IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

PODSTAWY O PODSTAWOWEJ - CZYLI CZYM JEST PODSTAWOWY PROGRAM TERAPII UZALEďż˝NIEďż˝?

ďż˝rďż˝dďż˝o: www.psychotekst.pl

Przyjďż˝cie do podstawowego programu terapii uzaleďż˝nieďż˝ zawsze jest poprzedzone indywidualnďż˝ konsultacjďż˝ z terapeutďż˝. W trakcie konsultacji informuje on o moďż˝liwych miejscach podjďż˝cia leczenia oraz sugeruje najkorzystniejszďż˝ w tym przypadku formďż˝.

Podobnie jak na detoksie, w programie terapii podstawowej sďż˝ osoby, ktďż˝re zdecydowaďż˝y siďż˝ na leczenie same oraz te, ktďż˝re sďż˝ do tego zobowiďż˝zane wyrokiem sďż˝du. Majďż˝ one jednak takie same prawa i obowiďż˝zki w trakcie uczestnictwa w takim programie.

Podstawowy program terapii uzaleďż˝nieďż˝ moďż˝emy odbyďż˝ w nastďż˝pujďż˝cych miejscach:

Caďż˝odobowy Oddziaďż˝ Terapii Uzaleďż˝nieďż˝ (COTU). Pobyt tutaj trwa okoďż˝o 4-6 tygodni, w zaleďż˝noďż˝ci od oďż˝rodka, w jakim decydujemy siďż˝ na leczenie. Na ogďż˝ jest to jednak 6 tygodni, nie przyjďż˝ďż˝ siďż˝ u nas 28-dniowy program, jaki stosuje siďż˝ w stanach Zjednoczonych (zainteresowanych odsyďż˝am do filmu "28 dni" z Sandrďż˝ Bullock w roli gďż˝ďż˝wnej). W trakcie "turnusu" przechodzimy caďż˝y cykl zajďż˝ďż˝, o ktďż˝rych poniďż˝ej. Moďż˝liwe sďż˝ przepustki na wizyty u lekarzy specjalistďż˝w. W wyznaczone dni moďż˝liwe sďż˝ odwiedziny osďż˝b z zewnďż˝trz. Na czas pobytu w oddziale dostajemy zwolnienie lekarskie. Do wiďż˝kszoďż˝ci oddziaďż˝ďż˝w naleďż˝y zgďż˝aszaďż˝ siďż˝ wczeďż˝niej - niekiedy czas oczekiwania na przyjďż˝cie wynosi kilka tygodni. Jest takďż˝e moďż˝liwoďż˝ďż˝ przejďż˝cia na oddziaďż˝ prosto z oddziaďż˝u OLAZA - czyli z odtrucia, detoksu (opisanym w artykule: Detoks (OLAZA) - kiedy i po co? Co tu leczďż˝? ).
Dzienny Oddziaďż˝ Terapii Uzaleďż˝nieďż˝ (DOTU) Tu leczenie trwa okoďż˝o 8 tygodni. Przychodzimy do oddziaďż˝u rano, odbywajďż˝ siďż˝ zajďż˝cia, z przerwďż˝ na obiad na terenie oďż˝rodka. Zajďż˝cia trwajďż˝ do popoďż˝udnia - najczďż˝ciej do godziny 15 lub 16, od poniedziaďż˝ku do piďż˝tku. Na czas leczenia takďż˝e otrzymujemy zwolnienie lekarskie z pobytu w szpitalu.
Poradnia lub przychodnia terapii uzaleďż˝nieďż˝. Tu sposďż˝b organizacji zajďż˝ďż˝ zaleďż˝y od placďż˝wki. Najczďż˝ciej sďż˝ to zajďż˝cia popoďż˝udniowe, 2-3 razy w tygodniu, o staďż˝ej porze, 2-3 godzinne. Zdarzajďż˝ siďż˝ teďż˝ grupy przedpoďż˝udniowe dla osďż˝b niepracujďż˝cych lub pracujďż˝cych na popoďż˝udniowďż˝ zmianďż˝. Ta forma terapii jest najlepsza dla osďż˝b, ktďż˝re z rďż˝nych przyczyn, rodzinnych lub zawodowych, nie majďż˝ moďż˝liwoďż˝ci odbycia terapii na oddziale szpitalnym. To leczenie moďż˝e trwaďż˝ od kilkunastu tygodni do 6-8 miesiďż˝cy.

Kaďż˝da z tych moďż˝liwoďż˝ci terapii, czy to w oddziale, czy w poradni, obejmuje podobne zajďż˝cia. Zajďż˝cia to: mini-wykďż˝ady, ďż˝wiczenia scenek z ďż˝ycia codziennego, wymiana doďż˝wiadczeďż˝ i wzajemne wsparcie, trenowanie zachowaďż˝ asertywnych, czytanie prac tematycznych.

Na poczďż˝tku otrzymujemy wiedzďż˝ o chorobie alkoholowej, potem odnosimy jďż˝ do siebie - czyli sprawdzamy, przeglďż˝dajďż˝c swoje ďż˝ycie z pomocďż˝ terapeutďż˝w, czy jesteďż˝my uzaleďż˝nieni, czy teďż˝ nie. Jeďż˝li wszystko wskazuje na to, ďż˝e tak - otrzymujemy fachowďż˝ pomoc. Obejmuje ona miďż˝dzy innymi:

naukďż˝ zdrowszych niďż˝ picie sposobďż˝w radzenia sobie z napiďż˝ciem i stresem,
poszukiwanie osďż˝b, ktďż˝re mogďż˝ byďż˝ pomocne w zmianach, ktďż˝re zaczynamy wprowadzaďż˝ w swoje ďż˝ycie,
ďż˝wiczenie odmawiania picia osobom, ktďż˝re nam to proponujďż˝,
odnajdywanie swoich mocnych stron i pracďż˝ nad ich umiejďż˝tnym wykorzystywaniem w trzeďż˝wym ďż˝yciu.

Na tym etapie terapii kďż˝adziony jest teďż˝ mocny nacisk na dbanie o zdrowie: terapeuci zalecajďż˝ wizyty u lekarzy specjalistďż˝w, wykonanie podstawowych badaďż˝ laboratoryjnych (w myďż˝l zasady "w zdrowym ciele zdrowy duch").

Waďż˝nďż˝ czďż˝ciďż˝ podstawowego programu terapii uzaleďż˝nieďż˝ sďż˝ indywidualne rozmowy z terapeutďż˝ prowadzďż˝cym.

Po odbyciu programu podstawowego powinniďż˝my juďż˝ mieďż˝ pewne rozeznanie, czym jest uzaleďż˝nienie i jak siďż˝ z nim obchodziďż˝ (czyli jak to zrobiďż˝, ďż˝eby utrzymywaďż˝ abstynencjďż˝) oraz czy jesteďż˝my uzaleďż˝nieni i jak daleko zaszďż˝a nasza choroba - czyli co wskutek picia popsuďż˝o nam siďż˝ w ďż˝yciu i co dalej w zwiďż˝zku z tym dobrze byďż˝oby zrobiďż˝. Waďż˝ne jest, ďż˝ebyďż˝my koďż˝czďż˝c ten etap terapii mieli ogďż˝lnďż˝ wizjďż˝ tego, jak dalej zamierzamy walczyďż˝ ze swojďż˝ chorobďż˝ i konkretny plan, jak owďż˝ wizjďż˝ bďż˝dziemy realizowaďż˝. Powinniďż˝my byďż˝ takďż˝e zaopatrzeni w telefony i adresy, pod ktďż˝rymi moďż˝emy uzyskaďż˝ dalszďż˝ pomoc.