobom zagroďż˝onym samobďż˝jstwem - Cz. 2

Wedďż˝ug N. Tďż˝taz¹ psychoterapia jest "rdzeniem leczenia" osďż˝b myďż˝lďż˝cych o odebraniu sobie ďż˝ycia. Jest takďż˝e waďż˝nďż˝ czďż˝ciďż˝ profilaktyki postsuicydalnej, peďż˝niďż˝c zarazem rolďż˝ prewencyjnďż˝ poprzez przeciwdziaďż˝anie wystďż˝pieniu kolejnej prďż˝by samobďż˝jczej. Artykuďż˝ ten ukazuje, w jaki sposďż˝b psychoterapeuta moďż˝e wykorzystaďż˝ muzykďż˝ i wspďż˝pracďż˝ z muzykoterapeutďż˝ w celu rozszerzenia oddziaďż˝ywaďż˝ terapeutycznych oraz wzmocnienia kompleksowego leczenia osďż˝b suicydalnych.

Wiďż˝cej...

Nastrďż˝j presuicydalny, czyli o krok od ďż˝mierci

Autor: Julia Soszyďż˝ska

Chciaďż˝am w tym artykule ukazaďż˝, czym sďż˝ przeďż˝ycia czďż˝owieka znajdujďż˝cego siďż˝ w stanie presuicydalnym i jak bardzo jest on niebezpieczny. A takďż˝e podarowaďż˝ osobom borykajďż˝cym siďż˝ z nastrojami przedsamobďż˝jczymi nadziejďż˝, jakďż˝ daje ďż˝wiadomoďż˝ďż˝, ďż˝e sposďż˝b, w jaki odbierajďż˝ samych siebie i ďż˝wiat, jest zmieniony przez stan ich umysďż˝u. Rzeczywistoďż˝ďż˝ nie jest wcale aďż˝ tak czarna i beznadziejna, a w czďż˝owieku drzemie wiele siďż˝, ktďż˝re moďż˝e on odkryďż˝, decydujďż˝c siďż˝ siďż˝gnďż˝ďż˝ po pomoc.

Wiďż˝cej...

POMOC NA CZACIE PSYCHOTEKSTU

Autor: czarna

Miaďż˝am nadziejďż˝, ďż˝e moďż˝e w sieci znajdďż˝ kogoďż˝, kto czuje to, co ja? Moďż˝e to samo przeďż˝ywa? A moďż˝e juďż˝ to przeďż˝yďż˝? Moďż˝e uda mi siďż˝ porozmawiaďż˝ ze specjalistďż˝? Wreszcie znalazďż˝am! W najďż˝mielszych oczekiwaniach nie myďż˝laďż˝am, ďż˝e coďż˝ takiego istnieje. Wszystko w jednym, a nawet wiďż˝cej: czat z psychologiem i osobami takimi, jak ja, z problemami!

Wiďż˝cej...

Wracajďż˝c myďż˝lami ... - wspomnieďż˝ kilka

Autor: Juliette

Ostatnie 2 lata mojego ďż˝ycia, przeďż˝yte bardzo intensywnie, byďż˝y zwiďż˝zane gďż˝ďż˝wnie z terapiďż˝. Dziaďż˝o siďż˝ i to bardzo duďż˝o. Nowe sytuacje, nowi ludzie, nowe problemy, stare problemy. Zagubienie emocjonalne, ďż˝yciowe, samotnoďż˝ďż˝, a w konsekwencji tego - depresja, nerwica. A z czasem, w koďż˝cu, prďż˝ba zmiany. Zmiany tych stanďż˝w, wychodzenia z nich, wyciszania siďż˝. Nabierania nowych doďż˝wiadczeďż˝, zmieniania starych schematďż˝w zachowaďż˝. Podejmowania kilku prďż˝b, ďż˝ycia inaczej - podobno lepiej niďż˝ dotychczas.

Wiďż˝cej...

Ratunku! Ja czujďż˝... Zďż˝Oďż˝ďż˝ TROCHďż˝ INACZEJ - CZY OBIE STRONY MOGďż˝ WYGRAďż˝ KONFLIKT

Autor: Paulina Chocholska

(...) Zaczynamy od zwykďż˝ego sporu na jakiďż˝ temat, np. kto powinien wynosiďż˝ ďż˝mieci. Po chwili przeksztaďż˝ca siďż˝ to w solidnďż˝ kďż˝ďż˝tniďż˝, poďż˝ďż˝czonďż˝ z wypominaniem, czego kto ostatnio nie zrobiďż˝ albo co zrobiďż˝ nie tak. Przestajemy szukaďż˝ rozwiďż˝zania, zapominamy o co poszďż˝o na poczďż˝tku. Zaczyna siďż˝ walka przy uďż˝yciu wszelkich metod, jakie przyjdďż˝ nam do gďż˝owy. Wszystko po to, aby odnieďż˝ďż˝ zwyciďż˝stwo w tej kďż˝ďż˝tni. Nie chodzi juďż˝ o ďż˝mieci, tylko o to, kto w ogďż˝le ma racjďż˝ (...)

Wiďż˝cej...

Ratunku! Ja czujďż˝... Zďż˝Oďż˝ďż˝ - czarna owca wďż˝rďż˝d uczuďż˝

Autor: Maďż˝gorzata Osipczuk

Zďż˝oďż˝ďż˝ ma rďż˝ne odcienie i natďż˝enia: niezadowolenie, irytacja, niechďż˝ďż˝, wďż˝ciekďż˝oďż˝ďż˝, furia, rozdraďż˝nienie, itd. Zďż˝oďż˝ďż˝ pojawia siďż˝, gdy w naszym otoczeniu dzieje siďż˝ coďż˝, co pozostaje w sprzecznoďż˝ci z naszymi: potrzebami, celami, oczekiwaniami, gdy ktoďż˝ narusza nasze terytorium psychologiczne.

Wiďż˝cej...

AMFETAMINA - sposďż˝b na szybki sukces czy droga psychicznej klďż˝ski?

Autor: Maďż˝gorzata Osipczuk

NIKT NIE SIďż˝GA PO AMFETAMINďż˝ PO TO, ABY SIďż˝ UZALEďż˝NIďż˝! ALE...

... Z PEWNOďż˝CIďż˝ CZĘŚďż˝ KONSUMENTďż˝W TEGO NARKOTYKU TRAFI W EFEKCIE JEGO DZIAďż˝ANIA DO SZPITALA PSYCHIATRYCZNEGO...

... INNI ZOSTANďż˝ HOSPITALIZOWANI Z UWAGI NA CIĘŻKI STAN ZDROWIA

Wiďż˝cej...

Czarna otchďż˝aďż˝ depresji - czy moďż˝na jej zapobiec

Autor: Maďż˝gorzata Osipczuk

25 lat temu zakďż˝adano, ďż˝e depresja jest chorobďż˝ o podďż˝oďż˝u biologicznym. W tamtych czasach pacjenci rzadko zgďż˝aszali siďż˝ na terapiďż˝, a lekarze bardzo maďż˝o potrafili im zaoferowaďż˝.