IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

Niedziela 12 stycznia 2020

Czy kobieta ryzykuje wiďż˝cej pijďż˝c alkohol

ďż˝rďż˝dďż˝o: www.psychotekst.pl

Demokracja i rďż˝wnouprawnienie kobiet i mďż˝czyzn sďż˝ wspaniaďż˝ym pomysďż˝em. Niestety, w kwestii picia alkoholu, kobietom ta - dďż˝ugo oczekiwana (i nadal problematyczna) - rďż˝wnoďż˝ďż˝ zaszkodziďż˝a.

Fizjologia

Budowa naszego ciaďż˝a powoduje, ďż˝e duďż˝o ďż˝atwiej jest siďż˝ nam uzaleďż˝niďż˝! W ciele kobiet jest wiďż˝cej tďż˝uszczy a mniej wody. U mďż˝czyzn - odwrotnie. Co z tego wynika? U kobiety i mďż˝czyzny tej samej wagi, tego samego wzrostu i w tym samym wieku, po spoďż˝yciu jednakowej iloďż˝ci alkoholu, w jednakowym czasie, reakcje fizjologiczne bďż˝dďż˝ odmienne. Zaraz po wypiciu stďż˝enie alkoholu we krwi kobiety bďż˝dzie wyďż˝sze, bo alkohol rozpuszcza siďż˝ w wodzie. Do mďż˝zgu kobiety, w zwiďż˝zku z tym, trafi rďż˝wnieďż˝ wiďż˝cej alkoholu. Kobieta bďż˝dzie wiďż˝c odczuwaďż˝a silniejsze upojenie.

Kolejna rďż˝nica polega na mniejszej niďż˝ u mďż˝czyzn iloďż˝ci enzymu rozkďż˝adajďż˝cego alkohol w ďż˝oďż˝ďż˝dku. Efekt taki sam: kobieta upije siďż˝ o 30% silniej tďż˝ samďż˝ iloďż˝ciďż˝ co mďż˝czyzna.

Do tego wiďż˝kszoďż˝ďż˝ kobiet waďż˝y mniej od mďż˝czyzn i jeďż˝li obie pďż˝cie prďż˝bujďż˝ "piďż˝ rďż˝wno", to znďż˝w kobieta upije siďż˝ szybciej i mocniej.

Zdrowie

W trakcie miesiďż˝czki oraz przy zespole napiďż˝cia przedmiesiďż˝czkowego (PMS) metabolizm alkoholu takďż˝e zmienia siďż˝.

Wiele kobiet traktuje kieliszek jako sposďż˝b na rozluďż˝nienie w trakcie PMS. Niestety, to krďż˝tka droga do uzaleďż˝nienia, a na dďż˝uďż˝szďż˝ metďż˝ nie tylko nie pomaga, ale zaostrza objawy napiďż˝cia. Wypďż˝ukuje magnez z organizmu - wedďż˝ug badaďż˝ kobiety z prawidďż˝owym poziomem magnezu rzadziej cierpiďż˝ na PMS.

Kobiety szybciej zapadajďż˝ na marskoďż˝ďż˝ wďż˝troby. Mďż˝czyzna moďż˝e piďż˝ nawet 10-20 lat, podczas gdy kobiecie wystarcza 5 lat, aby osiďż˝gnďż˝ďż˝ podobny stopieďż˝ zniszczeďż˝ w organizmie.

Jeďż˝li kobieta planuje mieďż˝ dzieci - warto aby zastanowiďż˝a siďż˝ przed siďż˝gniďż˝ciem po kolejny kieliszek. Alkohol pity w nadmiarze i przez dďż˝uďż˝szy czas wypďż˝ukuje witaminy i mineraďż˝y z organizmu, utrudnia ich wchďż˝anianie, oraz upoďż˝ledza odpornoďż˝ďż˝. ďż˝atwo wtedy o rďż˝nego rodzaju infekcje i ogďż˝lne zďż˝e samopoczucie, co tylko spotďż˝guje chďż˝ďż˝ siďż˝gniďż˝cia po kolejny kieliszek.

Wreszcie alkohol spoďż˝ywany w ciďż˝ďż˝y moďż˝e powodowaďż˝ powaďż˝ne uszkodzenia pďż˝odu.

Ach, ta kobieca wraďż˝liwoďż˝ďż˝...

Kobiety sďż˝ teďż˝ bardziej wraďż˝liwe emocjonalnie, szczegďż˝lnie na drugiego czďż˝owieka. Poniewaďż˝ alkohol silnie oddziaďż˝uje na emocje, a kobiecie do stanu upojenia wystarcza duďż˝o mniejsza iloďż˝ďż˝ alkoholu niďż˝ mďż˝czyďż˝nie, skoki w emocjach sďż˝ mocniej odczuwane. To jeden z mechanizmďż˝w uzaleďż˝nienia - szybka zmiana w samopoczuciu zachďż˝ca do eksperymentowania z "alkoholowym przyciskiem" wpďż˝ywajďż˝cym na nie. Silniejsze jest teďż˝ poczucie winy, wiďż˝c tym wiďż˝ksza pokusa siďż˝gniďż˝cia po alkohol nastďż˝pnego dnia.

To nie wypada.

Alkohol rozluďż˝nia teďż˝ oďż˝rodki hamowania - po alkoholu ludzie czďż˝sto robiďż˝ rzeczy, na ktďż˝re nie oďż˝mieliliby siďż˝ na trzeďż˝wo. Kobietom zasady spoďż˝eczne ciďż˝gle zabraniajďż˝ wiďż˝cej. Tym ďż˝atwiej jest wiďż˝c kobiecie przekroczyďż˝ ktďż˝rďż˝ďż˝ ze swoich norm (bo jest ich po prostu caďż˝e mnďż˝stwo), gdy straci ona panowanie nad sobďż˝ pod wpďż˝ywem alkoholu. Ale takďż˝e tym wyďż˝szďż˝ cenďż˝ pďż˝aci za to po wytrzeďż˝wieniu: wstyd, niechďż˝ďż˝ do siebie, nawracajďż˝ce przykre wspomnienia z poprzedniego dnia... tzw. kac moralny kobiety jest nieporďż˝wnywalnie bardziej bolesny i dotkliwy, niďż˝ u mďż˝czyzny.

Trudne momenty.

Kobiety majďż˝ w ďż˝yciu dwa okresy szczegďż˝lnego ryzyka, Pierwszy z nich ma miejsce, gdy koďż˝czďż˝ edukacjďż˝, zakďż˝adajďż˝ rodzinďż˝ i rozpoczynajďż˝ pracďż˝ zawodowďż˝. Jest to moment zmiany rďż˝l, wiele trudnoďż˝ci i nowych obowiďż˝zkďż˝w powoduje, ďż˝e roďż˝nie stres. Wiele kobiet ma trudnoďż˝ci z udďż˝wigniďż˝ciem tych nowych wyzwaďż˝ i siďż˝ga po alkohol. Bywa, ďż˝e jeďż˝li kobieta na czas ciďż˝ďż˝y i pierwszych lat ďż˝ycia dziecka odstawia alkohol caďż˝kowicie, a potem do picia wraca - tďż˝ przerwďż˝ w piciu podpiera swoje przekonanie, ďż˝e przecieďż˝ nie jest alkoholiczkďż˝, bo 3 lata nie piďż˝a. To czďż˝sta puďż˝apka.

Drugi ryzykowny okres to wyjďż˝cie dzieci z domu oraz zakoďż˝czenie bďż˝dďż˝ ograniczenie iloďż˝ci obowiďż˝zkďż˝w zawodowych.

Role spoďż˝eczne.

Pijďż˝ca w sposďż˝b ryzykowny lub uzaleďż˝niony kobieta naraďż˝a siďż˝ na potďż˝pienie spoďż˝eczne. Grozi jej odebranie praw rodzicielskich. Zwykle z powodu pijďż˝cego ojca nie podejmuje siďż˝ tak radykalnych dziaďż˝aďż˝. Gdy pije matka - konsekwencje sďż˝ duďż˝o powaďż˝niejsze.

Pijďż˝cy mďż˝czyďż˝ni mogďż˝ liczyďż˝ na wsparcie ďż˝on. Pijďż˝ce kobiety ciďż˝gle jeszcze zostajďż˝ z problemem same.

Kobieta pije mniej i duďż˝o spokojniej - pijana nie zrobi gďż˝oďż˝nej awantury sďż˝siadowi, nie pobije siďż˝ z koleďż˝ankďż˝ w kawiarni. Takie picie jest mniej widoczne, nie zwraca uwagi - ale przez to pozbawia kobietďż˝ sygnaďż˝ďż˝w z zewnďż˝trz ďż˝wiadczďż˝cych o postďż˝pujďż˝cej degradacji.

Styl picia kobiet takďż˝e siďż˝ zmienia - wspďż˝czesne nastolatki nie majďż˝ juďż˝ takich oporďż˝w przed okazywaniem agresji i coraz czďż˝ciej ich zachowania po alkoholu nie rďż˝niďż˝ siďż˝ od tego, co robiďż˝ chďż˝opcy. Niestety, jest to zmiana na niekorzyďż˝ďż˝ kobiet.

Poniewaďż˝ kobieta szybciej siďż˝ uzaleďż˝nia oraz konsekwencje tego procesu sďż˝ dla niej duďż˝o szybsze i dotkliwsze, warto zwracaďż˝ siďż˝ po pomoc w razie najmniejszych nawet wďż˝tpliwoďż˝ci, co do swojego picia. Konsultacja ze specjalistďż˝ do niczego nie zobowiďż˝zuje a moďż˝e pomďż˝c, zanim problem z alkoholem osiďż˝gnie niebezpieczne rozmiary.