IT-SELF Małgorzata Osipczuk, www.it-self.pl, www.terapia-par-wroclaw.com

Portal Pomocy Psychologicznej

E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artykuďż˝y

ďż˝roda 15 stycznia 2020

Wszystkie artykuďż˝y...

Artykuďż˝y

Wyniki wyszukiwania dla sďż˝owa LAMA

W niewoli woli?

Autor: Katarzyna Cieďż˝la (Kataryna)

ďż˝wiadome wybory czy moďż˝e raczej podďż˝ďż˝anie za tďż˝umem? Coraz czďż˝ciej zamiast tego, czego naprawdďż˝ potrzebujemy, wybieramy to co jest modne... A moďż˝e nadszedďż˝ wreszcie czas na chwilďż˝ przerwy i refleksji...

Wiďż˝cej...

ALICJA W KRAINIE REKLAM

Autor: ďż˝ukasz Rutkowski

Korporacje juďż˝ dawno odkryďż˝y potencjaďż˝ tkwiďż˝cy w dzieciach. Dzieci bardzo szybko przywiďż˝zujďż˝ siďż˝ do marek, ďż˝atwiej ulegajďż˝ reklamom, a takďż˝e nie rozumiejďż˝, ďż˝e to, co dzieje siďż˝ na ekranie telewizora, lub komputera nie jest prawdďż˝. Klient idealny. Dzieci stajďż˝ siďż˝ inwestycjďż˝ na przyszďż˝oďż˝ďż˝, ktďż˝ra bďż˝dzie sďż˝uďż˝yďż˝ nie nam, ale wielkim korporacjom. Manipulacja? Prawa rynku? Kapitalizm? Norma? Instrumentalizm?

Wiďż˝cej...

CZAS NA ZMIANďż˝

Autor: LAMA

Kiedyďż˝ chciaďż˝am, ďż˝eby umarďż˝, i ďż˝eby juďż˝ nigdy mnie ani mamy nie uderzyďż˝ i nie terroryzowaďż˝ - tak go nienawidziďż˝am... Ale on nie umarďż˝, a ja karmiďż˝am siďż˝ lďż˝kiem i nienawiďż˝ciďż˝ jeszcze wiele lat.

Wiďż˝cej...

EKSPERYMENTY Z NARKOTYKAMI - CZY GROďż˝ďż˝ TYLKO UZALEďż˝NIENIEM?

Autor: Maďż˝gorzata Osipczuk

Kaďż˝dy, kto siďż˝ga po narkotyk ma juďż˝ mniej lub bardziej wyrobione przekonanie o tym, jak on moďż˝e zadziaďż˝aďż˝. Przekonanie nie zawsze adekwatne, nierzadko nieco zafaďż˝szowane, narkobiznesowi nie zaleďż˝y by podkreďż˝laďż˝ tďż˝ ciemnďż˝ stronďż˝ narkotyku. Nastolatek siďż˝gajďż˝cy po "cudownďż˝ chemiďż˝" wierzy, ďż˝e nie stanie siďż˝ nic zďż˝ego. Ta wiara jest tak silna, jak tylko silne mogďż˝ byďż˝ mďż˝odzieďż˝cze uniesienia, porywy entuzjazmu czy wďż˝aďż˝ciwy dla tego wieku bunt.

Wiďż˝cej...

Rodzaje dostďż˝pnej pomocy - kiedy z czego korzystaďż˝?

Autor: Paulina Chocholska

Kiedy niespodziewanie okazuje siďż˝, ďż˝e dziecko ma kontakty z narkotykami lub alkoholem, jest to dla wiďż˝kszoďż˝ci rodzicďż˝w spory szok. W tak trudnych momentach, zazwyczaj reagujemy spontanicznie, niespecjalnie zastanawiajďż˝c siďż˝ nad tym, co chcemy powiedzieďż˝. Na poczďż˝tku sďż˝ emocje: troska, lďż˝k, przeraďż˝enie, gniew, irytacja, smutek, rozczarowanie, bezsilnoďż˝ďż˝... To pierwsze reakcje, zupeďż˝nie zresztďż˝ naturalne, gdy kochana przez nas osoba robi sobie krzywdďż˝ w taki czy inny sposďż˝b.

Wiďż˝cej...

Jak sobie pomďż˝c i jak nie utrudniaďż˝ rzucaniem kďż˝ďż˝d pod nogi, jeďż˝li postanowiďż˝eďż˝ rozstaďż˝ siďż˝ z piciem?

Autor: Maďż˝gorzata Osipczuk

Podjďż˝ďż˝eďż˝ decyzjďż˝ by przestaďż˝ piďż˝? To ďż˝wietnie, to pierwszy waďż˝ny krok dla ciebie i bliskich. Moďż˝esz nastawiďż˝ siďż˝, ďż˝e realizacja tego postanowienia nie bďż˝dzie jednak ďż˝atwa. Jak wiďż˝c to zrobiďż˝ by uwieďż˝czyďż˝ swoje dziaďż˝anie sukcesem?

Wiďż˝cej...

NIEODPARTA CHďż˝ďż˝ PICIA II. CZYLI PO CZYM POZNAďż˝ Gďż˝ďż˝D ALKOHOLOWY?

Autor: Maďż˝gorzata Osipczuk

Nawet znany kaďż˝demu "zwykďż˝y" gďż˝ďż˝d, spowodowany dďż˝ugďż˝ przerwďż˝ w jedzeniu ma swoje symptomy cielesne. Gďż˝odna osoba czuje wtedy "ssanie" w ďż˝oďż˝ďż˝dku, czasem interpretowane wrďż˝cz jako bďż˝l, wyraďż˝niej wyczuwa zapachy poďż˝ywienia, zaczyna marzyďż˝ co by zjadďż˝a, niekiedy wydziela siďż˝ wiďż˝ksza iloďż˝ďż˝ ďż˝liny. Osoba uzaleďż˝niona na gďż˝odzie alkoholowym rďż˝wnieďż˝ otrzymuje od swojego organizmu wiele sygnaďż˝ďż˝w, najczďż˝ciej o wiele bardziej intensywnych niďż˝ przy gďż˝odzie pokarmowym.

Wiďż˝cej...

Byďż˝ rodzicem adoptowanego dziecka - w stronďż˝ nadziei

Autor: Renata Andrzejak - Szymaďż˝ska

ďż˝wiat dziecka adoptowanego zazwyczaj bardzo rďż˝ni siďż˝ od ďż˝wiata rodzicďż˝w adopcyjnych. Nie wystarczy sama miďż˝oďż˝ďż˝, jakkolwiek jest ona warunkiem koniecznym, aby odnieďż˝ďż˝ sukces wychowawczy. Zawodna moďż˝e okazaďż˝ siďż˝ teďż˝ intuicja, bo to, co zwykle dziaďż˝a w normalnych warunkach, w ďż˝wiecie dziecka obciďż˝ďż˝onego przemocďż˝ i zaniedbaniem przestaje funkcjonowaďż˝. Niejednokrotnie rodzice adopcyjni stajďż˝ siďż˝ bezradni wobec rďż˝nych, zaskakujďż˝cych i niezrozumiaďż˝ych zachowaďż˝ adoptowanych dzieci.

Wiďż˝cej...

Oddziaďż˝ywania podprogowe - fakt czy artefakt?

Autor: Andrzej Augustynek

Lďż˝k przed manipulowaniem naszďż˝ psychikďż˝ z pominiďż˝ciem ďż˝wiadomoďż˝ci poprzez tzw. "komunikaty podprogowe" trwa juďż˝ od ponad czterdziestu lat. Podsycany jest od czasu do czasu przez dziennikarzy straszďż˝cych swoich czytelnikďż˝w perspektywďż˝ manipulowania ich podďż˝wiadomoďż˝ciďż˝ przez nastawione tylko na zysk potďż˝ne koncerny i korporacje. Majďż˝ one dziďż˝ki oddziaďż˝ywaniu podprogowemu wprowadzaďż˝ do naszej psychiki sugestie konkretnych dziaďż˝aďż˝. A my nieďż˝wiadomi tego wpďż˝ywu nie moďż˝emy siďż˝ przed nimi skutecznie broniďż˝.

Wiďż˝cej...

Strach i wina u pacjenta kliniki chirurgii kosmetycznej

Autor: Maďż˝gorzata Osipczuk

Operacyjne upiďż˝kszanie ciaďż˝a wiďż˝ďż˝e siďż˝ z przeciwstawieniem siďż˝ wyuczonym i gďż˝ďż˝boko zakorzenionym w naszej mentalnoďż˝ci przekonaniom. Rzadko siďż˝ zdarza, by ludzie bezwarunkowo kochali swďż˝j wyglďż˝d. Jednak perspektywa operacyjnej zmiany go przynosi zazwyczaj uczucia strachu i winy. Strach jest ďż˝atwy do rozpoznania i raczej zrozumiaďż˝y. Wina - trochďż˝ trudniej uďż˝wiadamiana.