E-book
Psychoterapia po ludzku

Stowarzyszenie INTRO

E-book
E-pomoc
Psychologiczna pomoc w Internecie
teoria i praktyka

Stowarzyszenie INTRO

Programy pomocy

Artyku�y

• Czym jest znďż˝canie siďż˝?
• Czego i jak moďż˝e domagaďż˝ siďż˝ pokrzywdzony od sprawcy w procesie karnym?
• Obowiďż˝zek opuszczenia lokalu zamieszkiwanego wspďż˝lnie z ofiarďż˝
• Co to sďż˝ tzw. "czyny przepoďż˝owione"?
• Kiedy niepďż˝acenie alimentďż˝w jest przestďż˝pstwem?
• Co to sďż˝ przestďż˝pstwa ďż˝cigane na wniosek?
• Podstawowe uprawnienia i obowiďż˝zki pokrzywdzonego w postďż˝powaniu przygotowawczym
• Kogo moďż˝na uznaďż˝ za osobďż˝ pokrzywdzonďż˝
• Co to sďż˝ przestďż˝pstwa ďż˝cigane z oskarďż˝enia prywatnego?
• Kiedy spowodowanie wypadku drogowego jest przestďż˝pstwem?
• "UCIEKďż˝AM DO PRZODU Z TOKSYCZNEGO ZWIďż˝ZKU"
• Kim jest psychoterapeuta?
• Psychoterapia — niezwykďż˝a podrďż˝ do siebie samych
• Psychoterapia po ludzku - fragment wprowadzenia do ksi��ki
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE SYSTEMOWE
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE SKONCENTROWANE NA ROZWIďż˝ZANIU
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE ERICKSONOWSKIE
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE PSYCHOLOGII ZORIENTOWANEJ NA PROCES
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE GESTALT
• Barwy psychoterapii - PODEJďż˝CIE POZNAWCZO-BEHAWIORALNE (CBT)

Poniedzia�ek 20 stycznia 2020

Szukaj w artyku�ach

Wszystkie artyku�y...

Artyku�y

Czym jest zn�canie si�?

Autor: Mateusz Pietraszewski

Przepisy prawa nie zawieraj� definicji zn�cania si�, jest to pojecie do�� szerokie. Przest�pstwo to jest okre�lone w art. 207 Kodeksu karnego, wedle kt�rego ten, kto zn�ca si� fizycznie lub psychicznie nad osob� najbli�sz� lub nad inn� osob� pozostaj�c� w sta�ym lub przemijaj�cym stosunku zale�no�ci od sprawcy albo nad ma�oletnim lub osob� nieporadn� ze wzgl�du na jej stan psychiczny lub fizyczny, podlega karze pozbawienia wolno�ci od 3 miesi�cy do lat 5.

Wi�cej...

Czego i jak mo�e domaga� si� pokrzywdzony od sprawcy w procesie karnym?

Autor: Mateusz Pietraszewski

Przede wszystkim osoba pokrzywdzona mo�e mie� w stosunku do sprawcy roszczenia o charakterze materialnym zwi�zane z przest�pstwem, tj. o zap�at� okre�lonej sumy pieni�nej. Roszczenia te to przede wszystkim naprawienie powsta�ej w wyniku przest�pstwa szkody oraz zado��uczynienie za doznan� krzywd�.

Wi�cej...

Obowi�zek opuszczenia lokalu zamieszkiwanego wsp�lnie z ofiar�

Autor: Mateusz Pietraszewski

W pierwszej kolejno�ci nale�y podnie��, �e obowi�zek opuszczenia lokalu zamieszkiwanego wsp�lnie z ofiar� jest tzw. �rodkiem zapobiegawczym. Oznacza to, �e stosuje si� go, aby zapobiec bezprawnemu wp�ywaniu przez podejrzanego (oskar�onego) na przebieg post�powania karnego lub w celu zapobie�enia pope�nieniu przez niego kolejnego przest�pstwa.

Wi�cej...

Co to s� tzw. "czyny przepo�owione"?

Autor: Mateusz Pietraszewski

Niekiedy mamy do czynienia z sytuacj�, w kt�rej podobne zachowanie sprawcy przest�pstwa raz mo�e zosta� zakwalifikowane jako wykroczenie, a innym razem jako przest�pstwo, w zale�no�ci od skutk�w lub innych okoliczno�ci czynu. Czyny takie nosz� nazw� tzw. czyn�w przepo�owionych. Generalnie s� to czyny, w kt�rych dodatkowe kryterium, rzeczowe lub ocenne, wyznacza granic� pomi�dzy przest�pstwem a wykroczeniem.

Wi�cej...

Kiedy niep�acenie aliment�w jest przest�pstwem?

Autor: Mateusz Pietraszewski

Bardzo cz�sto pojawia si� pytanie, czy niep�acenie aliment�w jest przest�pstwem? Odpowied� brzmi: tak, ale nie zawsze, lecz po spe�nieniu pewnych przes�anek. Z pewno�ci� przest�pstwem nie jest samo niewykonywanie ci���cego na sprawcy obowi�zku alimentacyjnego.

Wi�cej...

Co to s� przest�pstwa �cigane na wniosek?

Autor: Mateusz Pietraszewski

W prawie karnym wyr�niamy tzw. przest�pstwa wnioskowe, tj. przest�pstwa �cigane na wniosek uprawnionego podmiotu, najcz�ciej pokrzywdzonego. S� to przest�pstwa, wobec kt�rych wniosek uprawnionego jest przes�ank� wszcz�cia i kontynuowania post�powania karnego.

Wi�cej...

Podstawowe uprawnienia i obowi�zki pokrzywdzonego w post�powaniu przygotowawczym

Autor: Mateusz Pietraszewski

Na wst�pie zaznaczy� nale�y, �e ka�da osoba pokrzywdzona przest�pstwem jest stron� prowadzonego post�powania przygotowawczego. Ma to istotne znaczenie dla okre�lenia praw i obowi�zk�w takiej osoby. Natomiast post�powaniem przygotowawczym jest ta cz�� post�powania karnego, kt�ra prowadzona jest przez prokuratur� lub policj� pod nadzorem prokuratury, a jeszcze przed wniesieniem aktu oskar�enia do s�du.

Wi�cej...

Kogo mo�na uzna� za osob� pokrzywdzon�

Autor: Mateusz Pietraszewski

Definicj� pokrzywdzonego na gruncie prawa karnego zawiera Kodeks post�powania karnego, a brzmi ona nast�puj�co: pokrzywdzonym jest osoba fizyczna lub prawna, kt�rej dobro prawne zosta�o bezpo�rednio naruszone lub zagro�one przez przest�pstwo.

Wi�cej...

Co to s� przest�pstwa �cigane z oskar�enia prywatnego?

Autor: Mateusz Pietraszewski

Istnieje pewna grupa przest�pstw, kt�rych �ciganie odbywa si� z oskar�enia prywatnego (w tzw. trybie prywatnoskargowym). Oznacza to, �e prokurator czy Policja co do zasady nie wnios� aktu oskar�enia, lecz mo�liwo�� w tym zakresie nale�y do pokrzywdzonego, kt�ry nazywany jest w�wczas oskar�ycielem prywatnym.

Wi�cej...

Kiedy spowodowanie wypadku drogowego jest przest�pstwem?

Autor: Mateusz Pietraszewski

Niestety cz�sto zdarza si�, �e dochodzi do r�nego rodzaju zdarze� na drodze, w kt�rych ma miejsce zniszczenie mienia, a czasami tak�e poszkodowane s� inne osoby. W wyniku takiego sprawca wypadku mo�e zosta� poci�gni�ty do odpowiedzialno�ci karnej.

Wi�cej...

"UCIEK�AM DO PRZODU Z TOKSYCZNEGO ZWI�ZKU"

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Z autork� ksi��ki "Moje dwie g�owy" i bloga pod tym samym tytu�em, Maj� Friedrich, rozmawia psychoterapeutka Ma�gorzata Osipczuk

Je�li ju� �yjesz w bolesnym, krzywdz�cym Ci� zwi�zku, to w ksi��ce "Moje dwie g�owy" Mai Friedrich nie znajdziesz pomys�u na to, jak sprawi�, by partner lepiej Ci� traktowa�. Autorka bezlito�nie odziera ze�z�udze� potencjalne czytelniczki, kt�re licz� na jaki� magiczny lub specjalistyczny spos�b na "odtrucie" ich toksycznego, zdeprawowanego partnera. Recepta jest kr�tka: "UCIEKAJ! Byle do przodu!", cho� jak si� okazuje nie tak �atwa do zrealizowania. Jednak mo�liwa - na podstawie w�asnego do�wiadczenia i przetrawienia "tony" fachowej literatury Maja daje nie tylko nadziej� na powodzenie takiej zdrowej ucieczki, ale te� i ca�y wachlarz prze�wiczonych na samej sobie bardzo �yciowych, zaskakuj�co konkretnych wskaz�wek. To nie ckliwy ameryka�ski poradnik, pe�en trywialnych slogan�w - to zestaw survivalowy, opracowany w�asnym potem i �zami. Przy okazji fantastyczna �miechoterapia.

Wi�cej...

Kim jest psychoterapeuta?

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Konieczno�� przej�cia dodatkowego szkolenia jest jedn� z cech odr�niaj�cych profesjonaln� pomoc psychoterapeutyczn� od zwierzania si� znajomym. Psychoterapeuci s� absolwentami kierunk�w humanistycznych i medycznych wy�szych uczelni. Najcz�ciej s� to psychologowie, psychiatrzy, pracownicy socjalni, pedagodzy, filozofowie.

Wi�cej...

Psychoterapia — niezwykďż˝a podrďż˝ do siebie samych

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Psychoterapia jest jak podr� po niezwyk�ych krainach. Dla ka�dego z nas ta podr� b�dzie inna. R�ni� nas do�wiadczenia, potrzeby, cele i tempo zwiedzania. Kto� b�dzie chcia� pod��a� jasno wytyczonym szlakiem, kto� zafascynowany nowym odkryciem b�dzie chcia� przystan��, a kto� jeszcze inny b�dzie chcia� i�� okr�n� drog�, by zobaczy� wi�cej.

Wi�cej...

Psychoterapia po ludzku - fragment wprowadzenia do ksi��ki

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Ksi��ka ta powsta�a z my�l� o Tych, kt�rzy cierpi� i szukaj� Drogi do Zmiany. Adresujemy j� do os�b, kt�re rozwa�aj� pomys� podj�cia psychoterapii lub maj� za sob� nieudan� jej pr�b�. W spos�b szczeg�lny po�wi�camy t� ksi��k� tym, kt�rzy kiedykolwiek czuli si� �le potraktowani lub zranieni przez psychoterapeut�w, jak r�wnie� tym, kt�rzy zastanawiaj� si�, jak tego unikn��.

Wi�cej...

Barwy psychoterapii - PODEJ�CIE SYSTEMOWE

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Wywiad z Ew� Stankowsk�, specjalist� psychologii klinicznej, certyfikowanym psychoterapeut� systemow�, b�d�cy fragmentem e-booka "Psychoterapia po ludzku", wydanego przez Stowarzyszenie INTRO.

Wi�cej...

Barwy psychoterapii - PODEJ�CIE SKONCENTROWANE NA ROZWI�ZANIU

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Wywiad z Tomaszem �witkiem, psychoterapeut�, trenerem i mediatorem Centrum PSR, b�d�cy fragmentem e-booka "Psychoterapia po ludzku", wydanego przez Stowarzyszenie INTRO.

Wi�cej...

Barwy psychoterapii - PODEJ�CIE ERICKSONOWSKIE

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Wywiad z Katarzyn� Szyma�sk�, dr nauk humanistycznych, psychologiem klinicznym, b�d�cy fragmentem e-booka "Psychoterapia po ludzku", wydanego przez Stowarzyszenie INTRO.

Wi�cej...

Barwy psychoterapii - PODEJ�CIE PSYCHOLOGII ZORIENTOWANEJ NA PROCES

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Wywiad z Agnieszk� Wr�blewska, dyplomowan� psychoterapeutk� i trenerem psychologii zorientowanej na proces, b�d�cy fragmentem e-booka "Psychoterapia po ludzku", wydanego przez Stowarzyszenie INTRO.

Wi�cej...

Barwy psychoterapii - PODEJ�CIE GESTALT

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Wywiad z Waldemarem Lamch�, psychologiem, psychoterapeut�, b�d�cy fragmentem e-booka "Psychoterapia po ludzku", wydanego przez Stowarzyszenie INTRO.

Wi�cej...

Barwy psychoterapii - PODEJ�CIE POZNAWCZO-BEHAWIORALNE (CBT)

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Wywiad z Magdalen� Gulcz, psychologiem, licencjonowanym psychoterap�t�, b�d�cy fragmentem e-booka "Psychoterapia po ludzku", wydanego przez Stowarzyszenie INTRO.

Wi�cej...

Barwy psychoterapii - PODEJ�CIE PSYCHODYNAMICZNE

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Wywiad z Andrzejem Trz�sickim, psychologiem, psychoterapeut�, b�d�cy fragmentem e-booka "Psychoterapia po ludzku", wydanego przez Stowarzyszenie INTRO.

Wi�cej...

Barwy psychoterapii - PODEJ�CIE PSYCHOANALITYCZNE

Autor: Stowarzyszenie INTRO

Wywiad z Jolant� �agodzi�sk�, certyfikowan� psychoterapeutk� psychoanalityczn�, b�d�cy fragmentem e-booka "Psychoterapia po ludzku", wydanego przez Stowarzyszenie INTRO.

Wi�cej...

Jak pom�c osobie dotkni�tej samob�jcz� �mierci� osoby bliskiej

Autor: Karolina Zarychta

W roku 2009 Komenda G��wna Policji zanotowa�a 4.384 "zamachy samob�jcze zako�czone zgonem". Te dane statystyczne nie s� zwyk��, nic nie znacz�c� liczb�, gdy� oznaczaj� one tragedi� prawie czterech i p� tysi�ca os�b, kt�re zdecydowa�y si� odebra� sobie �ycie, ale te� tragedi� tysi�cy, mo�e nawet kilkunastu tysi�cy os�b (rodzin, przyjaci�, znajomych, wsp�pracownik�w, s�siad�w, itd.), kt�re �yj� dalej w wielkim cierpieniu po jej stracie.

Wi�cej...

Ku Jej Pami�ci

Autor:

Gdy kto� bliski sercu odbiera sobie �ycie cierpi rodzina, cierpi� przyjaciele, znajomi. Ka�dy z nich zadaje sobie pytania: Dlaczego? Po co? Co takiego zrobili�my? Czego nie zrobili�my? Gdzie pope�nili�my b��d? Dlaczego nie mo�na cofn�� czasu?

Wi�cej...

Terapia par - czego oczekiwaďż˝, na co siďż˝ nastawiďż˝?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Wskaz�wki dla os�b zastanawiaj�cych si� nad podj�ciem terapii par.

Wi�cej...

Bijďż˝ Ciďż˝ dla Twojego dobra, Bije mnie, ale przecieďż˝ nic siďż˝ nie dzieje - mechanizmy przemocy fizycznej w rodzinie

Autor: Joanna Krawczyk

Przemoc fizyczna w rodzinie nierzadko ukrywa si� za racjonalizacjami i za dobrze wypracowanym pozytywnym wizerunkiem rodziny i sprawcy w �rodowisku lokalnym. Jednak mechanizmy przemocy s� takie same w przypadku sprawc�w, kt�rzy s� szanowanymi cz�onkami spo�eczno�ci, ciesz�cymi si� nieposzlakowan� opini�, jak i w przypadku tych sprawc�w, kt�rzy nie przywdziewaj� maski i mo�na si� po nich spodziewa� patologicznych zachowa�.

Wi�cej...

Niezwyk�a mama niezwyk�ych dzieci

Autor: Gra�yna Ulman

ZABURZENIA ZE SPEKTRUM AUTYSTYZMU I ADHD - ROLA RODZIC�W I STOWARZYSZE� SAMOPOMOCOWYCH W TERAPII

Wi�cej...

Osamotnienie jako spadek po rodzicach

Autor: Julia Soszy�ska

Osamotnienie odczuwamy, gdy nikt z otaczaj�cych nas ludzi nie wykazuje zainteresowania naszym �wiatem wewn�trznym. Gdy w sytuacji kryzysowej si�gamy po telefon i u�wiadamiamy sobie, �e nie ma osoby, kt�r� mieliby�my odwag� prosi� o pomoc, i r�wnocze�nie mamy przekonanie, �e i w sobie samym nie potrafimy znale�� oparcia. Osamotnienie to zar�wno brak silnych wi�zi z innymi lud�mi, jak i brak kontaktu z samym sob�.

Wi�cej...

Kobieco�� to nie uleg�o��

Autor: Kasia

Czym jest kobieco�� ? Czy mo�na powiedzie�, �e silna kobieta to ta, kt�ra dominuje ? Czy s�ab� jest ta, kt�ra ulega ? Dlaczego jednym kobietom �atwiej kroczy� po �cie�kach �ycia ? Czy to kwestia wychowania ? A mo�e wypracowania w�asnych wzorc�w kobieco�ci ? A jak� ja jestem kobiet� ?

Wi�cej...

Kochany e-pami�tniczku!

Autor: Kinga Anuszka

Nie wiadomo, gdzie znajdzie si� przyjaci�, wsparcie czy inspiracje. Nie wiadomo, co si� stanie, gdy nast�pnym razem kto� w��czy komputer, wejdzie na pewn� stron� i...

Wi�cej...

Gdy p�ynie krew. Wywiad z nastolatk�, dokonuj�c� samookalecze�

Autor: Basia Augustyniak

Kr�tka historia o tym, gdy �ycie boli tak mocno, �e jedyn� ucieczk� wydaje sie by� kolejny b�l w postaci samookalecze�.

Wi�cej...

Opowie�ci stajenne, czyli hipoterapia w pigu�ce.

Autor: Katka

Ko�, jaki jest, ka�dy widzi, ale nie ka�dy dostrzega drzemi�cy w nim potencja�, daj�cy mo�liwo�� pomocy wielu ma�ym i du�ym pacjentom z licznymi schorzeniami. Artyku� ten przybli�a czym jest hipoterapia, kto mo�e z niej korzysta�, nad jakimi wa�nymi obszarami funkcjonowania dziecka i doros�ego mo�emy dzi�ki niej pracowa�, i ile rado�ci mo�e da� terapeucie, a przede wszystkim pacjentom.

Wi�cej...

Ona i matka

Autor: Ona

Na ulicy wida� setki kobiet, kt�re s� matkami. Taka normalna kolej rzeczy. Mo�e nikt si� nad tym g��biej nie zastanawia, tak po prostu jest. Nie wspomina si� g�o�no o tym, �e dla niekt�rych to mo�e by� takie trudne. Trudne w �rodku. My�li, uczucia. Dla niej takie by�o.

Wi�cej...

M�j pierwszy miting dla DDA

Autor: Anonim

Czym jest i jak wygl�da miting dla DDA? Bez obaw, to nic strasznego. Jest to nieodp�atne spotkanie, odbywaj�ce si� w wynaj�tych salach, na kt�re mo�e przyj��, w dowolnym momencie ka�de DDA. Grupa ucz�szczaj�cych tam os�b pracuje na 12 krokach i 12 tradycjach. Czym s� owe kroki i tradycje? Kroki s� czym� w rodzaju przewodnika pokazuj�cego, jak dotrze� do wn�trza siebie, oderwa� si� od utartych w dotychczasowym �yciu schemat�w, mechanizm�w, pogodzi� si� z tym, co za nami, co od nas niezale�ne i mie� wp�yw na to, co przed nami. Tradycje odnosz� si� do funkcjonowania i zasad grupy DDA, kt�re powinny by� obliguj�ce dla wszystkich cz�onk�w grupy.

Wi�cej...

Wsparcie spo�eczne dla os�b choruj�cych na raka: jak pomaga�? Cz�� 2

Autor: Marta Dudzi�ska

Poprzedni artyku� przedstawia wiedz� naukow� �wiadcz�c� o istotnej roli wsparcia spo�ecznego dla os�b do�wiadczonych przez raka. W zwi�zku z tym nasuwa si� pytanie: jak wygl�da perspektywa osoby zmagaj�cej si� z chorob�? W�a�nie tego pr�bowa�am dowiedzie� si� w poni�szej rozmowie.

Wi�cej...

Wsparcie spo�eczne dla os�b choruj�cych na raka: jak pomaga�? Cz�� 1

Autor: Marta Dudzi�ska

Choroba onkologiczna dotykaj�c pacjenta uderza r�wnie� bezpo�rednio w jego otoczenie. Bliscy osoby choruj�cej cz�sto zadaj� sobie pytanie: jak pomaga�? Powszechno�� wyst�powania nowotwor�w sprawi�a, i� zagadnieniem tym zainteresowali si� r�wnie� naukowcy. W ten spos�b problematyka roli wsparcia dla pacjent�w onkologicznych zainspirowa�a liczne badania.

Wi�cej...

Jak udzieli� wsparcia osobie w �a�obie?

Autor: Aleksandra Werder

Dla wi�kszo�ci z nas sytuacja, kiedy spotykamy cz�owieka, kt�ry straci� kogo� bliskiego, jest bardzo trudna. Nie wiemy, jak si� zachowa�, o czym rozmawia�. Unikamy rozm�w na temat �mierci, bardzo cz�sto po prostu nie potrafimy na ten temat rozmawia�. Boj�c si� trudnych emocji, zaczynamy unika� kontakt�w...
Jak si� zachowywa� wobec osoby prze�ywaj�cej �a�ob�, jak jej pom�c?

Wi�cej...

Bo zawsze jest co� do zrobienia... Opowie�� o hospicjum

Autor: Magdalena Staniek

Zacz�o si� w Londynie. Piel�gniarka Cicely Saunders zaprzyja�ni�a si� z umieraj�cym na raka pacjentem - polskim �ydem, Dawidem Ta�m�. W czasie d�ugich rozm�w, jakie ze sob� przeprowadzili, zapyta�a przyjaciela, czego najbardziej potrzebuje cz�owiek, kt�ry umiera. Odpowied�, jak� us�ysza�a - Pragn� kogo�, kto by�by przede wszystkim osob� staraj�c� si� mnie zrozumie�... - zapami�ta�a i wcieli�a w �ycie.

Wi�cej...

D�wi�kiem po �ycie
wykorzystanie muzyki i muzykoterapii do pomocy osobom zagro�onym samob�jstwem - Cz. 2

Autor: Joanna Krawczyk

Wedďż˝ug N. Tďż˝taz¹ psychoterapia jest "rdzeniem leczenia" osďż˝b myďż˝lďż˝cych o odebraniu sobie ďż˝ycia. Jest takďż˝e waďż˝nďż˝ czďż˝ciďż˝ profilaktyki postsuicydalnej, peďż˝niďż˝c zarazem rolďż˝ prewencyjnďż˝ poprzez przeciwdziaďż˝anie wystďż˝pieniu kolejnej prďż˝by samobďż˝jczej. Artykuďż˝ ten ukazuje, w jaki sposďż˝b psychoterapeuta moďż˝e wykorzystaďż˝ muzykďż˝ i wspďż˝pracďż˝ z muzykoterapeutďż˝ w celu rozszerzenia oddziaďż˝ywaďż˝ terapeutycznych oraz wzmocnienia kompleksowego leczenia osďż˝b suicydalnych.

Wi�cej...

Nastr�j presuicydalny, czyli o krok od �mierci

Autor: Julia Soszy�ska

Chcia�am w tym artykule ukaza�, czym s� prze�ycia cz�owieka znajduj�cego si� w stanie presuicydalnym i jak bardzo jest on niebezpieczny. A tak�e podarowa� osobom borykaj�cym si� z nastrojami przedsamob�jczymi nadziej�, jak� daje �wiadomo��, �e spos�b, w jaki odbieraj� samych siebie i �wiat, jest zmieniony przez stan ich umys�u. Rzeczywisto�� nie jest wcale a� tak czarna i beznadziejna, a w cz�owieku drzemie wiele si�, kt�re mo�e on odkry�, decyduj�c si� si�gn�� po pomoc.

Wi�cej...

Na smyczy, czyli o uzale�nieniu od telefonu kom�rkowego

Autor: Julia Soszy�ska

Z danych Urz�du Komunikacji Elektronicznej, pochodz�cych z 2008 roku wynika, �e telefony kom�rkowe posiada�o w�wczas 97% Polak�w. Dane te nie s� niczym zaskakuj�cym, bo przecie� rzadko zdarza nam si� spotka� kogo�, kto nie korzysta z tego urz�dzenia.

Wi�cej...

D�wi�kiem po �ycie
wykorzystanie muzyki i muzykoterapii do pomocy osobom zagro�onym samob�jstwem - Cz. 1

Autor: Joanna Krawczyk

Kiedy �ycie wydaje ci si� nie do zniesienia i my�lisz o samob�jstwie, mo�esz uzyska� pomoc i wsparcie w zmaganiu si� ze swoimi trudno�ciami poprzez wykorzystanie muzyki i muzykoterapii jako jednej z form wspomagania specjalistycznego leczenia. Mo�esz pracowa� zar�wno pod okiem wykwalifikowanego terapeuty, jak i w pewnym stopniu samodzielnie, przy znajomo�ci odpowiednich, przedstawionych w artykule zasad.

Wi�cej...

Depresja u dzieci

Autor: Joanna Krawczyk

Depresj� dzieci�c� niekt�rzy specjali�ci diagnozuj� ju� nawet u niemowl�t, cho� jest ona stwierdzana raczej rzadko. Tak samo jak osoby doros�e, dzieci r�wnie� cierpi� z powodu tej choroby, lecz mo�e si� ona przejawia� u nich w nieco inny spos�b.

Wi�cej...

Skrzywdzona - Ocalona

Autor: Ocalona

Z�y dotyk, molestowanie, wykorzystanie seksualne, gwa�t na dzieciach. Niegdy� temat tabu - dzi� coraz cz�ciej nag�a�niane przez pras�, media, radio. Historie dzieci, kt�re do�wiadczaj� b�d� do�wiadczy�y przemocy seksualnej w dzieci�stwie.

Wi�cej...

Na p�metku �ycia - kryzys wieku �redniego

Autor: Karolina Zarychta

Wed�ug raportu Centrum Badania Opinii Spo�ecznej pod tytu�em "Mi�dzy m�odo�ci� a staro�ci�" Polacy uwa�aj�, �e m�odo�� ko�czy si� �rednio w wieku 35 lat i 3 miesi�cy, po czym nast�puje wiek �redni, kt�ry trwa do wieku 61 lat i 8 miesi�cy, kiedy to zaczyna si� staro��. Osob� w wieku �rednim jeste�my wi�c przez 26 lat i 5 miesi�cy, a s� to lata bardzo intensywnych zmian...

Wi�cej...

My�li o jedzeniu w zaburzeniach od�ywiania

Autor: Karolina Zarychta

Strach przed przytyciem powoduje u chorych na anoreksj� i bulimi� ci�g�� koncentracj� na jedzeniu. Poznawczy model zaburze� od�ywiania, opisany w artykule, koncentruje si� w�a�nie na my�lach os�b chorych. S� to: pozytywne my�li zwi�zane z jedzeniem, negatywne my�li zwi�zane z jedzeniem oraz my�li przyzwalaj�ce.

Wi�cej...

Przemoc psychiczna

Autor: Joanna Krawczyk

B�l, kt�rego nie wida�: wywiad z osob� do�wiadczaj�c� d�ugotrwa�ej przemocy emocjonalnej

O p�tach do�wiadczanej przemocy psychicznej rozmawia Joanna Krawczyk

Wi�cej...

Pomoc w sieci

Autor: Julia Soszy�ska

"Chcia�abym rozpocz�� terapi�, ale mieszkam w ma�ej miejscowo�ci i mo�liwo�ci uzyskania tutaj pomocy s� niewielkie", "Chc� chodzi� na terapi�, ale mieszkam za granic� i obawiam si�, �e zbyt s�abo znam j�zyk, bym m�g� swobodnie opowiada� o swoich prze�yciach", "Szuka�am pomocy, ale pracuj� do p�na i gdy ko�cz� prac�, to przychodnie i gabinety s� ju� zamkni�te", "Tu, na forum, dobrze mi si� pisze o swoich problemach, ale nie wyobra�am sobie usi��� naprzeciw psychologa i szczerze opowiada� o tak wstydliwych sprawach", "Ceny terapii s� dla mnie zbyt wysokie".

Wi�cej...

Dlaczego ka�esz mi chorowa�?
(Zast�pczy Syndrom M�nchausena)

Autor: Karolina Zarychta

"W XVIII opisana zosta�a historia przyg�d barona Karla von M�nchhausena, kt�ry znany by� z zabawiania ludzi barwnymi opowie�ciami o swoich przygodach, niesamowicie ciekawych - lecz fikcyjnych. Historia i nazwisko barona wykorzystane zosta�y kilkaset lat p�niej do opisania syndromu, w kt�rym opiekunowie wywo�uj� symptomy chorobowe u swoich dzieci by wzbudzi� zainteresowanie i wsp�czucie innych. Zjawisko to nazwa� Zast�pczym Syndromem M�nchausena..."

Wi�cej...

Czy to juďż˝ zakupoholizm?

Autor: Karolina Zarychta

"W czasach wszechobecnej reklamy, telezakup�w i zakup�w online, kart kredytowych, dost�pno�ci produkt�w z ca�ego globu i wci�� zmieniaj�cej si� mody na wszystko coraz cz�ciej s�yszymy o ludziach uzale�nionych od kupowania i wydawania pieni�dzy. Kiedy wi�c ko�czy si� zdrowe "szale�stwo" zakupowe a zaczyna choroba?"

Wi�cej...

Unisex

Autor: Dominika Wierus

Sonda�e optymistycznie wskazuj�, �e kobiety coraz cz�ciej deklaruj� ch�� tworzenia partnerskich zwi�zk�w: r�wnego podzia�u obowi�zk�w, obustronnej realizacji zawodowej.
Jednak w stron� kobiet ci�gle, a mo�e wsp�cze�nie nawet bardziej, kierowane s� sprzeczne oczekiwania. A takim sprosta� trudno. Jeszcze trudniej si� w nich odnale��. Z jednej strony lansowany jest wizerunek kobiety niezale�nej i przedsi�biorczej. Ju� nie wystarczy, �e �adna (bywa, �e warunek wystarczaj�cy - obarczony ryzykiem, �e starczy na kr�tk� met�) i w domu zaradna (warunek konieczny) ale i wykszta�cona, pracuj�ca zawodowo (owo "nowe"). Kobieta na miar� XXI wieku.

Wi�cej...

Moja babcia ma depresjďż˝

Autor: Joanna Krawczyk

Babcia - sympatyczna, starsza kobieta, piekďż˝ca ciastka, opiekujďż˝ca siďż˝ wnukami, rozpieszczajďż˝ca, pobďż˝aďż˝ajďż˝ca dzieciďż˝cym wybrykom. Wielu z nas nasuwa siďż˝ taki obraz, gdy sďż˝yszymy sďż˝owo „babcia”. Niestety nieraz nasza ukochana babcia bardzo cierpi, zamyka siďż˝ w domu, mďż˝wi g��wnie o chorobach, traci ch�� ďż˝ycia.

Wi�cej...

Praca: moja mi�o�� i cichy zab�jca

Autor: Joanna Krawczyk

Nie pozwalasz sobie na wolne i ca�e Twoje �ycie obraca si� wok� pracy? Zaniedbujesz siebie, bliskich i znajomych? Nie masz ju� zainteresowa� poza prac�? Zostajesz po godzinach, pracujesz coraz wi�cej a Twoja wydajno�� spada? By� mo�e cierpisz na pracoholizm..

Wi�cej...

Niesiony wiatrem

Autor: Joanna Krawczyk

O trudno�ciach i zmaganiach z zaburzeniem osobowo�ci z pogranicza (borderline) rozmawia Joanna Krawczyk

Wi�cej...

ODSUďż˝ SIďż˝ - O PRZESTRZENI OSOBISTEJ

Autor: Ewa Serwotka

Wyobra� sobie: przybli�am si� do Ciebie, aby wyra�niej Ci� s�ysze�, a Ty robisz krok w ty�. Przysuwam si� jeszcze, a Ty kolejny krok w ty�...

Wi�cej...

Kartki z kalendarza

Autor: A.M.

Zapisane, wyrwane, rozrzucone i zn�w zebrane. Wa�ne dni z przestrzeni kilku lat.

Wi�cej...

Za Freuda w mordďż˝?

Autor: Jakub B�tkowski

Gdyby jaki� psychoanalityk to czyta�, pewnie by mnie wy�mia�, zinterpretowa� i obrzuci� kilkoma epitetami ale jednak podejm� si� wyra�enia pewnych tre�ci zawartych w kompleksie Edypa w spos�b mniej bulwersuj�cy ni� to zrobi� Freud.

Wi�cej...

Wolontariat- dawanie i przyjmowanie dobra

Autor: Ewa Serwotka

By� dobrym cz�owiekiem- wiele os�b d��y do tego; wielu ludzi chce dzia�a� tak, aby ich czyny mia�y sens i czu�, �e zmieniaj� �wiat na lepsze. W�r�d nich s� prawdziwi zapale�cy - dzia�aj� jako wolontariusze, wspieraj�c g��bsz� ide�. Przede wszystkim nios� pomoc, daj� swoj� energi�, dzi�ki czemu mog� zyska� du�o wi�cej, gdy� upi�kszaj�c czyj� �wiat, maj� szans� upi�kszy� sw�j. Cz�sto wystarcz� jedynie dobre ch�ci i odrobina czasu.

Wi�cej...

Wcale nie jestem zbyt chuda!

Autor: Marta Plata

Moim celem by�o "wyzwolenie" si� od jedzenia, a sta�am si� jego niewolnikiem. Nie przyznawa�am si� nawet sama przed sob�, �e tak kiepsko wygl�dam. Tylko to, �e tak ma�o jad�am pozwala�o mi czu�, �e cokolwiek znacz�, utrzyma� iluzj� w�adzy nad sob� i dobrze o sobie my�le�.

Wi�cej...

W niewoli woli?

Autor: Katarzyna Cie�la (Kataryna)

�wiadome wybory czy mo�e raczej pod��anie za t�umem? Coraz cz�ciej zamiast tego, czego naprawd� potrzebujemy, wybieramy to co jest modne... A mo�e nadszed� wreszcie czas na chwil� przerwy i refleksji...

Wi�cej...

Uwik�ani w chorob�.

Autor: Katarzyna Rygiel

"Okres oczekiwania na wyniki i ostateczn� diagnoz� zapami�tam do ko�ca - to by� jeden z gorszych moment�w mojego �ycia. Przeszywaj�cy i obezw�adniaj�cy l�k towarzyszy� mi nieustannie. W g�owie niby ci�gle ko�ata�a my�l, �e to niemo�liwe, �e nie mo�e mnie to spotka�, ale rozum podpowiada� ca�kiem inny scenariusz. Chcia�am si� wtedy gdzie� zaszy� i uciec przed �wiatem, �eby nie musie� wys�uchiwa� ci�g�ych zapewnie� o tym, �e na pewno wszystko b�dzie dobrze."

Wi�cej...

Tata na bank

Autor: Agnieszka Sitarz

Rozw�d to bardzo stresuj�ce prze�ycie dla ka�dej osoby w rodzinie. Rozw�d szczeg�lnie trudny jest dla dzieci. Czy mo�na jednak omin�� bezsensowne krzywdzenie siebie nawzajem? Czy rodzice mog� zgodnie ustali� zasady "co dalej"? Czy wsp�rodzicielstwo po rozwodzie mo�e by� �atwiejsze? Przecie� "nie wszystko da si� podzieli�"...
Mediacja jako pozas�dowa forma rozwi�zywania konflikt�w.

Wi�cej...

Przepraszam, �e jestem bita.

Autor: Natalia Hyska

Z bada� wynika, �e �wiadkowie przemocy znaczenie cz�ciej interweniuj�, kiedy s� przekonani, �e ofiara nie zna oprawcy, ni� gdy s�dz�, �e obserwowani ludzie s� ma��e�stwem. W przypadku ataku nale�y wi�c krzycze� "Niech mnie pan zostawi! Nie znam pana!".

Wi�cej...

Nocny kierunkowskaz

Autor: enteksa

Przez sze�� lat �y�am w symbiotycznym zwi�zku z bulimi�. Na �amach tego portalu internetowego chcia�abym opowiedzie� Wam, drodzy czytelnicy, histori� mojej choroby psychicznej oraz wzbogaci� j� ilustracjami ze sn�w...

Wi�cej...

NISKA SAMOOCENA I CO Z NIďż˝ ZROBIďż˝

Autor: Agnieszka Cebulska

W tym artykule chc� przyjrze� si� zagadnieniu samooceny, okre�li� na czym polega zani�ona samoocena i jak si� przejawia oraz przede wszystkim odpowiedzie� na pytanie jak sobie z ni� radzi�.

Wi�cej...

Kalecz� cia�o �eby dusz� mniej bola�o...

Autor: Malwina Pieni��ek

Samookaleczanie si� wcale nie jest problemem odleg�ym i rzadko spotykanym. Dotyczy a� oko�o 5% spo�eczno�ci studenckiej, a w szko�ach gimnazjalnych czy ponadgimnazjalnych mo�na si� z nim zetkn�� jeszcze cz�ciej. Mimo to, uszkadzanie w�asnego cia�a jest tematem tabu, a w takiej sytuacji jeszcze trudniej poprosi� o pomoc.

Wi�cej...

G�os c�rki o relacji z ojcem - cz�� 2.

Autor: Gargulec

W poprzedniej cz�ci opisa�am swoje relacje z ojcem, kt�re nie okaza�y si� zbyt pozytywne.
Szczerze zazdroszcz� c�rkom, kt�rych ojcowie kochaj� i umiej� to okaza�.. Poniewa� z moim tat� nie uda�o mi si� stworzy� nigdy nici porozumienia, przedstawiam poni�ej efekty tej nieudanej relacji. By� mo�e kt�ra� z Was znajdzie w tych opisach cz�stk� siebie.

Wi�cej...

G�os c�rki o relacji z ojcem - cz�� 1.

Autor: Gargulec

"Jestem c�rk� swojego ojca." Brzmi banalnie? Pewnie tak, skoro na �wiecie �yj� miliony c�rek czyich� ojc�w. Co czujesz, kiedy czytasz to zdanie? Rado��, dum�? A mo�e b�l i wstyd? Chcia�abym podzieli� si� z Wami moimi przemy�leniami na temat relacji ojciec-c�rka i da� przez to �wiadectwo, jak bardzo wa�na i unikatowa jest to wi�.

Wi�cej...

Stereotypy rozpracowane, czyli nie taki egoizm straszny

Autor: Aja Matuszczyk

�wiat kocha altruist�w. Bo potrafi� zacisn�� z�by i wspiera� potrzebuj�cych bezinteresownie. Bo zapominaj� o swoich problemach, a zajmuj� si� cudzymi tragediami. Bo nie oczekuj� niczego w zamian i zadowalaj� si� satysfakcj� z udzielonej pomocy. Bo, mimo i� jest ich mniej ni� pospolitych egoist�w, sprawiaj� wra�enie, �e s� w stanie uratowa� �wiat.

Wi�cej...

Dziecko zagubione we mgle

Autor: Go��biczka

Trudno teraz przywr�ci� obrazy z dzieci�stwa. M�j umys� jest spokojny, ale cia�o dr�y. Jeszcze nie pozwalam sobie na emocje. Czasem wydaje mi si�, �e nic nie pami�tam, jakby kto� wymaza� ten okres z mojego �ycia. Mo�e dlatego, �e scenariusz co dzie� by� ten sam?

Wi�cej...

ChAD - co to jest?!

Autor: Magdalena Rodewald

Chcia�abym Anonimowo Donie�� albo Ch�tnie Anegdot� Dodam - ChAD jak wida�, mo�e wiele znaczy�. Dla tych, kt�rzy nie stykn�li si� wcze�niej z t� chorob� rozszyfrowuj�: Choroba Afektywna Dwubiegunowa.

Wi�cej...

P�ki nie jest za p�no

Autor: Marta Jaworska

Wszystko wok� mnie jest martwe, a teraz nawet ja sama... ju� id� schodami do nieba... Teraz w rytm marsza pogrzebowego idzie moja rodzina, przyjaciele, znajomi. Id� powoli. Maj� w pami�ci liczne chwile ze mn� sp�dzone... Ja te� pami�tam - zabawy na karuzeli, s�uchanie odg�os�w kropli deszczu, radosne tropienie fruwaj�cego motyla, wiejskie podw�rze, bose nogi, taki pi�kny �wiat... Mia�am kiedy� marzenia, ale one gdzie� po drodze znikn�y...

Wi�cej...

T�sknota za anio�em str�em, czyli ciche wspomnienie o ojcu

Autor: Magdalena Lewicka

Budzi mnie m�j w�asny krzyk. Rozgl�dam si� wok� siebie. Tak przera�liwie pusto i ciemno. To by� tylko kolejny koszmar, brutalnie zabraniaj�cy mi spa� spokojnie.

Wi�cej...

Czym naprawdďż˝ jest ADHD?

Autor: Izabela Anna Grudzien

Z ADHD jest jak z wad� wzroku. Cz�� dzieci po prostu musi nosi� okulary. Bez nich gorzej funkcjonuje, ale te� mo�e zosta� lekarzem czy prawnikiem. Je�li dziecko ma ADHD, tak�e potrzebuje "okular�w" - wsparcia otoczenia i w�asnego zwi�kszonego wysi�ku. I te� mo�e zosta� kim chce, cho� z ADHD nie b�dzie to takie �atwe.

Wi�cej...

Destrukcyjna moc poczucia winy

Autor: Joanna Krawczyk

O negatywnych skutkach nadmiernego poczucia winy (i pozytywnych efektach terapii) - rozmawia Joanna Krawczyk

Wi�cej...

�YCIE PO GWA�CIE - CZYLI PRAWA KOBIETY POKRZYWDZONEJ

Autor: wera

Gwa�t jest bardzo dramatycznym prze�yciem. Kobieta, kt�ra jest ofiar� cz�sto obwinia siebie za to, co j� spotka�o i ma obawy przed zg�oszeniem si� na Policj�. Strach przed tym, �e nikt jej nie uwierzy oraz nieznajomo�� swoich praw, a tak�e to, �e nie wie, co j� czeka na Policji sprawiaj�, �e bardzo ma�o kobiet decyduj� si� zg�asza� organom �cigania fakt pope�nienia przest�pstwa.

Wi�cej...

W kajdanach przemocy

Autor: Anna Chanik

Uwi�zienie w zwi�zku, strach przed podejmowaniem samodzielnych decyzji i dominacj� partnera. Rozmowy, kt�re cz�sto ko�cz� si� k��tni�, szanta�em a tak�e r�koczynami. Z jednej strony: mi�o�� i przywi�zanie, z drugiej: nienawi�� do osoby, kt�ra nas krzywdzi. Jest to kilka symptom�w, kt�re mog� �wiadczy� o przemocy w naszym zwi�zku.

Wi�cej...

Zagro�ony blisko�ci�

Autor: Julia Soszy�ska

"(...) emocje i wcze�niejsze do�wiadczenia bra�y g�r�. One podpowiada�y mu, �e je�li b�dzie mia� odr�bne zdanie czy je�li si� sprzeciwi - to spotka si� z brakiem akceptacji. I tak miota� si� pomi�dzy strachem przed odrzuceniem, a strachem przed utrat� siebie."

Wi�cej...

G��boka rana, o kt�rej nie zapomn� - rozmowa z matk�, kt�rej c�rka kilka lat temu odebra�a sobie �ycie.

Autor: Joanna Krawczyk

O trudach i zmianach w �yciu - rozmawia Joanna Krawczyk.

Wi�cej...

Terapia ma��e�ska, terapia par - mini-przewodnik cz.1: Co najcz�ciej powoduje decyzj� o podj�ciu terapii?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Ma��e�stwa i pary �yj�ce w zwi�zkach nieformalnych podejmuj� decyzj� o wizycie u terapeuty maj�c bardzo r�ny sta� wsp�lnego �ycia. Krok w kierunku gabinetu terapeuty jest zazwyczaj jedn� z kolejnych pr�b poradzenia sobie z problemem, najcz�ciej partnerzy traktuj� to jako ostatni� szans� dla przetrwania ich zwi�zku. Kiedy para idzie do terapeuty?

Wi�cej...

Morderstwo odwr�cone o 180 stopni

Autor: Iwona Pawlikowska

Ka�de samob�jstwo jest do�wiadczeniem niepor�wnywalnym, g��boko intymnym, niepoznawalnym i strasznym. A pr�ba zrozumienia tego dramatycznego aktu autodestrukcji budzi jedynie rozpacz...

Wi�cej...

Pozw�l odej�� przesz�o�ci...ona Ci pozwoli�a

Autor: ludzik_lego

My�l o rozpocz�ciu psychoterapii towarzyszy�a mi przez bardzo d�ugi czas, kokietowa�a mnie, pojawia�a si� i znika�a nagle jak wy�niony l�d dla rozbitka statku. Niekiedy jawi�a si� jak Frankenstein stworzony ze zlepka moich obaw, l�k�w i wszystkich s�abych stron, co do kt�rych by�em pewien, �e je mam i kt�re tak ch�tnie zawsze podkre�la�em.

Wi�cej...

DEPRESJA - NIEDOB�R SEROTONINY TO BRZMI TAK BANALNIE

Autor: INTRO

Na naszym portalu internetowym www.psychotekst.pl istnieje grupa wsparcia DEPRESJA. Dokonali�my wyboru wypowiedzi.

Wi�cej...

Decyzje �yciowo donios�e - stres wybor�w

Autor: �ukasz Kraw�tkowski

Osoba dowiedzia�a si� o mo�liwo�ci wyjazdu na stypendium zagraniczne, nie pokrywa �adnych koszt�w, ale to �adnych, nawet bilet na samolot ma op�acony. Na stypendium mo�e uczy� si�, zdobywa� now� wiedz�, podr�owa�, poznawa� inny kraj, inn� kultur�.

Wi�cej...

Samob�jstwo na �wi�ta

Autor: �ukasz Kraw�tkowski

Przed �wi�tami i w trakcie ich trwania liczba podejmowanych pr�b samob�jczych ro�nie. Dlaczego tak si� dzieje?

Wi�cej...

Wychodzenie z przemocy - na jak� pomoc mo�esz liczy�, kiedy chcesz zmieni� swoje �ycie

Autor: Alicja Strzelecka-Lemiech

Masz ju� tego serdecznie dosy�. M�� uderzy� ci� po raz trzeci a krzyki, obra�liwe s�owa i oskar�enia przesta�a� ju� dawno zlicza�. Wiesz, �e jeste� ofiar� przemocy, troch� ju� na ten temat czyta�a�. Pr�by rozm�w z m�em nie odnosi�y skutku a na wzmiank� o terapii ma��e�skiej parska� �miechem. S�ysza�a�, �e mo�na p�j�� na policj�, ale... "co ja im powiem?" Podobno powiedz�, �e to sprawy rodzinne...

Wi�cej...

Nie chce mi si� �y� - my�li samob�jcze m�odzie�y

Autor: �ukasz Kraw�tkowski

My�lenie o �mierci, zainteresowanie ni�, czytanie o �mierci na stronach internetowych, zaznaczanie artyku��w w gazetach na ten temat, my�lenie o tym, jak by to by�o "po drugiej stronie" - tendencje samob�jcze nastolatk�w.

Wi�cej...

Poczucie w�asnej warto�ci

Autor: �ukasz Kraw�tkowski

Dzi�ki temu, ile wiemy o swoich mocnych stronach, mo�emy osi�ga� obrane cele, spe�nia� w�asne marzenia. Nasze mocne strony pokazuj� na co nas sta�, widzimy, ile jeste�my warci, co ju� zrobili�my i co mo�emy jeszcze zrobi�.
Oto kilka �wicze� podnosz�cych poziom poczucia w�asnej warto�ci.

Wi�cej...

ALICJA W KRAINIE REKLAM

Autor: �ukasz Rutkowski

Korporacje ju� dawno odkry�y potencja� tkwi�cy w dzieciach. Dzieci bardzo szybko przywi�zuj� si� do marek, �atwiej ulegaj� reklamom, a tak�e nie rozumiej�, �e to, co dzieje si� na ekranie telewizora, lub komputera nie jest prawd�. Klient idealny. Dzieci staj� si� inwestycj� na przysz�o��, kt�ra b�dzie s�u�y� nie nam, ale wielkim korporacjom. Manipulacja? Prawa rynku? Kapitalizm? Norma? Instrumentalizm?

Wi�cej...

Cz�owiek jest Wielk� Warto�ci�

Autor: Edyta Worobiej

Z Monik� Zi�zio, psychologiem w Centrum Onkologii Ziemi Lubelskiej - o sensie �ycia, wyzwaniach zawodowych i smaku nadziei - rozmawia Edyta Worobiej

Wi�cej...

Dzieci�ca �a�oba, czyli: jak pom�c dziecku prze�y� strat�

Autor: Joanna Krawczyk

Tatu� daleko wyjecha�, rybka odesz�a, ciocia straci�a swoje dziecko, babcia zasn�a...- takich stwierdze� cz�sto u�ywamy do wyja�nienia zjawiska �mierci ma�emu dziecku. To jednak, mimo naszych szczerych intencji, zwykle nie pomaga mu w poradzeniu sobie z sytuacj� straty. Dziecko tak�e prze�ywa �a�ob�, nawet je�eli nie pokazuje tego od razu po zdarzeniu. Dzieci prze�ywaj� �mier� r�wnie mocno jak doro�li, lecz pojmuj� j� na swoim poziomie rozwojowym i stosownie do tego reaguj�.

Wi�cej...

HORMONALNďż˝ WINDďż˝ DO NIEBA?

Autor: Agnieszka Cie�ka

W jednej chwili rozpiera nas energia i poczucie szcz�cia, a za chwil� z irytacji mamy ochot� czym� rzuci� w �cian� lub zakopa� si� pod ko�dr� i zasn�� na wiele dni. Jak to si� dzieje, �e nastr�j potrafi si� zmienia� z minuty na minut� bez wyra�nej przyczyny?
Ilekro� jaka� pani w sklepie jest niemi�a, gotowi jeste�my pomy�le� o niej - "zo�za". Ilekro� znajomy, kt�ry w�a�nie kupi� nowego mercedesa, jest smutny - my�limy "malkontent" albo "smutas". Nie wiemy o tym, �e o naszym zachowaniu decyduje co� wi�cej, ni� to, co pierwsze poddajemy analizie. Czym�e s� te tajemnicze si�y?

Wi�cej...

Magiczne literki IQ, czyli po co komu inteligencja?

Autor: �ukasz Borecki

Doda ma IQ 154! Sharon Stone 145! Takie nag��wki to chleb powszedni medi�w. Inteligencja ju� dawno zaj�a wa�ne miejsce w naszej opinii o sobie. Wierzymy, �e nam i naszym dzieciom pomo�e osi�gn�� powodzenie i sukces. Czy rzeczywi�cie jest tak wa�na, jak nam si� wydaje? I czym w�a�ciwie jest? Co to znaczy by� inteligentn� osob�? I wreszcie - co to znaczy ni� nie by�...

Wi�cej...

Kobieta (nie)dojrza�a

Autor: Chianti

Nadszed� taki moment. Zjawi� si� nie wiadomo sk�d i nie uprzedzi� o swej wizycie. Po prostu pewnego dnia, kiedy sz�a alej� zas�an� li��mi, zmrozi� jej kroki, kaza� zwolni� tempo, zatrzyma� czas i j� sam�. Stan�a zaskoczona w p� drogi i z niedowierzaniem ws�uchiwa�a si� w swoje my�li.

Wi�cej...

KOCHANA - NIELUBIANA

Autor: Samotna

Od lat mia�am kiepskie relacje z rodzicami, zw�aszcza z matk�. Oczywiste dla niej by�o to, �e jest autorytetem. Trudno by�o jej poj��, �e w kt�rym� momencie �ycia, dziecko zaczyna samodzielnie wypracowywa� swoje zdanie na coraz wi�cej temat�w, a zdanie to mo�e r�ni� si� od jej, reszty rodziny, nauczycieli, a nawet bywa sprzeczne z og�ln� opini� spo�eczn�, co niekoniecznie jest z�e. Na moje pytanie: "dlaczego ma by� tak, a nie inaczej" zdarza�o jej si� odpowiedzie�: "bo ja tak m�wi�". Trudno by�o to nazwa� rozmow�.

Wi�cej...

Tak fajnie, �e czasem nawet sam ze sob� rozmawiam - o komunikacji mniej i/lub bardziej wirtualnej

Autor: Katarzyna Cie�lik

M: (po blisko godzinnej pogaw�dce) To co? Ko�czymy?
JA: Jeszcze nie. Ja tak lubiďż˝ z Tobďż˝ rozmawiaďż˝.
M: No bo ze mn� zawsze si� fajnie rozmawia... (po chwili zastanowienia) Tak fajnie, �e czasem nawet sam ze sob� rozmawiam.

Wi�cej...

List do Ojca

Autor: Twoja C�rka

Ju� na zawsze zachowam w pami�ci i sercu nasz� ostatni� rozmow�. Trzymaj�c Ci� za r�k�, zapyta�am, czy wybaczamy sobie to, co by�o z�e i trudne - kiwn��e� g�ow�. Powiedzia�am Ci, �e bardzo Ci� kocham. Na co Ty, Tato odpowiedzia�e�: "Kocham Ci� C�reczko". Przytuli�am si� do Ciebie. By�o wzruszenie, by�y �zy. Opr�cz tego ogromnego poruszenia, poczu�am, Tato, ulg� i rado��, bo moje dzieci�ce marzenie si� spe�ni�o. Pierwszy raz w �yciu us�ysza�am od Ciebie, Tato, �e mnie kochasz. Po raz pierwszy w �yciu wyrazili�my i nazwali�my swoje uczucia.

Wi�cej...

Samotno��, poczucie winy i wstydu: Rodzina w obliczu samob�jstwa

Autor: Joanna Krawczyk

Czy kto� zastanawia si� szczeg�lnie nad tym, co dzieje si� z rodzinami os�b, kt�re odebra�y sobie �ycie? Jak cz�onkowie rodziny radz� sobie z t� sytuacj�, co prze�ywaj�? Cz�sto si� o nich zapomina lub opuszcza. Tak�e same rodziny unikaj� kontakt�w, jednocze�nie bardzo potrzebuj�c pomocy.

Wi�cej...

W GROBOWCU CIA�A

Autor: Iwona Pawlikowska

Tragizm g��bokiej depresji jest niebywale trudny do wyobra�enia dla tych, kt�rym nigdy nie dane by�o czego� takiego do�wiadczy�. Intymno�� rozpaczy sprawia, �e wr�cz niemo�liwe staje si� jej opisanie i m�wi� mo�emy o niej jedynie za pomoc� alegorii...

Wi�cej...

B�d�cie pozdrowieni nadwra�liwi!

Autor: Agnieszka Walkowska

Trudno wyobrazi� sobie �wiat bez artyst�w, poet�w etc. Mo�na wi�c powiedzie�, �e nadwra�liwcy maj� swego rodzaju misj� do spe�nienia.

Wi�cej...

POMOST - zapiski z psychoterapii

Autor: Gosiek

Terapia wymaga odwagi, cierpliwo�ci, wytrwa�o�ci i si�y, by zmierzy� si� z nasz� bolesn� przesz�o�ci�, by pozwoli� oczy�ci� zaka�one, wci�� bolesne rany. Ludzie pytaj�, po co do tego wraca�? Po co znowu cierpie�?

Wi�cej...

ZGUBIONE DZIECI�STWO

Autor: Gosiek

Julia spogl�da na zegarek: 15.05. Ju� powinien by�. Sp�nia si�. Julia wie, co to oznacza. Zawsze ko�czy si� tak samo, gdy nie wysiada z autobusu o 14.50. Mo�e przyjedzie nast�pnym, jeszcze nic nie jest przes�dzone. Napi�cie ro�nie, zamiast ojca wraca znany strach, bezradno��.

Wi�cej...

B�d� bra� ci� w aucie

Autor: Ma�gorzata Sikora

"I pami�taj c�reczko, �e seks to po �lubie" - pewnie niejedna m�oda dziewczyna s�ysza�a podobne rady od swoich rodzic�w. To, czy si� do nich zastosowa�a, to ju� zupe�nie inna para kaloszy.

Wi�cej...

CZAS NA ZMIANďż˝

Autor: LAMA

Kiedy� chcia�am, �eby umar�, i �eby ju� nigdy mnie ani mamy nie uderzy� i nie terroryzowa� - tak go nienawidzi�am... Ale on nie umar�, a ja karmi�am si� l�kiem i nienawi�ci� jeszcze wiele lat.

Wi�cej...

Barwy wolontariatu

Autor: Anna Margasi�ska

"C� takiego sk�ania wolontariusza do po�wi�cenia dla innych?
Przede wszystkim naturalny odruch serca, kt�ry przynagla ka�dego cz�owieka do pomocy drugiemu - swemu bli�niemu. Jest to bez ma�a 'prawo istnienia.'
Wolontariusz, gdy bezinteresownie mo�e da� innym co� z siebie, do�wiadcza rado�ci, kt�ra przewy�sza to, czego dokona�."

Wi�cej...

Samookaleczenia - rany samotno�ci

Autor: Julia Soszy�ska

Akt samookaleczenia jest cz�sto jedynym znanym (a przez to dost�pnym) sposobem na wyra�enie trudnych emocji. W przeciwie�stwie do pr�b samob�jczych jego celem jest rozpaczliwa walka o przetrwanie i przystosowanie si� do otoczenia. Stanowi obron� przed cierpieniem, kt�re nasuwa wizj� �mierci lub szale�stwa.

Wi�cej...

WOLONTARIAT - EMPATIA, ROZW�J, PRZYJA��

Autor: Marta

Ciesz� si�, �e mog�am pracowa� z tak r�nymi osobami. Z jednymi zwi�za�am si� na lata, inni dali mi odczu�, �e jestem im oboj�tna. Oboj�tno�� wynika�a chyba z tego, �e brakuje mi elastyczno�ci. A mo�e nie? Przecie� nie da si� wszystkich lubi�. Poza tym nie ka�demu mog� pom�c, nawet je�li tego bardzo chc�. Dzi�ki temu do�wiadczeniu dowiedzia�am si�, co mnie cieszy, co rozwija, z kim wol� pracowa�, i �e w og�le chc� pracowa� z lud�mi. Nie �a�uj� �adnej sytuacji, kt�ra zdarzy�a si� w pracy wolontariackiej.

Wi�cej...

POMOC NA CZACIE PSYCHOTEKSTU

Autor: czarna

Mia�am nadziej�, �e mo�e w sieci znajd� kogo�, kto czuje to, co ja? Mo�e to samo prze�ywa? A mo�e ju� to prze�y�? Mo�e uda mi si� porozmawia� ze specjalist�? Wreszcie znalaz�am! W naj�mielszych oczekiwaniach nie my�la�am, �e co� takiego istnieje. Wszystko w jednym, a nawet wi�cej: czat z psychologiem i osobami takimi, jak ja, z problemami!

Wi�cej...

Wracaj�c my�lami ... - wspomnie� kilka

Autor: Juliette

Ostatnie 2 lata mojego �ycia, prze�yte bardzo intensywnie, by�y zwi�zane g��wnie z terapi�. Dzia�o si� i to bardzo du�o. Nowe sytuacje, nowi ludzie, nowe problemy, stare problemy. Zagubienie emocjonalne, �yciowe, samotno��, a w konsekwencji tego - depresja, nerwica. A z czasem, w ko�cu, pr�ba zmiany. Zmiany tych stan�w, wychodzenia z nich, wyciszania si�. Nabierania nowych do�wiadcze�, zmieniania starych schemat�w zachowa�. Podejmowania kilku pr�b, �ycia inaczej - podobno lepiej ni� dotychczas.

Wi�cej...

Wys�uchaj mnie, mamo

Autor: Roksana

Mamo, chcia�abym Ci co� powiedzie�, co� wa�nego o sobie. Co�, o czym chcia�abym, �eby� wiedzia�a, bo jest to wa�ne dla mnie. Chc�, �eby� mnie pozna�a, wa�n� cz�� mojego �ycia. Cz��, kt�ra zmieni�a mnie...

Wi�cej...

G�ra lodowa - albo o przekle�stwie niemo�no�ci

Autor: Max Szot

J�kanie jest jak rak, podst�pnie i skutecznie niszcz�cy jedn� z najcenniejszych w�a�ciwo�ci gatunku Homo sapiens - zdolno�� do skomplikowanego i bogatego, lecz skutecznego komunikowania si� ze swoimi pobratymcami. Skutkiem nie jest li tylko problem z kupieniem w kiosku gazety - szkody s� daleko wi�ksze. Z pozoru to tylko niezbyt sprawnie dzia�aj�cy aparat mowy - tak naprawd� to g��bokie zniszczenia w sferze ca�ej osobowo�ci j�ka�y.

Wi�cej...

Syzyfowe prace - albo o nadziei wyzdrowienia

Autor: Max Szot

Leczenie zaawansowanego j�kania to syzyfowa praca. Da si� to jednak zrobi�. Mitologiczny Syzyf pope�nia� bowiem stale pewien b��d. Powinien na jaki� czas przesta� wtacza� g�az, i zabra� si� intensywnie za rozbijanie zbyt du�ych stromizn g�ry, sp�aszczaj�c jej niemo�liwy do pokonania szczyt. Kt�rego� dnia zdarza si� cud. �yciowy dramat si� sko�czy, a ch�odna bryza osobistej, �yciowej wolno�ci na policzku pozwoli zrozumie�, �e nad chmurami zawsze by�o s�o�ce. Nic nie jest w stanie r�wna� si� z tym uczuciem.

Wi�cej...

Przemoc w Internecie

Autor: �ukasz Kraw�tkowski

Wiecie co? Nie wyobra�am sobie �ycia bez Internetu. Niemal codziennie u�ywam tego medium. Za jego pomoc� kontaktuj� si� ze znajomymi, przyjaci�mi, rodzin�, bliskimi osobami. U�ywam go w kontaktach biznesowych, zawodowych. Komunikuj� si� za pomoc� e-maili i gadu-gadu, u�ywam te� skype'a. Za pomoc� sieci pracuj� i podtrzymuj� relacje z innymi lud�mi.
Wiecie, �e s� osoby, kt�re nienawidz� Internetu? Trudno uwierzy�, prawda? Jednak tak jest. To ofiary przemocy do�wiadczonej w Internecie w�a�nie.

Wi�cej...

M�odsza siostra psychoterapii - nie mniej uzdolniona...

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

W czasach, gdy Zygmunt Freud torowa� drog� psychoterapii, konieczno�� spotkania si� twarz� w twarz (face to face - f2f) z pacjentem by�a rozwi�zaniem tak oczywistym, �e nikt nie pr�bowa� jej podwa�a� i szuka� alternatyw. Od niedawna E-PSYCHOTERAPIA, niezra�ona wiecznym por�wnywaniem jej do starszej siostry (czyli psychoterapii w tzw. "realu"), uparcie istnieje, rozwija si�, zdobywa wci�� nowe tereny i jeszcze ma �mia�o�� bywa� przedmiotem bada� naukowych.

Wi�cej...

E-psychoterapia

Autor: Nancy White

Odsu� kozetk� i przysu� sobie krzes�o do komputera - dzisiejsi klienci wybieraj� sesj� online.

Wi�cej...

L�k - przyjaciel czy wr�g?

Autor: �ukasz Kraw�tkowski

Oto znalaz�e� si� w sytuacji, w kt�rej serce zaczyna ci szybciej bi�, r�ce ci si� poc�, czujesz, �e masz wilgotne czo�o i robi ci si� duszno, s�abo. Pieczenie w �o��dku, napinaj� ci si� mi�nie karku, bark�w, ca�a szyja ci sztywnieje...

Wi�cej...

�lady przemocy w umy�le

Autor: Paulina Chocholska

Nie lubi� sformu�owania "ofiara przemocy". S�owo "ofiara" kojarzy mi si� od razu na dwa sposoby. Jeden to ofiara w znaczeniu "kto�, kto bezwolnie czeka, nie reaguje, daje si� krzywdzi�". Tzw. ofiara losu.

Wi�cej...

Czy on si� zmieni, je�li go o to poprosz�? O karko�omnej nadziei i tkwieniu w bezruchu.

Autor: Paulina Chocholska

Dwoje ludzi w zwi�zku ma mo�liwo�� wydobywania z siebie nawzajem jak najlepszych cech. Gdy spotykaj� si� zakochani, s� dla siebie czuli, dbaj� o siebie nawzajem, staraj� si� sprawia� drugiej osobie przyjemno�ci, odci��a� z obowi�zk�w. Druga osoba potrafi nas tak zainspirowa�, �e odkrywamy swoje ukryte dot�d talenty, dobre cechy, atuty.
To jasna strona historii.

Wi�cej...

Psychologiczne granice - cz�� 4 - jak komunikowa� stanowczo�� swoim cia�em?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Prawdziwe, asertywne wyra�anie siebie to nie tylko kwestia tre�ci, dobrania s��w. W du�ej mierze to spos�b ich wyra�ania stanowi o stanowczo�ci i jest najbardziej przekonuj�cym komunikatem przekazywanym drugiej osobie.

Wi�cej...

Psychologiczne granice - cz�� 3 - Jak asertywnie wyrazi� sprzeciw?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Artyku� zawiera kilka komunikat�w - sposob�w, kt�re mog� u�atwia� stawianie granicy osobie wywieraj�cej nacisk, w sytuacji, gdy chcemy obroni� swoj� decyzj� i przeciwstawi� si� namowom.

Wi�cej...

Psychologiczne granice - cz�� 2 - umacnianie i naprawa uszkodze�

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Na pewno ka�dej m�odej osobie wchodz�cej w doros�e �ycie ze zranion� dusz� i cia�em na skutek przemocy proponowa�abym psychoterapi�. Nie tylko po to by pozby� si� dojmuj�cego cierpienia. Tak�e po to by siebie dobrze pozna�, by wiedzie� gdzie jestem JA i moje terytorium psychologiczne a gdzie inni ludzie, gdzie przebiega ta granica?

Wi�cej...

Psychologiczne granice - cz�� 1 - podstawowe informacje

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Psychologowie lubi� u�ywa� tego sformu�owania: "stawianie granic". Maj� wtedy na my�li wyra�ne informowanie otoczenia - innych ludzi - o tym, czego sobie �ycz� a czego sobie nie �ycz�. Mo�e si� to wyra�a� np. tym, by w stosownej chwili powiedzie� komu� STOP, "nie r�b tego dalej - tu jest moja granica a ja nie pozwol� by� j� przekracza�".

Wi�cej...

Cyberprzemoc

Autor: �ukasz Kraw�tkowski

Cyberbulling to przemoc z u�yciem technologii informacyjnych i komunikacyjnych, g��wnie telefon�w kom�rkowych i Internetu. To r�wnie� obra�liwe, prze�miewcze czy zawieraj�ce r�nego rodzaju gro�by i zastraszania kr�tkie wiadomo�ci tekstowe wysy�ane za pomoc� telefonu kom�rkowego czy poczty elektronicznej.

Wi�cej...

Przemoc w szkole

Autor: �ukasz Kraw�tkowski

Wrzucali mi plecak do kosza. Wo�ali, �e jestem mi�czakiem, peda�em, maminsynkiem, chwastem, kt�rego trzeba wyrwa�. Jeden w toalecie z�apa� mnie za ty�ek, wo�aj�c, �ebym si� z nim um�wi� i zrobi� mu loda. Nie chodz� na przerwach si� za�atwi�. W�azili mi do kabiny. Cz�sto znajdowa�em wylane soki, wod�, olej w moim plecaku. Jak sta�em przy tablicy, rzucali we mnie na�linionymi kulkami z papieru, kawa�kami kredy, korkami po coli. Zakocha�em si� w Agacie. Zdobyli jej e-maila i wys�ali przerobione moje zdj�cia - fotomonta�. Za�ama�em si� doszcz�tnie...

Wi�cej...

Portret psychologiczny sprawcy przemocy

Autor: Paulina Chocholska

"Si�a sprawcy powstaje tylko w kontra�cie sprawca-ofiara, nie istnieje sama w sobie. (...) Sprawca izoluje ofiary od otoczenia - bo w g��bi duszy czuje, �e za oknem s� silniejsi od niego i �e mo�e zosta� potraktowany przez nich tak, jak do tej pory traktowa� s�abszych (...)"

Wi�cej...

Stoj�cy z boku - trudna rola �wiadka przemocy - cz�� 2

Autor: Paulina Chocholska

Chyba ka�dy z nas widzia� kiedy� tak� sytuacj�, kt�r� mo�na by�o nazwa� przemoc� - czy to fizyczn�, czy psychiczn�. Prawie ka�dy do�wiadczy� te� na swojej sk�rze, jak to jest by� ofiar� przemocy, cho�by w niewielkim stopniu. Z przemoc� po prostu czasem stykamy si� w �yciu, czy tego chcemy, czy nie. Jako obserwatorzy, jako sprawcy, jako ofiary. W tym artykule zostanie poruszona sytuacja osoby, kt�ra bezpo�rednio w przemocy nie uczestniczy, a jedynie j� obserwuje. Czy mo�na powiedzie� "jedynie"...?

Wi�cej...

Stoj�cy z boku - trudna rola �wiadka przemocy - cz�� 1

Autor: Paulina Chocholska

Chyba ka�dy z nas widzia� kiedy� tak� sytuacj�, kt�r� mo�na by�o nazwa� przemoc� - czy to fizyczn�, czy psychiczn�. Prawie ka�dy do�wiadczy� te� na swojej sk�rze, jak to jest by� adresatem przemocy - cho�by w niewielkim stopniu. Z przemoc� po prostu czasem stykamy si� w �yciu, czy tego chcemy, czy nie, jako obserwatorzy, jako sprawcy, jako ofiary. W tym artykule zostanie poruszona sytuacja osoby, kt�ra bezpo�rednio w przemocy nie uczestniczy - a jedynie j� obserwuje. Ale czy mo�na powiedzie� "jedynie"...?

Wi�cej...

Stosowanie przemocy w rodzinach z problemem alkoholowym.

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

Uzale�nienie od alkoholu jest problemem nie tylko osoby pij�cej lecz tak�e wszystkich cz�onk�w jej rodziny w tym sensie, �e wszyscy oni odczuwaj� konsekwencje zar�wno samego picia, jak i d�ugofalowe konsekwencje uzale�nienia.

Wi�cej...

Przerzucanie gor�cego ziemniaka - o wzorcach zachowa�...

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

Moi pacjenci bardzo cz�sto pytaj� jak to jest, �e pewne zjawiska, zachowania, zaburzenia pojawiaj� si� w ich rodzinach w�a�ciwie od pokole�. Rzeczywi�cie, zg��biaj�c histori� rodziny dostrzegamy swego rodzaju "przenoszenie" niekt�rych problem�w od dziadk�w, przez rodzic�w, do dzieci. Zastanawiamy si�, jak to jest mo�liwe i co o tym decyduje, czy to sprawa obci��e� genetycznych czy czego� innego? Odpowied� na te pytania nie jest �atwa. W tym artykule przyjrzymy si� temu zjawisku nie od strony biologicznej lecz psychologicznej i pod tym k�tem poddamy je analizie.

Wi�cej...

JAK SOBIE RADZI�, GDY �YJESZ Z OSOB� STOSUJ�C� PRZEMOC

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

(...) M�wienie do kogo� o swoich sprawach ma moc wywo�ywania zmian, wzmacnia, zmniejsza poczucie izolacji i osamotnienia. Maj�c �wiadomo�� czyjego� wsparcia, niepor�wnanie �atwiej jest zrobi� co�, co jest milowym krokiem: wyrazi� sw�j sprzeciw, swoje NIE wobec przemocy, NIE wobec zachowa� sprawcy(...).

Wi�cej...

Dziesi�� przykaza� z�ego rodzica

Autor: Ireneusz Marciniec

Rodzicielstwo jest bardzo specyficzn� i odpowiedzialn� funkcj�. Ka�dy rodzic bowiem, kszta�tuje osobowo�� dziecka.

Wi�cej...

JAK DZIA�A� BY CHRONI� SWOJE DZIECKO PRZED SEKSUALN� PRZEMOC�?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Tylko co dziesi�ty rodzic w Polsce podejmuje si� rozmawia� ze swoim dzieckiem o meandrach �ycia seksualnego by przygotowa� je do rozs�dnych decyzji i uchroni� przed seksualn� przemoc�. Przeci�tny Polak niewiele wie nt. przemocy seksualnej, z pewno�ci� zbyt ma�o by uchroni� swe dzieci przed atakami sprawcy. Je�li wi�c rodzice i wychowawcy nie podejmuj� profilaktyki - dziecku pozostaje jedynie loteria. By� mo�e b�dzie mia�o na tyle szcz�cia, �e nigdy nie zostanie wybrane na ofiar� przez sprawc�. Cho� badania naukowe odzieraj� i z tej iluzji: w og�lnej populacji dzieci seksualnego krzywdzenia do�wiadcza 10-40% dziewczynek i 5-20% ch�opc�w. Dane s� szacunkowe i raczej zani�one ni� zawy�one. Wi�kszo�� dramat�w m�odych ludzi nigdy nie zostaje ujawnionych.

Wi�cej...

Bajka o ocalonym kr�lestwie

Autor: Ewa Roman

By� sobie kr�l i kr�lowa. Kr�l by� cz�owiekiem pedantycznym i wymagaj�cym. Tak w�a�ciwie to nikt nie potrafi� sprosta� jego wymaganiom. Nie uznawa� �adnego autorytetu, bo nikt nie by� wystarczaj�co idealny i bez skazy, by kr�l m�g� go za autorytet uzna�.

Wi�cej...

Nie tylko bicie - spojrzenie na zjawisko przemocy. Cz�� 2 - przemoc gor�ca.

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

Pierwsz� cz�� artyku�u po�wi�cili�my rozwa�aniom dotycz�cym przemocy psychicznej i ekonomicznej wobec os�b najbli�szych, a wi�c tym zjawiskom, kt�re okre�la si� mianem przemocy ch�odnej - pozbawionej bezpo�redniego, fizycznego ataku sprawcy na drug� osob� a koncentuj�cej si� na oddzia�ywaniach wymierzonych w naruszenie r�wnowagi psychicznej, poczucie bezpiecze�stwa, wiar� we w�asne sprawcze mo�liwo�ci osoby do�wiadczaj�cej przemocy.

Wi�cej...

M�J SYN OD ZAWSZE SPRAWIA� K�OPOTY - PO CO KOMU KOZIO� OFIARNY?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

W przeno�ni "kozio� ofiarny" znaczy tyle, co cz�owiek, na kt�rego nies�usznie zrzuca si� ca�� odpowiedzialno�� za co�.
Sformu�owanie "kozio� ofiarny" pochodzi z biblijnej opowie�ci dotycz�cej Azazela. Azazel to hebrajskie imi� symbolizuj�ce z�ego ducha zamieszkuj�cego pustyni�.

Wi�cej...

POLSKIE PRAWO WOBEC PRZEMOCY

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

Tym razem chcia�abym przyjrze� si� zjawisku przemocy w rodzinie z perspektywy nieco innej ni� dotychczas, a mianowicie z perspektywy przepis�w obowi�zujacych w polskim prawodawstwie. Celem tego artyku�u nie jest ocena czy poddanie krytycznej analizie tych zapis�w a jedynie dostarczenie informacji na ich temat, kt�re by� mo�e oka�� si� pomocne osobom ich poszukuj�cym.

Wi�cej...

Nie tylko bicie - spojrzenie na zjawisko przemocy. Cz�� 1- przemoc ch�odna.

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

Zjawisko przemocy domowej kojarzy si� wi�kszo�ci z nas przede wszystkim z przemoc� fizyczn� - bezpo�rednim atakiem na drug� osob� i takim skojarzeniom nie mo�na odm�wi� s�uszno�ci jednak zjawisko przemocy dotyczy szerszego kr�gu zachowa�, a niekiedy tak�e zaniecha� wobec innego cz�owieka.

Wi�cej...

To dla jego dobra - kary wychowawcze a przemoc.

Autor: Paulina Chocholska

Wychowanie dziecka to spora przygoda. Z jednej strony: wi�kszo�� z nas czuje potrzeb� posiadania potomstwa. Niby jest to naturalne i, co za tym idzie, wychowywanie powinno by� dla rodzic�w czynno�ci� prost� i niemal odruchow�. Z drugiej strony: jak ju� dziecko mamy (szczeg�lnie pierwsze), okazuje si�, �e wcale nie jest to takie proste. Prostsze robi si� podobno dopiero przy trzecim :-).

Wi�cej...

Czy historia musi siďż˝ powtarzaďż˝? Przemiana ofiary w sprawcďż˝.

Autor: Paulina Chocholska

Ka�dy z nas styka si� z przemoc�. To, czy dotyka nas osobi�cie i jak radzimy sobie z tym trudnym do�wiadczeniem, mo�e wp�yn�� na dalszy kszta�t naszego �ycia.

Wi�cej...

MUSZďż˝ ZAPROWADZIďż˝ SWOJE DZIECKO DO PSYCHOLOGA...

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Na �wiecie jest wielu troskliwych rodzic�w. Cz�ci z nich zdarza si� do�wiadcza� problemowego zachowania swojego dziecka, ro�nego typu, np. niesforno�ci, nadpobudliwo�ci, braku karno�ci, moczenia si�, agresji i autoagresji - samookalecze�, depresji, anoreksji, bulimii, si�gania po alkohol i narkotyki, "dziwaczno�ci zachowa�" i r�nych innych.

Wi�cej...

NIE P�ACZ MAMO, WSZYSTKO B�DZIE DOBRZE! - dziecko w roli pocieszyciela

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

"Mia�em 7 lat, wr�ci�em w�a�nie ze szko�y. W domu by�o cicho, niepokoj�co cicho. W kuchni siedzia�a mama z g�ow� ukryt� w d�oniach. Na stole le�a�y niedoko�czone kotlety. Nie us�ysza�a mnie. Podszed�em i po�o�y�em jej r�k� na ramieniu.

Wi�cej...

Z�O��, KT�RA NIE KRZYWDZI A POMAGA

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Wielu ludzi wymiennie u�ywa s��w: "z�o��" i "agresja". Tymczasem z�o�� jest UCZUCIEM, tak jak uczuciem jest smutek czy l�k. Agresja natomiast jest ZACHOWANIEM krzywdz�cym drug� osob�, albo rani�cym j� psychicznie, albo uszkadzaj�cym jej cia�o

Wi�cej...

Dziecko wykorzystane - czyli jak skutecznie popchn�� w�asne dziecko w ramiona destrukcji - cz�� 2

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Wykorzystanie dziecka przez rodzica dokonuje si� cz�sto poprzez postawy i zachowania z pozoru niewinne a nawet "pozytywnie uzasadnione". Tego typu destrukcja daleka jest od modelu �wiadomego krzywdzenia, sprawcy za� (a bywa, �e i ofiara), cz�sto do ko�ca �ycia nie zdaj� sobie sprawy z tego, co w istocie zasz�o.

Wi�cej...

NADOPIEKU�CZO�� RODZICIELSKA

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Cz�� os�b wchodz�cych w doros�o�� czuje si� bezradna i nieprzystosowana bo nie by�y przez swojego nadopieku�czego rodzica zach�cane do podejmowania dzia�a�, dokonywania pr�b, do ryzykowania i nara�ania si� na pora�ki, do samodzielnego stawiania czo�a wyzwaniom. Przesadna kontrola i wyr�czanie dziecka ze strony boja�liwych, niespokojnych rodzic�w sprawia, �e dzieci te� staj� si� niespokojne i l�kliwe.

Wi�cej...

Kiedy przekraczamy granic� rodzicielskiej kontroli i dlaczego to si� nie op�aca nikomu?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Cz�� rodzic�w kieruje si� przekonaniem, �e musi o swoim dziecku wiedzie� wszystko i �e ka�da metoda by ten cel osi�gn�� jest dopuszczalna. Za przekonaniem tym stoi kolejne: "im wi�cej wiem o swoim dziecku, tym bardziej uchroni� je od b��d�w i niebezpiecze�stw tego �wiata".

Wi�cej...

Co powinno wzbudzi� niepok�j rodzica czyli jak rozpozna�, �e twoje dziecko u�ywa substancji psychoaktywnych... - cz�� 2

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

W pierwszej cz�ci artyku�u nasz� uwag� skupili�my na tym czym jest uzale�nienie od substancji psychoaktywnych, jakie etapy ich u�ywania poprzedzaj� uzale�nienie, a tak�e prze�ledzili�my mo�liwe do zaobserwowania objawy u�ywania wi�kszo�ci substancji psychoaktywnych. W drugiej cz�ci om�wimy kilka jeszcze, wa�nych sygna��w, kt�re powinny zwr�ci� uwag� ka�dego rodzica. Sygna�y te mog� by� wskaz�wk�, �e z dzieckiem dzieje si� co� niepokoj�cego, �e by� mo�e ma ono kontakt z substancjami psychoaktywnymi.

Wi�cej...

Co powinno wzbudzi� niepok�j rodzica czyli jak rozpozna�, �e twoje dziecko u�ywa substancji psychoaktywnych... - cz�� 1

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

Na pocz�tek warto zwr�ci� uwag� na fakt, �e nie ka�de u�ywanie przez dziecko substancji psychoaktywnych jest r�wnoznaczne z jego uzale�nieniem od tych substancji, tym bardziej wa�ne jest, by zwraca� uwag� na pojawiaj�ce si� oznaki ich u�ywania, �eby jak najszybciej dostrzec problem i mu przeciwdzia�a�.

Wi�cej...

Dziecko wykorzystane - czyli jak skutecznie popchn�� w�asne dziecko w ramiona destrukcji - cz�� 1

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Niniejszy artyku� chcia�abym po�wi�ci� tym elementom naszych relacji z dzie�mi, kt�rych obecno�� mo�e potencjalnie przyczyni� si� do powstania licznych problem�w, od zaburze� emocjonalnych pocz�wszy, na uzale�nieniach sko�czywszy.

Wi�cej...

Czy sam sobie poradzďż˝ z problemem narkotykowym mojego dziecka?

Autor: Paulina Chocholska

Gdy rodzic odkrywa, �e jego dziecko bierze narkotyki, zazwyczaj jest to dla niego zaskoczeniem. Pojawiaj� si� rozmaite uczucia: przera�enie, gniew, bezradno��. Gdy mija pierwszy szok, a czasem jeszcze zanim minie, podejmowane s� r�ne dzia�ania. Czy warto dzia�a� samemu? W czym mog� pom�c specjali�ci?

Wi�cej...

Syndrom amotywacyjny a palenie marihuany - cz�� 2

Autor: Paulina Chocholska

Dlaczego akurat marihuana przyczynia siďż˝ do powstawania tego syndromu?

Wi�cej...

Syndrom amotywacyjny, inaczej zwany abuli� - cz�� 1

Autor: Paulina Chocholska

Z tym tajemniczo brzmi�cym terminem mo�na si� zetkn�� w poradni odwykowej, w m�drych ksi��kach, a tak�e w opracowaniach i ulotkach informacyjnych na temat szkodliwo�ci palenia marihuany. Jest on opisywany jako jeden ze skutk�w u�ywania THC (substancji czynnej marihuany i jej �ywicy - haszyszu).

Wi�cej...

PRZEMOC W RELACJI RODZIC - DZIECKO ODARTA Z MIT�W cz. 2

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Warto w tym miejscu zatrzyma� si� chwil� nad problemem tego typu przemocy, kt�ra do�� cz�sto pojawia si� wobec dzieci i m�odzie�y w tzw. normalnych, dobrych domach - nie b�d�c jednocze�nie identyfikowan� przez sprawc�w jako przemoc. Cz�sto sama ofiara ma tu powa�ne zamieszanie. Chodzi konkretnie o ten rodzaj przemocy, kt�ry ogranicza - wykorzystuj�c zale�no�� materialn� i emocjonaln� - podstawow� autonomi� m�odego cz�owieka na bardzo g��bokich poziomach.

Wi�cej...

Sztuka nierani�cej krytyki - przekaz werbalny i niewerbalny.

Autor: Paulina Chocholska

S�owo "krytyka" zazwyczaj kojarzy si� nieprzyjemnie. Dzieje si� tak prawdopodobnie dlatego, �e krytyk� nazywamy sytuacje, gdy kto� odni�s� si� do nas w taki spos�b, kt�ry by� dla nas rani�cy. Prawdopodobnie ka�dy zetkn�� si� te� z krytyk�, kt�ra nie krzywdzi�a, ale zwyczajnie nie nazwa� jej tym niesympatycznie kojarzonym s�owem. By�a to bowiem sytuacja, w kt�rej pad�y s�owa trudne, ale mo�liwe do przyj�cia i nikt nie poczu� si� ura�ony.

Wi�cej...

WYRA�ANIE UCZU� - NIE TYLKO S�OWA...

Autor: Paulina Chocholska

Trudno jest pisa� o innym, ni� s�ownym, wyra�aniu uczu�, przy pomocy... s�owa pisanego. Du�o pro�ciej by�oby to zademonstrowa�. Spr�bujmy jednak przyjrze� si� temu, co i jak mo�na drugiej osobie zakomunikowa� przy pomocy ro�nych �rodk�w ekspresji, jakie cz�owiek ma w swoim repertuarze.

Wi�cej...

PRZEMOC W RELACJI RODZIC - DZIECKO ODARTA Z MIT�W cz. 1

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

W kontek�cie wczesnej profilaktyki uzale�nie� w�r�d m�odzie�y, podejmujemy aktualnie temat niezwykle wa�ki. Historia �ycia m�odych ludzi, kt�rzy na�ogowo u�ywaj�, b�d� u�ywali substancji psychoaktywnych, wskazuje bowiem, i� cz�sto podlegali oni przemocy w swoich rodzinach i �rodowisku spo�ecznym szerzej rozumianym (grupa r�wie�nicza, szko�a). I wbrew pozorom nie oznacza to wy��cznie tego, i� "byli bici".

Wi�cej...

Moje dziecko nosi koszulk� z zielonym listkiem - wymiana pogl�d�w rodzica/opiekuna i dziecka jako spos�b zapobiegania na�ogom.

Autor: Paulina Chocholska

Nastolatkom zdarza si� do�� wyra�nie demonstrowa� sw�j stosunek do narkotyk�w i alkoholu. Niekiedy jest to a� ostentacja. Obecnie na rynku jest niezliczona ilo�� gad�et�w, kt�re u�atwiaj� publiczne prezentowanie pogl�d�w danej osoby na jaki� temat i niekt�rzy skwapliwie z tego korzystaj�.

Wi�cej...

PODSTAWOWE ZASADY SKUTECZNEJ KOMUNIKACJI Z DZIECKIEM

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

Psychologowie m�wi� o czterech poziomach komunikacji

Wi�cej...

NARKOTYKI A SYSTEM RODZINNY

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Wed�ug wielu badaczy to w �rodowisku rodzinnym kszta�tuj� si� warunki przes�dzaj�ce o tym, czy m�oda osoba stanie w obliczu ryzyka nadu�ywania narkotyk�w i uzale�nienia od nich. Uznaje si�, �e je�eli wi�kszo�� zachowa� rodzic�w jest pozytywna, w rodzinie panuje generalnie ciep�o i klimat blisko�ci oraz wzajemnego szacunku, to istnieje du�e prawdopodobie�stwo, �e dziecko b�dzie mia�o odporno�� na proponowane mu przez r�wie�nik�w wzorce na�ogowego �ycia.

Wi�cej...

KIEDY CZUJESZ Z�O�� NA SWOJE DZIECKO

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Mit dobrych, nadzwyczaj cierpliwych, tylko kochaj�cych rodzic�w, utrudnia bardzo radzenie sobie ze z�o�ci�. Bo je�li przyznamy si� do uczucia z�o�ci - �atwiej mo�emy stawi� jej czo�a. Warto jednak przede wszystkim wiedzie�, gdzie mo�e by� �r�d�o z�o�ci do dziecka bo nie zawsze tkwi ono po prostu w nieodpowiednim i m�cz�cym zachowaniu potomka.

Wi�cej...

Czy psychoterapia jest konieczna?

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

Na sformu�owane wy�ej pytanie mam ogromn� ochot� odpowiedzie� �e nie. I jestem przekonana, �e taka odpowied� by�aby prawdziwa. Konieczno�ci, ka�dego dnia dostrzegamy wiele, dla niekt�rych z nas �ycie w�a�ciwie jest takim pasmem konieczno�ci czy zobowi�za� - mniej lub bardziej ch�tnie spe�nianych.

Wi�cej...

UZALE�NIONE - PIJANE MY�LENIE czyli System Iluzji i Zaprzecze� - cz�� 3

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

PO CZYM POZNAC PIJANE MY�LENIE? Dzia�a ono w spos�b niezamierzony i nieu�wiadomiony dla osoby uzale�nionej. Wraz z post�pem choroby, system iluzji i zaprzeczania rozbudowuje si�!

Wi�cej...

UZALE�NIONE - PIJANE MY�LENIE czyli System Iluzji i Zaprzecze� - cz�� 2

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Uzale�nienie, np. od alkoholu, to jedna z tych niewielu chor�b, kt�ra nie pozwala osobie dostrzec i przyzna�, �e jest ona chora. I w�a�nie dlatego jest to choroba szczeg�lnie podst�pna i wymaga specjalistycznego leczenia - na terapii podstawowej a potem pog��bionej.

Wi�cej...

UZALE�NIONE - PIJANE MY�LENIE czyli System Iluzji i Zaprzecze� - cz�� 1

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Czasem �artujemy, �e jak kto� m�wi z silnym przekonaniem, �e nie jest alkoholikiem to w�a�nie dow�d na to, �e nim jest J Oczywi�cie, nie po tym diagnozujemy uzale�nienie, ale anegdota ta �wietnie oddaje to, co tak charakterystyczne dla tej choroby. To, co Anonimowi Alkoholicy ju� dziesi�tki lat temu nazwali "pijanym my�leniem". To, co zna ka�dy, kto dzieli �ycie z alkoholikiem i ma za sob� nieudane pr�by przem�wienia do niego, b�agania by poszed� na leczenie: usilne zaprzeczanie uzale�nieniu.

Wi�cej...

Alkoholizm i przemoc w rodzinie jako czynniki negatywnie wp�ywaj�ce na jej prawid�owe funkcjonowanie

Autor: Ireneusz Marciniec

Istnieje bardzo wiele definicji rodziny, stworzonych przez psycholog�w, pedagog�w, antropolog�w czy socjolog�w. Jednak w ka�dej z nich mo�na odnale�� w�tek m�wi�cy o tym, i� "rodzina jest podstawow� kom�rk� organizmu spo�ecznego" (Jundzi��, 1993). Bardzo interesuj�co rodzin� postrzega prof. Janusz Homplewicz, kt�ry zak�ada, �e rodzina to wsp�lnota �ycia i mi�o�ci, do�wiadcze� i b��dze�, naturalne �rodowisko o okre�lonej autonomii, przekazie warto�ci i czasie trwania.

Wi�cej...

STOPEM PRZEZ PSYCHOTERAPI� - cz�� 5

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Nasze pi�te spotkanie po�wi�ci� chcia�abym opisaniu kolejnych, konkretnych form, w jakich �wiadczona jest profesjonalna pomoc psychologiczna. Poza opisanymi wcze�niej: psychoterapi�, porad� psychologiczn� oraz interwencj� kryzysow� wymieni� nale�y jeszcze

Wi�cej...

STOPEM PRZEZ PSYCHOTERAPI� - cz�� 4

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Kolejny artyku� po�wi�ci� chcia�abym kr�tkiemu opisowi i uporz�dkowaniu form, w jakich �wiadczona jest pomoc psychologiczna. W �wiadomo�ci spo�ecznej bardzo cz�sto praca psychologa jawi si� jako specyficzny monolit, ma�o ustrukturowany - tymczasem przyjmuje ona - w zale�no�ci od potrzeb - bardzo konkretne formy i wymiary.

Wi�cej...

Znaczenie dyscypliny w wychowaniu

Autor: Bogus�aw W�odawiec

Wdra�aj�c si� do samodyscypliny dziecko uczy si�, �e nale�y prze�amywa� takie uczucia jak niech��, rozleniwienie, zm�czenie i podejmowa� konieczne dzia�ania. To wa�na lekcja, jakiej rodzice powinni nauczy�, ale nie jedyna.

Wi�cej...

KILKA S��W O TRUDNEJ BEZSILNO�CI...

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

W rodzinach, w kt�rych jest uzale�nienie, bezsilno�� jest cz�sto uczuciem najbardziej obecnym. Ka�dy z cz�onk�w takiej rodziny jej do�wiadcza, �wiadomie lub nie. (...) Kojarzy si� ona z pr�b� rozbicia muru g�ow�, cho� wiadomo, �e si� nie da. Tyle, �e osoba w mur uderzaj�ca o tym nie wie albo nie chce si� z tym pogodzi�...

Wi�cej...

Nastolatki oddalaj� si� od rodzic�w

Autor: Bogus�aw W�odawiec

Przygotowuj�c si� do doros�ego �ycia, nastolatki stopniowo oddalaj� si� emocjonalnie od rodzic�w. Coraz wi�ksze znaczenie natomiast maj� dla nich kontakty z r�wie�nikami. Maj� swoje tajemnice, kt�rymi ch�tniej dziel� si� z przyjaci�k� ni� z mam�. Proces ten jest zgodny z natur� - to przecie� w�r�d r�wie�nik�w sp�dz� wi�ksz� cz�� swojego �ycia i w�r�d nich powinny, w odpowiednim czasie, znale�� sobie najbli�sz� osob�, z kt�r� za�o�� now� rodzin�. Maleje wtedy autorytet rodzic�w, ro�nie natomiast autorytet kolegi lub starszego brata.

Wi�cej...

Dlaczego alkohol i narkotyki bywajďż˝ atrakcyjne dla naszych dzieci ?

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Wydaje si�, �e o atrakcyjno�ci substancji psychoaktywnych decyduj� wy��cznie ich immanentne w�a�ciwo�ci, tymczasem wa�ny jest tu tak�e aspekt spo�eczny ich u�ywania. Mam na my�li grup�, w kt�rej najcz�ciej m�odzie� przechodzi inicjacj�, czy te� wreszcie pozytywne i negatywne stereotypy towarzysz�ce "u�ywaj�cym" (oba mog� okaza� si� atrakcyjne).

Wi�cej...

Czy m�wi� dzieciom, �e narkotyki s� z�e?

Autor: Paulina Chocholska

Dla nastolatka informacja, �e narkotyki s� z�e, to �adna informacja. Zreszt�, to nie informacja, a opinia, najcz�ciej powtarzana bez zastanowienia i bez argument�w. A argument: "bo ja ci tak m�wi�, smarkaczu" to chyba najgorsze uzasadnienie.

Wi�cej...

By� matk� i ojcem dziecka u�ywaj�cego narkotyki - jak to jest? Po co mi terapia?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Pomoc terapeutyczna przydaje si� rodzicom, niezale�nie od tego, jak zaawansowane jest dziecko w swojej mi�o�ci do narkotyk�w. Zar�wno w fazie eksperyment�w, jak i nadu�ywania czy zaawansowanego niekontrolowanego na�ogu rodzice nastolatka mog� si� okaza� najwa�niejszym wsparciem. Cz�onkowie rodziny s� jak naczynia po��czone, tak wi�c zmiana w sferze emocji i zachowa� u rodzica wp�ywa na zmian� w post�powaniu dziecka.

Wi�cej...

Oczekiwania rodzic�w wobec dzieci - gdzie szuka� "z�otego �rodka" ? cz.2

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Oczekiwania rodzic�w wobec dzieci - zarzewie wielu rodzinnych, mi�dzypokoleniowych konflikt�w, przyczyna rozpadu relacji, a czasem nawet rodzinnych tragedii... Analiza konfliktowych sytuacji, dotycz�cych realizacji oczekiwa� w�a�nie, wskazuje bowiem na to, i� w sporej cz�ci przypadk�w konflikt �w ma swe �r�d�o nie tyle we wrodzonej niech�ci dziecka do ich realizowania, ile raczej w b��dnym systemie, wed�ug kt�rego rodzice buduj� system swoich oczekiwa�.

Wi�cej...

Oczekiwania rodzic�w wobec dzieci - gdzie szuka� "z�otego �rodka" ? cz.1

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Oczekiwania rodzic�w wobec dzieci - zarzewie wielu rodzinnych, mi�dzypokoleniowych konflikt�w, przyczyna rozpadu relacji, a czasem nawet rodzinnych tragedii...

Wi�cej...

Trudne rozmowy w sytuacji, gdy podejrzewasz dziecko o kontakt z narkotykami - gar�� wskaz�wek

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Je�li podejrzewasz lub wiesz, �e twoje dziecko za�ywa narkotyki to czeka ci� wiele rozm�w b�d�cych wyzwaniem i sztuk� dialogu jednocze�nie. Warto zapami�ta� gar�� sugestii.

Wi�cej...

Co zrobi�, kiedy podejrzewasz dziecko o kontakt z narkotykami - cz�� 2

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Mo�liwo��, �e twoje dziecko za�ywa narkotyki burzy nie tylko spok�j, to jakby run�o sklepienie �wiata wprost na twoj� g�ow�. W samym �rodku ciebie buzuje na du�ym ogniu kocio�ek z tymi najbardziej przykrymi emocjami. Je�li nie u�wiadomisz sobie co czujesz, te uczucia wezm� nad tob� g�r� i b�d� tob� kierowa�. To niebezpieczna opcja, ten kurs mo�e wprowadzi� ci� w �lep� uliczk�.

Wi�cej...

Co zrobi�, kiedy podejrzewasz dziecko o kontakt z narkotykami - cz�� 1

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Przede wszystkim nie wpadaj w panik�. Zanim przyst�pisz do jakiego� dzia�ania - och�o�. Nie dzia�aj pod wp�ywem pierwszego impulsu - nie spal most�w! Przygotuj si� i daj sobie czas (...)

Wi�cej...

Alkohol i narkotyki przed 20 rokiem �ycia

Autor: Paulina Chocholska

Dlaczego alkohol i narkotyki w jednym worku?

Wi�cej...

O szacunku do s�abszego - przestrzeganie granic psychologicznych w relacji z dzieckiem.

Autor: Paulina Chocholska

Dziecko jest od doros�ego s�absze, poniewa� jest od niego zale�ne. To doro�li ustalaj� prawa, obowi�zki. Dla dziecka doros�y jest wyznacznikiem najwa�niejszych postaw. Dzieci tak�e maj� swoje sposoby na uzyskiwane tego, czego pragn�: p�aczem, marudzeniem, pro�b�. Jest w tym si�a, ale inna, ni� ta nasza, doros�a. Dziecko nie jest w stanie nas do niczego zmusi� si��. My, niestety, naszej si�y mo�emy nadu�y�, nawet ca�kiem nie�wiadomie.

Wi�cej...

EKSPERYMENTY Z NARKOTYKAMI - CZY GRO�� TYLKO UZALE�NIENIEM?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Ka�dy, kto si�ga po narkotyk ma ju� mniej lub bardziej wyrobione przekonanie o tym, jak on mo�e zadzia�a�. Przekonanie nie zawsze adekwatne, nierzadko nieco zafa�szowane, narkobiznesowi nie zale�y by podkre�la� t� ciemn� stron� narkotyku. Nastolatek si�gaj�cy po "cudown� chemi�" wierzy, �e nie stanie si� nic z�ego. Ta wiara jest tak silna, jak tylko silne mog� by� m�odzie�cze uniesienia, porywy entuzjazmu czy w�a�ciwy dla tego wieku bunt.

Wi�cej...

Rozw�d - mniejsze z�o czy gwarantowana patologia dla naszych dzieci?

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Uwierzmy, �e dzieci widz� i czuj� wi�cej, ni� nam si� wydaje du�o wcze�niej, ni� my sami chcieliby�my, aby czu�y. Dbajmy, o dojrza��, pozytywn� i nie odart� z szacunku postaw� wobec partnera. Mimo wszystko. To jeste�my naszym dzieciom winni.

Wi�cej...

ROZMOWA CZY KARA - CO ROBI� KIEDY ZAUWA�YSZ, �E TWOJE DZIECKO SI�GA PO SUBSTANCJE PSYCHOAKTYWNE?

Autor: Ma�gorzata Zi�bi�ska

W tym kr�tkim temacie mie�ci si� co najmniej kilka wa�nych kwestii dla ka�dego rodzica: jakie substancje to substancje psychoaktywne, jakie sygna�y �wiadcz� o tym, �e moje dziecko po nie si�ga i co wtedy robi� - rozmawia� czy kara�... Poni�szy artyku� dotyczy ostatniej sprawy - informacji o pozosta�ych szukajcie Pa�stwo w kolejnych. Zach�cam!

Wi�cej...

Rodzaje dost�pnej pomocy - kiedy z czego korzysta�?

Autor: Paulina Chocholska

Kiedy niespodziewanie okazuje si�, �e dziecko ma kontakty z narkotykami lub alkoholem, jest to dla wi�kszo�ci rodzic�w spory szok. W tak trudnych momentach, zazwyczaj reagujemy spontanicznie, niespecjalnie zastanawiaj�c si� nad tym, co chcemy powiedzie�. Na pocz�tku s� emocje: troska, l�k, przera�enie, gniew, irytacja, smutek, rozczarowanie, bezsilno��... To pierwsze reakcje, zupe�nie zreszt� naturalne, gdy kochana przez nas osoba robi sobie krzywd� w taki czy inny spos�b.

Wi�cej...

CO TO JEST RODZINA DYSFUNKCJONALNA?

Autor: Ewa Majerczyk

Bardzo wa�ne jest z jakiej rodziny pochodzisz i w jakiej �yjesz. Czy zd��asz w kierunku zdrowia, czy te� zauwa�asz, �e "co� jest nie w porz�dku". Rodzina jest �r�d�em si�y i stanowi podstaw� Twojej to�samo�ci. Przyjrzyj si� opisowi funkcjonowania zdrowej i dysfunkcjonalnej rodziny, by� mo�e zauwa�ysz wa�ne dla Twojej rodziny i Ciebie nowe informacje.

Wi�cej...

CZY WARTO PODJ�� TERAPI� DDA?

Autor: Ewa Majerczyk

My�l�, �e nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. W gazetach, ksi��kach, Internecie czy telewizji pojawia si� wiele informacji o tym, kim s� i jakie cechy mog� mie� Doros�e Dzieci Alkoholik�w (DDA). By� mo�e rozpoznajesz je jako swoje i jeste� �wiadomy tego, �e pochodzisz lub �yjesz w rodzinie z rodzicem uzale�nionym od alkoholu. By� mo�e zastanawiasz si�, czy "problem DDA" dotyczy Ciebie, czy warto skorzysta� z terapii grupowej lub indywidualnej...

Wi�cej...

WSP�LNOTA DDA - PRZEJRZENIE SI� W LUSTRZE

Autor: Karolina Hajek

Do perfekcji opanowana w dzieci�stwie sztuka przetrwania, p�niej, w doros�ym �yciu, okazuje si� zbyt kosztowna. Zbroja, niegdy� chroni�ca dziecko, staje si� przyciasna, uwiera, kr�puje ruchy. Opuszczona przy�bica nie pozwala w pe�ni skontaktowa� si� ze �wiatem i lud�mi. Z drugiej jednak strony, zrzucenie jej nie przychodzi wcale �atwo...

Wi�cej...

GDYBY MNIE KOCHAďż˝, TO BY NIE PIďż˝...

Autor: Ewa Majerczyk

Od kilku, kilkunastu lub kilkudziesi�ciu lat obserwujesz jak bliski Tobie cz�owiek wchodzi coraz g��biej w uzale�nienie od alkoholu. To nie jest kto� Tobie obcy, prawdopodobnie czujesz do niego bardzo silne emocje. Kiedy� pewnie by�a to mi�o��, teraz mo�e by� Ci trudno nazwa� t� mieszanin� uczu�, kt�ra jest w Tobie. By� mo�e zastanawiasz si�, co si� sta�o z waszym zwi�zkiem i cz�sto wracasz wspomnieniami do przesz�o�ci, �eby zrozumie�, co zasz�o. Mo�esz odczuwa� zagubienie.

Wi�cej...

Nieudana adopcja. A przecie� chcieli�my tak dobrze!

Autor: Renata Andrzejak - Szyma�ska

Wszystkie dzieci pragn�, �eby rodzice je kochali, pragn� czu� si� chciane i wa�ne. Rodzice, a zw�aszcza rodzice decyduj�cy si� na adopcj�, te� pragn� kocha� adoptowane dziecko. S� �wiadomi swoich pragnie� i pe�ni dobrej woli. Pod tym wzgl�dem s� te� nawet wnikliwie sprawdzani przez o�rodki adopcyjne. Dlaczego zatem, mimo takich szczerych ch�ci po jednej i drugiej stronie, wcale nierzadko pojawiaj� si� problemy, nawet bardzo dramatyczne w swoich skutkach?

Wi�cej...

Czy adoptowanie dziecka z rodziny uzale�nionej i patologicznej jest ryzykowne?

Autor: Renata Andrzejak - Szyma�ska

Rodzice pragn�cy adoptowa� dziecko musz� oko w oko zmierzy� si� z problemem sieroctwa spo�ecznego. Obecnie wychowankowie dom�w dziecka to niemal wy��cznie dzieci pochodz�ce z rodzin dysfunkcyjnych, w kt�rych rodzice nie wywi�zuj� si� ze swoich rodzicielskich obowi�zk�w, cz�sto maj� konflikty z prawem a nade wszystko borykaj� si� z uzale�nieniem od �rodk�w psychoaktywnych, takich jak alkohol czy narkotyki.

Wi�cej...

CZY ODZIEDZICZY�EM UZALE�NIENIE W GENACH? CZY MOJE DZIECKO TE� SI� UZALE�NI?

Autor: Krzysztof A. Klementowski

Medycyna zna choroby, kt�rych wyst�powanie prawie ca�kowicie opiera si� na mechanizmie dziedziczenia (np. hemofilia czy daltonizm) i takie, kt�rych wyst�powanie z dziedziczeniem nie ma nic wsp�lnego.

Wi�cej...

Czy warto oswaja� dzieci z obecno�ci� alkoholu? Cz�� 1. Od przedszkola do...

Autor: Paulina Chocholska

Dzieci najszybciej i najbardziej trwale ucz� si� na�laduj�c zachowania os�b ze swojego otoczenia. W ten spos�b ucz� si� chodzi�, m�wi�... Umys� ma�ego dziecka jest bardzo ch�onny wi�c zachowania powtarzane przy nim bardzo szybko zapadaj� mu w pami��.

Wi�cej...

Czy warto oswaja� dzieci z obecno�ci� alkoholu? Cz�� 2. A jak ju� b�d� du�y...

Autor: Paulina Chocholska

Je�li dziecko dostaje troch� do spr�bowania, najprawdopodobniej smakowa� mu to nie b�dzie - alkohol pali w ustach, ale dzieciak prze�yka, bo rodzice patrz� czujnie. Chce ich na�ladowa�, a przecie� im smakowa�o - to ono te� udaje, �e to dobre.

Wi�cej...

Kiedy pije kto� bliski a Ty chcesz mu pom�c... - cz�� I

Autor: Paulina Chocholska

Kiedy pije kto� bliski, chcesz mu pom�c. Widzisz, �e od d�u�szego ju� czasu ta osoba nie czuje si� dobrze, robi�c to, co robi. Coraz cz�ciej �le wygl�da, ma rozmaite dolegliwo�ci fizyczne, k�amie, wstydzi si�, cz�sto jest smutna i rozdra�niona. Izoluje si� od innych, zrywa kontakty, nie chce rozmawia� z bliskimi. Twierdzi jednak, �e wszystko jest w porz�dku. Przecie� "tylko czasem sobie wypije"...

Wi�cej...

Kiedy pije kto� bliski a Ty chcesz mu pom�c... - cz�� II

Autor: Paulina Chocholska

O poradnictwie i terapii dla partner�w os�b uzale�nionych. - Istniej� instytucje, miejsca i ludzie zajmuj�cy si� pomoc� w takich sytuacjach i warto si�gn�� po ich pomoc. B�dzie Ci �atwiej dzia�a�...

Wi�cej...

O NAWROTACH W UZALE�NIENIU - cz�� I

Autor: Magdalena B�kiewicz

Zjawisko nawrot�w mo�e dotyczy� zar�wno uzale�nienia od alkoholu, jak i innych substancji chemicznych a nawet tzw. zachowa� na�ogowych, nie zwi�zanych z chemicznym uzale�nieniem, jak np. hazard, jedzenie, seks, itd. Wyst�puje tak�e w przypadku przewlek�ych chor�b somatycznych, np. nowotworowych.

Wi�cej...

O NAWROTACH W UZALE�NIENIU - cz�� II ZAPOBIEGANIE NAWROTOM

Autor: Magdalena B�kiewicz

Jednym z element�w zapobiegania nawrotom choroby jest rozpoznawanie wczesnych sygna��w ostrzegawczych i budowanie strategii przeciwdzia�ania im z udzia�em innych ludzi. Mo�na przerwa� narastaj�cy proces nawrotu, zanim sygna�y ostrzegawcze stan� si� zbyt silne.

Wi�cej...

SPORTY EKSTREMALNE I UZALE�NIENIE OD ADRENALINY

Autor: Paulina Chocholska

Ile mog�? Wiele os�b zadaje sobie to pytanie. Coraz cz�ciej posuwamy si� do granic naszej wytrzyma�o�ci, a czasami poza nie.

Wi�cej...

CO MNIE CZEKA, JE�LI B�D� PI� DALEJ? - cz�� I

Autor: Krzysztof A. Klementowski

Cz�� pierwsza - na��g si� rozwija niepostrze�enie...

Wi�cej...

CO MNIE CZEKA, JE�LI B�D� PI� DALEJ? - cz�� II

Autor: Krzysztof A. Klementowski

Cz�� druga - kolejne straty i pozorne pr�by ratowania si�

Wi�cej...

CO MNIE CZEKA, JE�LI B�D� PI� DALEJ? - cz�� III

Autor: Krzysztof A. Klementowski

Cz�� trzecia - degradacja psychiki

Wi�cej...

Internet i agresja

Autor: Paulina Chocholska

W�druj�c po Sieci stykamy si� z r�nymi przejawami agresji cz�ciej, ni� w realnym �yciu. Czy mo�na z tego wyci�gn�� wniosek, �e z Sieci korzystaj� ludzie wyj�tkowo napastliwi? Czy mo�e cz�sto pojawiaj�ce si� wrogie nastawienie do siebie nawzajem wynika z innych przes�anek?

Wi�cej...

Krytyk w mojej g�owie - jak go poskromi�?

Autor: Paulina Chocholska

Poniewa� obawiamy si� oceny innych, uwewn�trzniamy krytyk�. Sami robimy sobie to, czego obawiamy si� z zewn�trz - w my�l zasady "ukarz� si� sam, zanim zrobi mi to kto� inny".

Wi�cej...

STOPEM PRZEZ PSYCHOTERAPI� - cz�� 1

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Rozpoczynamy cykl artyku��w, zatytu�owany "Stopem przez psychoterapi�", pragn�c dostarczy� Pa�stwu podstawowych informacji na temat charakteru i specyfiki szeroko rozumianej pomocy psychologicznej.

Wi�cej...

STOPEM PRZEZ PSYCHOTERAPI� - cz�� 2

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Troska o bezpiecze�stwo klienta i jako�� udzielanej mu pomocy, w spos�b naturalny, spoczywa na instytucjach i osobach pomocy tej udzielaj�cych. Nie zwalnia to jednak potencjalnych klient�w z odpowiedzialno�ci - we w�asnym, dobrze poj�tym interesie - za �wiadomy, oparty o racjonalne przes�anki, wyb�r terapeuty.

Wi�cej...

STOPEM PRZEZ PSYCHOTERAPI� - cz�� 3

Autor: Iwona Ko�odziejczyk

Funkcjonuje naiwny stereotyp, postrzegaj�cy sam� psychoterapi�, a tak�e psychoterapeut� jako fenomeny rodem z krainy bajek. Mam tu na my�li oczekiwania cudownych rozwi�za�, bezbolesnych oczywi�cie, nie wymagaj�cych nak�adu w�asnej pracy; oczekiwania wykluczaj�ce b�l, wi���cy si� cz�sto z poznawaniem samego siebie i swojej historii, wreszcie oczekiwania rozwi�za� szybkich, trwa�ych no i przede wszystkim takich, kt�re nie b�d� wymaga�y �adnych po�wi�ce�.

Wi�cej...

Droga do trze�wo�ci kobiet - alkoholiczek. Cz�� 1. Ja - alkoholiczka...? Nigdy w �yciu!

Autor: Paulina Chocholska

Kobieta robi, co mo�e, �eby nie przyzna� si� do uzale�nienia. Strasznie boi si� opinii otoczenia. Ci�gle aktualny jest u nas stereotyp "pijany m�czyzna to normalka, ale pijana kobieta - o, to meliniara albo puszczalska, a najpewniej jedno i drugie". Pij�ce kobiety �wietnie go znaj�. Ka�dy kolejny kieliszek rodzi wi�c coraz pot�niejsze poczucie winy.

Wi�cej...

Droga do trze�wo�ci kobiet - alkoholiczek. Cz�� 2 - Leczenie

Autor: Paulina Chocholska

Kiedy ju� d�u�ej nie da si� oszukiwa� siebie i otoczenia, �e "nie ma �adnego problemu, tylko troch� dzi� zm�czona jestem i �le si� czuj�", nadchodzi pora na poszukanie fachowej pomocy. W przypadku kobiet jest to szczeg�lnie wa�ne.

Wi�cej...

Jak sobie pom�c i jak nie utrudnia� rzucaniem k��d pod nogi, je�li postanowi�e� rozsta� si� z piciem?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Podj��e� decyzj� by przesta� pi�? To �wietnie, to pierwszy wa�ny krok dla ciebie i bliskich. Mo�esz nastawi� si�, �e realizacja tego postanowienia nie b�dzie jednak �atwa. Jak wi�c to zrobi� by uwie�czy� swoje dzia�anie sukcesem?

Wi�cej...

NIEODPARTA CH�� PICIA I. CZYLI CO TO JEST G��D ALKOHOLOWY?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Znacz�cym efektem uzale�nienia, utrzymuj�cym si� pomimo po�egnania z alkoholem, s� pojawiaj�ce si� stany g�odu alkoholowego. G��d alkoholowy to niejako spadek po wieloletnim dostarczaniu swojemu organizmowi chemicznego zaspokojenia w postaci alkoholu.

Wi�cej...

NIEODPARTA CH�� PICIA II. CZYLI PO CZYM POZNA� G��D ALKOHOLOWY?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Nawet znany ka�demu "zwyk�y" g��d, spowodowany d�ug� przerw� w jedzeniu ma swoje symptomy cielesne. G�odna osoba czuje wtedy "ssanie" w �o��dku, czasem interpretowane wr�cz jako b�l, wyra�niej wyczuwa zapachy po�ywienia, zaczyna marzy� co by zjad�a, niekiedy wydziela si� wi�ksza ilo�� �liny. Osoba uzale�niona na g�odzie alkoholowym r�wnie� otrzymuje od swojego organizmu wiele sygna��w, najcz�ciej o wiele bardziej intensywnych ni� przy g�odzie pokarmowym.

Wi�cej...

Sucha abstynencja - czyli bez terapii czy AA - a k�opoty w rodzinie

Autor: Paulina Chocholska

Bez wiedzy o tym, jak wygl�da proces odstawiania alkoholu oraz trze�wienia, fundujesz sobie i swojej rodzinie spory stres. (...) Picie zmienia ludzkie zachowania nie tylko wtedy, kiedy osoba znajduje si� pod wp�ywem alkoholu. Zmienia tak�e spos�b my�lenia i reagowania emocjonalnego na d�ugie miesi�ce i lata.

Wi�cej...

Kac i zespďż˝ abstynencyjny

Autor: Krzysztof Klementowski

Niemal�e ka�dy, kto kiedykolwiek, w mniejszym lub wi�kszym stopniu nadu�y� alkoholu, mia� okazj� na w�asnej sk�rze pozna� zjawisko nazywane w j�zyku polskim "kacem" (od niemieckiego Katzenjammer, czyli "koci j�k"). Zjawisko to og�lnie oznacza stan z�ego samopoczucia fizycznego i psychicznego, spowodowanego wypiciem wi�kszej ilo�ci alkoholu, pojawiaj�cy si� ju� po wytrze�wieniu, z regu�y nast�pnego dnia.

Wi�cej...

FENOMEN AA

Autor: Karolina Hajek

By� maj 1935 roku. Dwaj m�czy�ni: Bill Wilson i Bob Smith spotykaj� si�, rozmawiaj� i szybko zauwa�aj�, �e ��czy ich sk�onno�� do alkoholowej autodestrukcji. A gdyby tak zacz�li spotyka� si� regularnie, wymienia� do�wiadczenia, dzieli� si� odczuciami, s�u�y� sobie wzajemnie rad�, wspiera� si� i pomaga� w chwilach kryzysu, zamiast s�ucha� rad p�atnych pseudoekspert�w - to, kto wie, mo�e uda�oby im si� wsp�lnie okie�zna� tego potwora? Nie zaszkodzi spr�bowa�...

Wi�cej...

Czy kobieta ryzykuje wi�cej pij�c alkohol

Autor: Paulina Chocholska

Demokracja i r�wnouprawnienie kobiet i m�czyzn s� wspania�ym pomys�em. Niestety, w kwestii picia alkoholu, kobietom ta - d�ugo oczekiwana (i nadal problematyczna) - r�wno�� zaszkodzi�a.

Wi�cej...

Alkohol a leki

Autor: Krzysztof Klementowski

Panuje powszechne przekonanie, �e przyjmowanie lek�w i picie alkoholu nie id� w parze. Czy ma to jakie� uzasadnienie, czy te� jest to zwyk�y przes�d, kt�rym mo�na si� nie przejmowa� ?

Wi�cej...

AL-ANON TRYBIKI W MASZYNIE

Autor: Karolina Hajek

Nie ma w tym �adnego przypadku. By�a to oczywista konsekwencja praw natury a mianowicie prawa o zachowaniu sta�o�ci i niezmienno�ci w przyrodzie.

Wi�cej...

DEPRESJA

Autor: Milena Kot

"Nikt chyba tak naprawd� nie zdaje sobie sprawy, jak du�o ran jest w moim ciele... ran wyrz�dzonych z�ym s�owem, chamstwem, niekt�re rany wida� go�ym okiem, innych nikt nie zobaczy, mo�e zdawa� sobie jedynie z nich spraw� (moi przyjaciele), albo je czu� (tylko i wy��cznie ja). Te rany s� bardzo podst�pne, powoli mnie niszcz�, powoli chowam si� w tych ranach. Jak tak dalej p�jdzie, to nied�ugo ca�a uciekn� i si� w nich ukryj�..." moooody_girl

Wi�cej...

Zamro�one emocje- o tym, dlaczego dzieci alkoholik�w odcinaj� si� od prze�ywania uczu� i jakie to ma konsekwencje w ich doros�ym �yciu.

Autor: Renata Andrzejak - Szyma�ska

S� takie chwile w �yciu, kt�re chcia�oby si� zatrzyma� na zawsze. Czujemy si� przepe�nieni szcz�ciem i rado�ci�. �wiat wydaje si� nam przyjazny, czujemy si� akceptowani, potrzebni, kompetentni. Mamy poczucie, �e panujemy nad w�asnym �yciem. Jeste�my otwarci i ch�tnie poszukujemy w�wczas towarzystwa innych. Czujemy si� dobrze i bezpiecznie. Takie chwile dodaj� nam si�.

Wi�cej...

PIJANY Z�O�CI�

Autor: Karolina Hajek

O z�o�niku m�wi si�, �e jest �adunkiem wybuchowym o kr�tkim loncie i owo por�wnanie bardzo dobrze oddaje natur� jego emocjonalno�ci.

Wi�cej...

Jak radzi� sobie z depresj� - wskaz�wki dla trze�wiej�cych alkoholik�w i nie tylko

Autor: Renata Andrzejak - Szyma�ska

Alkoholizm to nie tylko problem samego uzale�nienia od alkoholu, to te� problem cierpienia z powodu depresji. Depresja kr��y wok� alkoholika jak z�y duch, niewidzialny, a jednak sprawuj�cy nad jego �yciem kontrol�. Chory uzale�niony od alkoholu i pogr��ony w depresji wydaje si� by� praktycznie bez szans. Depresja utrudnia podj�cie decyzji o uczestnictwie w grupie terapeutycznej lub AA i utrudnia samo leczenie.

Wi�cej...

Na skr�ty czyli o tzw. wszywce, Anticolu - jak to dzia�a? Czy to leczy ?

Autor: Krzysztof Klementowski

Gdy lekarz b�d� terapeuta rozmawia z uzale�nionym od alkoholu pacjentem, z regu�y pyta o podejmowane do tej pory pr�by leczenia odwykowego. W�wczas bardzo cz�sto pada odpowied�: "tak, mia�em wszywany Esperal". I trudno jest pacjentowi zrozumie�, dlaczego jego rozm�wca dopytuje: "ale ja mam na my�li prawdziwe leczenie, nie Esperal". Czy Esperal nie jest lekiem na alkoholizm? Do czego wi�c s�u�y?

Wi�cej...

Nie chcďż˝ chodziďż˝ do takiej patologicznej grupy, czyli wstyd w posagu

Autor: Renata Andrzejak - Szyma�ska

Przysz�a kiedy� do mojego gabinetu m�oda dziewczyna. Ju� po kilkunastu minutach wst�pnej rozmowy by�o jasne, �e jej problemy zwi�zane s� z syndromem DDA - by�a doros�ym dzieckiem alkoholika.

Wi�cej...

Nie tylko uzale�nienie - czyli co alkohol psuje w moim organizmie

Autor: Krzysztof Klementowski

Alkohol etylowy, czyli etanol, to prosty zwi�zek organiczny, sk�adaj�cy si� z dw�ch atom�w w�gla, sze�ciu wodoru i jednego atomu tlenu. Posiada charakterystyczny smak i zapach, identyczne jednak jak u �miertelnie truj�cego alkoholu metylowego. W du�ym st�eniu jest palny, co pozwala na jego wykorzystanie jako biopaliwo do samochod�w, opr�cz tego denaturuje (�cina) bia�ka, co odpowiada za jego odka�aj�ce dzia�anie.

Wi�cej...

Byďż˝ rodzicem adoptowanego dziecka - w stronďż˝ nadziei

Autor: Renata Andrzejak - Szyma�ska

�wiat dziecka adoptowanego zazwyczaj bardzo r�ni si� od �wiata rodzic�w adopcyjnych. Nie wystarczy sama mi�o��, jakkolwiek jest ona warunkiem koniecznym, aby odnie�� sukces wychowawczy. Zawodna mo�e okaza� si� te� intuicja, bo to, co zwykle dzia�a w normalnych warunkach, w �wiecie dziecka obci��onego przemoc� i zaniedbaniem przestaje funkcjonowa�. Niejednokrotnie rodzice adopcyjni staj� si� bezradni wobec r�nych, zaskakuj�cych i niezrozumia�ych zachowa� adoptowanych dzieci.

Wi�cej...

Ratunku! Ja czuj�... Z�O�� TROCH� INACZEJ - CZY OBIE STRONY MOG� WYGRA� KONFLIKT

Autor: Paulina Chocholska

(...) Zaczynamy od zwyk�ego sporu na jaki� temat, np. kto powinien wynosi� �mieci. Po chwili przekszta�ca si� to w solidn� k��tni�, po��czon� z wypominaniem, czego kto ostatnio nie zrobi� albo co zrobi� nie tak. Przestajemy szuka� rozwi�zania, zapominamy o co posz�o na pocz�tku. Zaczyna si� walka przy u�yciu wszelkich metod, jakie przyjd� nam do g�owy. Wszystko po to, aby odnie�� zwyci�stwo w tej k��tni. Nie chodzi ju� o �mieci, tylko o to, kto w og�le ma racj� (...)

Wi�cej...

PRZYJEMNO�CI TRZE�WEGO �YCIA - czyli NIEZNO�NA LEKKO�� BYTU BEZ KACA

Autor: Paulina Chocholska

(...)Pasja czy hobby w �wietny spos�b organizuje �ycie. Siedz�c w pracy wyobra�asz sobie, jak za 6 godzin zarzucisz w�dk�, czas szybciej mija, a szef jako� mniej dra�ni. Cieszysz si� z zarobionych pieni�dzy, bo chocia� odrobink� z nich wykorzystasz na to, co lubisz robi�. Rzadko kiedy zdarza si�, �e si� nudzisz i nie masz pomys�u na sp�dzenie czasu. Zajmujesz si� czym� regularnie, tydzie� masz uporz�dkowany. Poznajesz nowych ludzi, kt�rzy robi� to, co Ty (...)

Wi�cej...

LEPIEJ W SIECI CZY W REALU - CZYLI CZATY, IRC I KOMUNIKATORY I CO Z TEGO WYNIKA DLA RELACJI MI�DZYLUDZKICH

Autor: Paulina Chocholska

(...) Niedobrze jest, gdy sp�dzamy wi�cej czasu na rozmowach w sieci ni� w rzeczywisto�ci. Tak to ju� jest, �e nie �wiczone umiej�tno�ci zanikaj�. Gdy po d�u�szym czasie rozm�w g��wnie przez Internet wyjdziemy na ulic�, trudno b�dzie si� nam odnale�� w rzeczywisto�ci nie-wirtualnej. Ci�ko b�dzie d�u�ej z kim� porozmawia�, okazywa� emocje (...)

Wi�cej...

Terapia pog��biona uzale�nienia - czym jest i czemu s�u�y?

Autor: Paulina Chocholska

Po uko�czeniu podstawowego programu terapii uzale�nie� zdrowiej�ca osoba uzale�niona potrafi ju� do�� dobrze radzi� sobie w stresowych sytuacjach, bez konieczno�ci si�gania po alkohol, hazard, narkotyki czy leki. Zna podstawy "instrukcji obs�ugi" swojej choroby, ale ci�gle jeszcze �ycie na trze�wo jest dla niej trudne.

Wi�cej...

PODSTAWY O PODSTAWOWEJ - CZYLI CZYM JEST PODSTAWOWY PROGRAM TERAPII UZALE�NIE�?

Autor: Paulina Chocholska

Przyj�cie do podstawowego programu terapii uzale�nie� zawsze jest poprzedzone indywidualn� konsultacj� z terapeut�. W trakcie konsultacji informuje on o mo�liwych miejscach podj�cia leczenia oraz sugeruje najkorzystniejsz� w tym przypadku form�.

Wi�cej...

MAMO! TATO! JA ZNIKAM

Autor: Karolina Hajek

Ka�de uzale�nienie zaczyna si� od tego pierwszego - niewinnego razu. Rzecz w tym, �e nigdy nie ma gwarancji, czy branie pozostanie tylko jednorazowym eksperymentem, czy stanie si� pocz�tkiem koszmaru.

Wi�cej...

SYNU, TO TY PIJESZ?

Autor: Karolina Hajek

Wchodzisz do pokoju swego nastoletniego dziecka by pozbiera� brudne ubrania i znajdujesz ukryte za ��kiem puste puszki po piwie. Jak w podobnych sytuacjach rozmawia� z dzie�mi?

Wi�cej...

TATO, CO PIJESZ?

Autor: Karolina Hajek

Nasze dzieci ju� od najm�odszych lat s� bystrymi obserwatorami otaczaj�cej rzeczywisto�ci. Nie �ud�my si�, �e obecno�� w niej alkoholu umknie ich uwadze. Bez wzgl�du na to, ile wysi�ku w�o�ymy w ochron� naszego dziecka, prostym zaprzeczeniem nie uwolnimy �wiata, w kt�rym �yje, od obecno�ci oraz niebezpiecze�stw zwi�zanych z alkoholem. Dlatego polityka przemilczania p�yn�ca z przekonania, �e "lepiej nie wywo�ywa� wilka z lasu" nie rozwi�zuje problemu.

Wi�cej...

CZY M�J OJCIEC - ALKOHOLIK CIERPI NA DEPRESJ�?

Autor: Renata Andrzejak - Szyma�ska

Czy to mo�liwe, �e ten cz�owiek, przed kt�rym wszyscy w rodzinie maj� si� na baczno�ci, kt�ry wzbudza jednocze�nie strach, obrzydzenie, pogard� i politowanie, ten cz�owiek, z powodu kt�rego rodzina okryta jest wstydem, w kt�rym trudno ju� dostrzec znacz�ce warto�ci, �e ten sam cz�owiek cierpi na depresj�?

Wi�cej...

Jak moje przekonania wp�ywaj� na moje �ycie? SAMOSPE�NIAJ�CA SI� PRZEPOWIEDNIA

Autor: Magdalena Radwa�ska

Samospe�niaj�ca si� przepowiednia. Co to jest? Czy to co� takiego jak wr�ba u wr�ki, kt�ra wyposa�a nas w wiedz� o przysz�o�ci? Wychodz�c z jej przybytku natychmiast doznajemy planowego jej spe�niania, co buduje w nas wiar� w s�uszno�� i we wnikliwo�� astrologii?

Wi�cej...

Niszcz�ca moc s�owa - przemoc psychiczna

Autor: Magdalena Radwa�ska

Co to jest przemoc psychiczna? Przemoc fizyczna... wiadomo: kto� kogo� bije - na og� silniejszy s�abszego. Zostaj� po tym niekiedy siniaki i zaczerwienienia oraz pami�� zadanego b�lu fizycznego.

Wi�cej...

BUTELKOWA MITOLOGIA

Autor: Karolina Hajek

W owo potoczne przekonanie wrysowany jest obraz brudnego, bezdomnego opr�niaj�cego butelk� denaturatu, b�d� innego wynalazku. Alkoholikiem jest ten bezrobotny wa��saj�cy si� po melinach, kt�rego cz�sto widz� w parku pij�cego w towarzystwie meneli. Jest nim zapewne pijak zalegaj�cy w rowie bez przytomno�ci i ten, kt�rego policja zgarnia na izb� wytrze�wie�.

Wi�cej...

Dlaczego to ja mam siďż˝ leczyďż˝, skoro to on jest alkoholikiem?

Autor: Renata Andrzejak-Szyma�ska

"Gdyby tylko przesta� pi�, wszystkie problemy by znik�y..." - my�lisz sobie udr�czona codzienn� walk� o jego trze�wo��. "Gdyby tylko przesta� pi� nie by�oby tych awantur, l�ku, wstydu, d�ug�w, dzieci mog�yby spokojnie si� uczy�, w domu by�oby wreszcie normalnie..."

Wi�cej...

Hipnoza w pracy bieg�ego psychologa

Autor: Andrzej Augustynek

Zastosowanie hipnozy w kryminalistyce z za�o�enia ogranicza si� do przypadk�w, gdy jaki� wa�ny fakt nie mo�e zosta� przypomniany spontanicznie. Zwykle dotyczy to wydarze� kr�tko i przelotnie przez �wiadka spostrzeganych, a tym samym s�abo pami�tanych, a tak�e tych, kt�re wywo�a�y szok emocjonalny u pokrzywdzonych.

Wi�cej...

Hipnoza w walce z b�lem

Autor: Andrzej Augustynek

Wsp�cze�nie uwa�a si�, �e uzasadnione jest u�ycie hipnozy w wielu sytuacjach. Przede wszystkim stosuje si� j� jako form� przygotowania psychicznego pacjenta do operacji, u�ywa przy operacjach plastycznych, w bezbolesnych porodach, znalaz�a zastosowanie w tzw. hipnodontozie. Skuteczno�� hipnozy zaobserwowano tak�e przy zwalczaniu b�lu odczuwanego w tzw. "ko�czynie fantomowej". Pomaga ona zwalcza� migreny i naczyniowe b�le g�owy. W ostatnich latach opublikowano nadto szereg doniesie� o hipnotycznym �agodzeniu cierpie� u chorych na raka.

Wi�cej...

Oddzia�ywania podprogowe - fakt czy artefakt?

Autor: Andrzej Augustynek

L�k przed manipulowaniem nasz� psychik� z pomini�ciem �wiadomo�ci poprzez tzw. "komunikaty podprogowe" trwa ju� od ponad czterdziestu lat. Podsycany jest od czasu do czasu przez dziennikarzy strasz�cych swoich czytelnik�w perspektyw� manipulowania ich pod�wiadomo�ci� przez nastawione tylko na zysk pot�ne koncerny i korporacje. Maj� one dzi�ki oddzia�ywaniu podprogowemu wprowadza� do naszej psychiki sugestie konkretnych dzia�a�. A my nie�wiadomi tego wp�ywu nie mo�emy si� przed nimi skutecznie broni�.

Wi�cej...

ANDROGYNICZNI ZDOBYWAJ� �WIAT!

Autor: Dominika Ochnik

Oko�o 40 procent kobiet wpasowuje si� w schemat kobieco�ci oparty na systemie warto�ci z epoki wiktoria�skiej, ale prawie tak samo liczna grupa niewiast opisuje siebie w kategoriach charakterystycznych dla os�b androgynicznych. Kobiety te w zale�no�ci od sytuacji potrafi� by� pewne siebie, stanowcze i energiczne lub wra�liwe i delikatne. Wi�kszo�� m�czyzn w wysokim stopniu posiada cechy stereotypowo przyznawane kobietom - okazuj� empati�, oferuj� wsparcie innym, naturalny jest dla nich kontakt z dzie�mi i opieka nad nimi. Okazuje si�, �e padamy ofiar� stereotyp�w...

Wi�cej...

FAS - alkoholowy zesp� p�odowy

Autor: Ma�gorzata Klecka

FAS jest zespo�em umys�owych i fizycznych zaburze�, kt�re mog� wyra�a� si� jako op�nienie umys�owe, dysfunkcja m�zgu, anomalia rozwojowe, zaburzenia w uczeniu si� i zaburzenia psychologiczne. FAS jest skutkiem dzia�ania alkoholu na p��d w okresie prenatalnym. Alkohol powoduje wi�cej szk�d w rozwijaj�cym si� p�odzie ni� inne substancje ��cznie z marihuan�, heroin� i kokain�.

Wi�cej...

Anoreksja - Kulturowe i rodzinne pod�o�e choroby

Autor: Michaďż˝ Talaga

Jad�owstr�t psychiczny nale�y do zespo�u zaburze� od�ywiania si�. Sam ju� termin "psychiczna" oznacza odr�nienie tego zaburzenia od zaburze� spowodowanych przede wszystkim czynnikami fizjologicznymi, podkre�laj�c jego psychogenny charakter.

Wi�cej...

Plasterek szynki na zranionďż˝ duszďż˝

Autor: Karolina Hajek

Strup na ranie chroni zranione, wra�liwe miejsce przed szkodliwymi, zbyt agresywnymi czynnikami �wiata zewn�trznego. Zdrapanie strupa jest bolesne - zatem czuj� l�k przed naruszeniem go. Jedzenie jest takim moim strupem.

Wi�cej...

G��D MI�O�CI

Autor: Patrycja K�osowicz

"Lubi� stan zakochania. Marz� o ukochanym m�czy�nie, wyobra�am go sobie. Zdobywam. Ale kiedy ju� wydaje mi si�, �e go mam, to nie spe�nia moich oczekiwa� - wi�c go opuszczam. Zosta� zdobyty, wi�c szukam nast�pnego".

Wi�cej...

LECZENIE UZALE�NIONEGO UMYS�U

Autor: Patrycja K�osowicz

"Terapeuta uzale�nie� nie mo�e by� czynnie uzale�niony. Terapeuta uzale�nie� stale powinien poszerza� swoj� wiedz� na temat mechanizm�w na�ogu. Terapeuta uzale�nie� potrafi uwzgl�dnia� sfer� seksualn� pacjenta - m�wi� o niej bez zahamowa�, ale i z szacunkiem. Terapeuta uzale�nie� nie mo�e nie pope�nia� b��d�w"

Wi�cej...

"JE�ELI EROTOMANIA NIE JEST UZALE�NIENIEM - TO NIE MA UZALE�NIE�"

Autor: Patrycja K�osowicz

Rozmowa z Piotrem Barczakiem - psychologiem i terapeut� uzale�nie�, kierownikiem O�rodka Terapii Uzale�nie� "Radzimowice" w Szklarskiej Por�bie.

Wi�cej...

QUO VADIS HOMO - CZĘŚďż˝ DRUGA

Autor: Adam Boguszewski

Jeszcze 100 lat temu osoby uzale�nione od alkoholu by�y zamykane w Szpitalach Psychiatrycznych i tam za pomoc� �rodk�w farmakologicznych pr�bowano powstrzyma� ich picie. �wczesna medycyna nie zna�a innego sposobu, nie istnia�a wtedy �adna potwierdzona teoria dotycz�ca choroby alkoholowej. W Polsce rozkwit plac�wek lecznictwa odwykowego datuje si� na lata 1989 - 1999.

Wi�cej...

WSP�LNOTA ANONIMOWYCH NARKOMAN�W NA

Autor: Sylwia Czubakowska

NA - Narcotics Anonymous, czyli Wsp�lnota Anonimowych Narkoman�w, ma swoje korzenie w Stanach Zjednoczonych. Powsta�a w lipcu 1953 roku, w Po�udniowej Kalifornii.

Wi�cej...

"ZAOPIEKUJ SI� MN� - NAWET, GDY NIE B�D� CHCIA�..."

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Trzy litery. Dla ciebie - sentencja wyroku: DDA. Tajemniczy szyfr, jak kod genetyczny wpisany w natur� twojego istnienia - Doros�e Dziecko Alkoholika.

Wi�cej...

DUCHOWO�� A RELIGIA

Autor: Adam Boguszewski

DUCHOWO�� - poj�cie to odzwierciedla jako�� relacji cz�owieka z innymi lud�mi, rzeczami i sprawami zajmuj�cymi najwa�niejsze miejsce w jego �yciu. Duchowo�� to: warto�ci, zasady, normy, marzenia, cele, idea�y i kierunki naszego zaanga�owania emocjonalnego. Rozwijanie duchowo�ci to proces zbli�ania si� do doskona�o�ci.

Wi�cej...

KIM JESTEM? JA - NIEWIDZ�CA?

Autor: Magdalena Radwa�ska

Kim jestem dla przeci�tnego cz�owieka? Wychowankiem szko�y specjalnej, potem pracownikiem sp�dzielni inwalid�w. Chocia�... nie, dzi� sp�dzielnie ju� prawie nie istniej�, wi�c...

Wi�cej...

Ratunku! Ja czuj�... Z�O�� - czarna owca w�r�d uczu�

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Z�o�� ma r�ne odcienie i nat�enia: niezadowolenie, irytacja, niech��, w�ciek�o��, furia, rozdra�nienie, itd. Z�o�� pojawia si�, gdy w naszym otoczeniu dzieje si� co�, co pozostaje w sprzeczno�ci z naszymi: potrzebami, celami, oczekiwaniami, gdy kto� narusza nasze terytorium psychologiczne.

Wi�cej...

Co robi� kiedy w naszej rodzinie mamy osob� uzale�nion� od alkoholu?

Autor: Sylwia Czubakowska

Maj�c w�r�d najbli�szych nam os�b alkoholika zawsze zadajemy sobie pytanie: co powinni�my zrobi�? W jaki spos�b mo�emy wp�yn�� na t� osob�, �eby zmieni� jej post�powanie?

Wi�cej...

Ratunku ja czujďż˝

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

To co wyr�nia nas spo�r�d innych gatunk�w zamieszkuj�cych t� planet� to nie tylko niebywa�a inteligencja, ale r�wnie� bogactwo i z�o�ono�� �wiata uczu�.

Wi�cej...

Quo Vadis Homo?

Autor: Adam Boguszewski

Mo�e w�a�nie dzi� przyszed� ten moment, �eby� i Ty m�ody, czy te� do�wiadczony przez �ycie, cz�owieku dokona� wyboru.

Wi�cej...

Smutna ko�ysanka

Autor: Patrycja K�osowicz, Karolina Hajek

Erotomania jest uzale�nieniem od seksu i od mi�o�ci. Ma dwie postacie: z jednej strony przejawia si� w obsesyjnych zwi�zkach, kompulsywnej masturbacji i fantazjowaniu.

Wi�cej...

TUCZ�CA DIETA

Autor: Karolina Hajek

Odchudzanie si� rzadko prowadzi do wyra�nej i trwa�ej utraty masy cia�a, a wi�kszo��, spo�r�d os�b podejmuj�cych diet�, doznaje pora�ki.

Wi�cej...

Trafiony Rosyjskďż˝ Ruletkďż˝

Autor: Karolina Hajek

Mia�em kiedy� marzenie - mie� Renault Megane. Jak pojawi�o si� i zacz�y pierwsze je�dzi� po mie�cie, to zawsze sobie m�wi�em, �e to jest autko dla mnie. Podoba�y mi si� takie ��te, dwudrzwiowe. Mniej wi�cej tyle zostawi�em w kasynie...

Wi�cej...

Pom�c tak po ludzku...

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

"Nie ma lepszego sposobu na rozwi�zywanie wa�nych ludzkich problem�w - jak wsparcie i dobra wi� z drugim cz�owiekiem. Obdarzaj�c �yczliwo�ci� i zrozumieniem potrafimy natchn�� nadziej�, przekaza� do�wiadczenie i umiej�tno�ci." Leszek Kapler, Instytut Psychologii Zdrowia, Warszawa

Wi�cej...

Szklanka wody zamiast?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Erotomania przejawia si� w nadmiernej potrzebie seksu, w skrajnej uczuciowej zale�no�ci od drugiej osoby, w nieustannym zaabsorbowaniu romansami b�d� fantazjami. Jest chorob� post�puj�c�, nios�c� z sob� wiele b�lu, kt�r� jednak mo�na powstrzyma�. Uwik�any w ni� cz�owiek ma szans� odzyska� zdrowie, tak twierdz� uczestnicy grup wsparcia AE - Anonimowych Erotoman�w , o ile zastosuje w swoim �yciu prosty program.

Wi�cej...

HEROINA - podst�pna oszustka

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

"BR�ZOWA LEKKO�� BYTU" "Brown Sugar" (br�zowy cukier) - palona heroina daj�ca iluzj� "bezpiecznego" narkotyku. Wydaje ci si�, �e jeste� lepszy, bo nie dajesz w �y��, a tak naprawd� to tylko kwestia czasu i wpadasz niczym �liwka w "kompot".

Wi�cej...

Wsp�uzale�nienie

Autor: Sylwia Czubakowska, Ma�gorzata Osipczuk

"Dlaczego si� z nim (z ni�) nie rozwiedziesz?" - wielu znajomych ma ochot� zada� to pytanie obserwuj�c pe�ne cierpienia i upokorze� codzienne �ycie �ony czy m�a osoby nadu�ywaj�cej alkoholu, narkotyk�w, Internetu czy hazardu. R�wnie dobrze mo�na zapyta� alkoholika: "Dlaczego po prostu nie przestaniesz pi�?"

Wi�cej...

Internetowe grupy wsparcia

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Istniej� szczeg�lne wi�zi pomi�dzy lud�mi dziel�cymi te same trudno�ci. To zaczyna si� kiedy kto� m�wi do Ciebie: "Ja dok�adnie wiem jak si� czujesz!". �wiadomo�� tego, �e inna osoba prawdziwie rozumie moje uczucia, bo sama przesz�a to samo ("ja tam by�am") przynosi poczucie ulgi. Moje w�asne cierpienie przestaje by� ci�arem niesionym samotnie. Wkroczenie w bezpieczne �rodowisko grupy wsparcia to jak powr�t do domu dla tych, kt�rzy byli zbyt d�ugo wyizolowani z powodu swoich trudnych do�wiadcze�.

Wi�cej...

A rano ju� nie b�dzie mnie...

Autor: Karolina Hajek

Samob�jca, zanim targnie si� na swoje �ycie, najcz�ciej daje zna� o swoich zamiarach. Jedni m�wi� wprost, inni w spos�b po�redni. Mog� rozdawa� swoje rzeczy, pisa� listy po�egnalne. Ludzie nie dowierzaj�, bo panuje mit, �e kto m�wi o samob�jstwie, ten go nie pope�ni.

Wi�cej...

Jestem zdolny! Pom�cie mi!

Autor: Maria Jolanta D�ugozima

Zdolne dziecko to marzenie ka�dego rodzica. Zdolne dziecko to du�y k�opot nawet dla rodzic�w z tytu�ami naukowymi. Takie dziecko wymaga szczeg�lnej uwagi ze strony rodzic�w i nauczycieli. Co zrobi�, by nie przegapi� talentu swego dziecka? W jaki spos�b pom�c mu rozwija� swoje uzdolnienia? Najwi�kszym grzechem pedagogicznym i rodzicielskim jest oczekiwanie od niego, by mia�o po prostu wysok� �redni� ocen.

Wi�cej...

Znaczenie tolerancji i asertywno�ci w prawid�owym funkcjonowaniu spo�ecznym m�odzie�y

Autor: Maria Jolanta D�ugozima

Znaczenie tolerancji i asertywno�ci jako po��danych kompetencji spo�ecznych pragn� om�wi� w szerszym kontek�cie kszta�towania umiej�tno�ci �yciowych. Co to s� umiej�tno�ci �yciowe (spo�eczne)? Termin jest r�nie definiowany.

Wi�cej...

RADZENIE SOBIE Z NEGATYWNYMI MY�LAMI

Autor:

Zatrzymaj negatywne my�li! powiedz sobie:

Wi�cej...

WP�YW PRZEMOCY W MEDIACH NA ZACHOWANIA DZIECI

Autor: Barbara Witkowska

Coraz cz�ciej wielu rodzic�w niepokoi si� jak ogl�danie telewizji wp�ywa na rozw�j i zachowania ich dzieci. Jest to problem tym wa�niejszy, �e ogl�danie telewizji, czy gry komputerowe to ulubiona i cz�sta forma aktywno�ci dzieci.

Wi�cej...

Zasady skutecznego komunikowania siďż˝

Autor:

S�uchaj uwa�nie tego, co m�wi druga osoba.

Wi�cej...

Uczeďż˝ z szansďż˝ na sukces

Autor: Maria Jolanta D�ugozima

Osi�gni�cie sukcesu na wielk� skal� jest marzeniem chyba ka�dego z nas. Dlaczego wi�c tylko nieliczni osi�gaj� sukces? Dlaczego tak ma�a grupa uczni�w osi�ga sukces szkolny, kt�ry jest pocz�tkiem drogi do prawdziwej kariery zawodowej w przysz�o�ci? Dlaczego okres nauki szkolnej tak cz�sto kojarzy si� z pasmem niepowodze�, stresem, poczuciem beznadziejno�ci?

Wi�cej...

Kupczenie cia�em powszechnie znane jako prostytucja

Autor: Karolina Hajek

Definicja prostytucji, zawarta w motcie, jest zaledwie jedn� z wielu mo�liwych. Uj�cie autorstwa "Anielskiego Doktora", poza tym, �e jest pr�b� uchwycenia zjawiska, stanowi jednocze�nie pr�b� doszukania si� sensu i usprawiedliwienia istnienia prostytucji na tym "celowo" i "doskonale" urz�dzonym �wiecie, a usprawiedliwienie to znajduje w jego ochronnej i zabezpieczaj�cej funkcji wobec nietykalnego �wi�tego ma��e�stwa monogamicznego.

Wi�cej...

Szko�a XXI wieku

Autor: Karolina Hajek

Jakie jest prawdziwe oblicze wsp�czesnej szko�y? Czy rodzice, oddaj�c ufnie swoje pociechy w r�ce wsp�czesnych instytucji edukacyjnych, s� w pe�ni �wiadomi jakim przeobra�eniom uleg�y one w ci�gu ostatnich lat i jak obraz obecnej szko�y nie przystaje do ich sentymentalnych wspomnie� poczciwej " budy "?

Wi�cej...

Filantropia

Autor: Karolina Hajek

Jaki charakter przyjmowa�a dobroczynno�� w dziejach naszej cywilizacji ?

Wi�cej...

Infoholizm - plaga XXI wieku

Autor: Sylwia Czubakowska, Ma�gorzata Osipczuk

Psychiatra Ivan Goldberg zaproponowa� kiedy� w formie �artu termin IAD (Internet Addiction Disorder) - uzale�nienie od Internetu. Nie wiedzia� jeszcze wtedy, �e wywo�a� wilka z lasu...

Wi�cej...

UWAGA SEKTY!

Autor: Piotr Feliszek

"Rodzin� za�o�y�em maj�c 25 lat. Byli�my szcz�liwym ma��e�stwem. �ona urodzi�a dwoje dzieci, nie pracowa�a zawodowo. Sytuacja zmieni�a si�, kiedy �ona pozna�a nowych "przyjaci�", kt�rzy preferowali zdrowy tryb �ycia. Wegetarianizm i pokojowa postawa wobec �ycia teoretycznie by�y pozytywne. Nie znaj�c wewn�trznych zasad uzna�em ich za niegro�nych dziwak�w. Pod wp�ywem tych ludzi �ona zmieni�a si� nie do poznania. Pocz�tkowo my�la�em, �e to wynik kryzysu ma��e�skiego, szuka�em winy w sobie.

Wi�cej...

JESTEM SEKSOHOLIKIEM...

Autor:

Jestem seksoholikiem. Mia�em trzy pr�by samob�jcze. To si� wi��e z pustk� uczuciow�. Nie mog� si� zakocha� w �adnej dziewczynie. Nawet te najpi�kniejsze szybko mi si� nudz�. Ci�gle szukam czego� nowego. I to jest naprawd� straszne...

Wi�cej...

B�L SEKSOHOLIKA

Autor: Ma�gorzata Osipczuk, Karolina Hajek

Jeszcze niedawno nikt nie m�wi� o tym, �e od seksu mo�na si� uzale�ni�. Czy seksoholizm to wyraz mody na mno�enie na�og�w, czy te� pod t� nazw� kryje si� rzeczywiste cierpienie, d�ugo zaniedbywane przez badaczy i terapeut�w?

Wi�cej...

Ryszard Smoli�ski, Wies�aw �l�sarz

Autor:

"Nie wierz� w szczero�� zapewnie� o uzale�nieniu od seksu i w autentyzm takich rozpozna�" - powiedzia� w wywiadzie dla "Wprost" w lutym 1998r. jeden z najbardziej znanych polskich seksuolog�w Zbigniew Lew-Starowicz. My poprosili�my o wyja�nienia dw�ch wroc�awskich specjalist�w: lekarza seksuologa Ryszarda Smoli�skiego (RS) i psychologa, seksuologa Wies�awa �l�sarza (W�).

Wi�cej...

Alkoholizm

Autor: Karolina Hajek

Alkoholizm jest rodzajem alergii, uczulenia. Cierpi�cy na ni� cz�owiek to kto�, kto nie mo�e spo�ywa� alkoholu, tak samo jak kto� uczulony na jad osy musi wystrzega� si� alergenu przez ca�e �ycie.

Wi�cej...

Koszmar zamkni�ty w czterech �cianach

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Wywiad z psychoterapeutk� Magdalen� Radwa�sk�, psychologiem i licencjonowanym psychoterapeut� kanadyjskiego instytutu IIPLCARR, pracuje na bazie programu terapeutycznego "�ywa Nadzieja" we Wroc�awiu

Wi�cej...

"MARY�KA" NA START

Autor: Grzegorz Buczkowski

Wi�kszo�� z nich zaczyna�a od marihuany. Wy�miewali opinie, �e jest ona "furtk� do uzale�nienia". P�niej trafili do Monaru.

Wi�cej...

BY� ALBO NIE BY� - SAMOB�JSTWA W UJ�CIU SOCJOLOGICZNYM

Autor: Karolina Hajek

Z danych �wiatowej Organizacji Zdrowia i Mi�dzynarodowego Stowarzyszenia Zapobiegania Samob�jstwom wynika, �e ka�dego dnia, co najmniej 1000 os�b odbiera sobie �ycie, a 10000 os�b usi�uje pope�ni� samob�jstwo. Obecnie fakty dotycz�ce zachowa� autodestrukcyjnych nale�y uzna� za powa�ny problem spo�eczny.

Wi�cej...

AMFETAMINA - spos�b na szybki sukces czy droga psychicznej kl�ski?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

NIKT NIE SI�GA PO AMFETAMIN� PO TO, ABY SI� UZALE�NI�! ALE...

... Z PEWNO�CI� CZʌ� KONSUMENT�W TEGO NARKOTYKU TRAFI W EFEKCIE JEGO DZIA�ANIA DO SZPITALA PSYCHIATRYCZNEGO...

... INNI ZOSTANďż˝ HOSPITALIZOWANI Z UWAGI NA CIĘŻKI STAN ZDROWIA

Wi�cej...

Czarna otch�a� depresji - czy mo�na jej zapobiec

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

25 lat temu zak�adano, �e depresja jest chorob� o pod�o�u biologicznym. W tamtych czasach pacjenci rzadko zg�aszali si� na terapi�, a lekarze bardzo ma�o potrafili im zaoferowa�.

Wi�cej...

Migawki z pewnego �ycia

Autor: Magdalena Radwa�ska

Jestem samodzieln� osob� niewidzac�. Psychologiem. Sko�czy�am szko�� muzyczn�. Prowadz� dom i wychowuj� dziecko. Uwielbiam gotowa� i piec. Bardzo lubi� moje mieszkanie. Przywi�zuj� du�� wag� do jego estetyki i wystroju.

Wi�cej...

Znaczenie budzika dla negocjatora

Autor: Aleksandra Antoniuk

Jak nazywa si� cz�owiek, kt�ry codziennie rano wy��cza budzik, przez 15 minut walczy ze sob�, po czym wstaje z ��ka?
Odpowiedďż˝ brzmi: NEGOCJATOR

Wi�cej...

Zalecenia WHO ( �wiatowej Organizacji Zdrowia )

Autor:

- jakie prawa powinny przys�ugiwa� matkom i ich rodzinom w okresie porodu ?

Wi�cej...

Szko�a rodzenia

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

W prawid�owym porodzie przygotowani ma��onkowie sami steruj� porodem, korzystaj�c od czasu do czasu z nadzoru fachowego. Po�o�nictwo propagowane przez szko�y rodzenia ma zrezygnowa� z roztaczania nadmiernej opieki po�oznych, lekarzy i szpitalnej instytucji nad rodzin�.

Wi�cej...

Przyj�� na �wiat w swoim domu

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

W zachodniej kulturze w du�ej mierze zgubili�my �wiadomo�� narodzin i �mierci. Przekszta�cili�my je w przypadki medyczne dziej�ce si� poza naszym domem, poza nasz� kontrol�, w specjalnych instytucjach, nadzorowane przez niezaanga�owanych emocjonalnie specjalist�w.

Wi�cej...

M�czyzna przy porodzie ?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

M�czy�ni zdecydowani na podj�cie tego wyzwania wkraczaj� w sfer� zarezerwowan� dot�d tradycyjnie w naszym spo�ecze�stwie dla kobiet. Jak dowodz� naukowcy - daj� sobie przez to szans� na wczesne nawi�zanie ciep�ej relacji ze swoim nowonarodzonym dzieckiem.

Wi�cej...

"Depresja poporodowa w trzech ods�onach" - Wielki smutek m�odej matki

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Termin depresja poporodowa stosuje si� do�� nieprecyzyjnie do opisu zar�wno �agodnych, tymczasowych form zaburze� nastroju, kt�re s� zupe�nie powszechne w pierwszych dniach po�ogu, jak i wobec bardziej ostrych, d�u�szych psychicznych zaburze� o pod�o�u depresyjnym, w��czaj�c w to nawet rzadsze, psychotyczne reakcje.

Wi�cej...

"Depresja poporodowa w trzech ods�onach" - A trzeciego dnia uton�am we �zach... - Baby Blues

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Termin depresja poporodowa stosuje si� do�� nieprecyzyjnie do opisu zar�wno �agodnych, tymczasowych form zaburze� nastroju, kt�re s� zupe�nie powszechne w pierwszych dniach po�ogu, jak i wobec bardziej ostrych, d�u�szych psychicznych zaburze� o pod�o�u depresyjnym, w��czaj�c w to nawet rzadsze, psychotyczne reakcje.

Wi�cej...

Co siďż˝ dzieje po operacji plastycznej ?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Psychologowie zaobserwowali podobne reakcje emocjonalne wyst�puj�ce po operacji plastycznej. Wz�r ten dotyczy oczywi�cie os�b o zdrowej osobowo�ci.

Wi�cej...

Niewolnicy operacji kosmetycznych

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

"Doktorze, czego jeszcze potrzebuj� ? Co jeszcze powinnam poprawi�?" - o "syndromie wielokrotnego retuszu" czyli uzale�nieniu od poddawania si� operacjom plastycznym.

Wi�cej...

Operacja plastyczna sposobem na szcz�cie

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Czy "cudowne r�ce" chirurga plastycznego maj� dar odmieniania losu cz�owieka ? Bycie atrakcyjnym zdaje si� gwarantowa� lepsze samopoczucie i wi�cej sympatii ze strony innych ludzi, a mimo to pacjentki po operacji plastycznej mog� by� wci�� trawione przez smutek.

Wi�cej...

W pogoni za idea�em

Autor: Karolina Hajek

W celu sprostania wymogom mody ludzko�� od pradawnych czas�w deformowa�a swoje cia�a i dokonywa�a r�norakich samookalecze�. Czy wsp�czesne zabiegi upi�kszaj�ce odbiegaj� od tych szokuj�cych praktyk? Czy chirurg plastyczny spe�nia rol� wsp�czesnego szamana ?

Wi�cej...

Strach i wina u pacjenta kliniki chirurgii kosmetycznej

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Operacyjne upi�kszanie cia�a wi��e si� z przeciwstawieniem si� wyuczonym i g��boko zakorzenionym w naszej mentalno�ci przekonaniom. Rzadko si� zdarza, by ludzie bezwarunkowo kochali sw�j wygl�d. Jednak perspektywa operacyjnej zmiany go przynosi zazwyczaj uczucia strachu i winy. Strach jest �atwy do rozpoznania i raczej zrozumia�y. Wina - troch� trudniej u�wiadamiana.

Wi�cej...

Ojcostwo na miar� nowych czas�w a prastare rytua�y kuwady

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

ojciec odepchni�ty, ojciec post�powy i policjant ci��y, kariera ci��owa m�a i rodz�cy ma��onkowie, dziwaczne rytua�y kuwady powszechne w�r�d prymitywnych lud�w naszej planety i wypracowane przez wsp�czesnych, cywilizowanych m�czyzn sposoby radzenia sobie z ojcostwem, ci��� i porodem - ten artyku� poparty jest wieloma naukowymi badaniami antropolog�w, psycholog�w, socjolog�w i po�o�nik�w.

Wi�cej...

Sposoby radzenia sobie z naciskiem

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

jest to osiem konkretnych sposob�w na odmawianie osobie nak�aniaj�cej nas do czego�, czego zrobi� nie chcemy. S� to rozwi�zania stosowane przez lecz�cych si� alkoholik�w ale mog� by� prze�o�one na wiele innych sytuacji z �ycia wzi�tych. Tego ucz� na treningach asertywno�ci.

Wi�cej...

Przekazywanie informacji pacjentom

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Choroba w odczuciu wi�kszo�ci ludzi stanowi zdarzenie stresowe o charakterze zagro�enia lub wyzwania, ze wzgl�du na do�wiadczanie b�lu, ograniczenie aktywno�ci fizycznej, uboczne skutki terapii, konieczno�� radzenia sobie z niejasno�ci� choroby jako zdarzenia o niekontrolowalnym przebiegu.

Wi�cej...

Zasady pracy w grupie

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

najwa�niejsze zasady dzia�ania i odnoszenia si� do siebie cz�onk�w grupy psychoterapeutycznej lub treningowej. Nie chodzi tu o propagowanie kulturalnego zachowania ale o wykszta�cenie atmosfery zaufania i wyuczenie jak najbardziej efektywnych sposob�w pracy i wzajemnej pomocy. Wszystko po to, by spe�ni� oczekiwania i rozwi�za� problemy uczestnik�w grupy.

Wi�cej...

Paradoks terapeutyczny

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Strategia paradoksalna opiera si� na zaleceniu terapeuty odbieranym przez pacjenta (przynajmniej pocz�tkowo) jako sprzecznym z celami terapii, zalecenie to jest jednak racjonalne i specjalnie zaprojektowane przez terapeut� do zrealizowania cel�w terapii.

Wi�cej...

Szko�a XXI wieku

Autor: Karolina Hajek

Jakie jest prawdziwe oblicze wsp�czesnej szko�y? Czy rodzice, oddaj�c ufnie swoje pociechy w r�ce wsp�czesnych instytucji edukacyjnych, s� w pe�ni �wiadomi jakim przeobra�eniom uleg�y one w ci�gu ostatnich lat i jak obraz obecnej szko�y nie przystaje do ich sentymentalnych wspomnie� poczciwej " budy "?

Wi�cej...

Psycholog na tropie zbrodni

Autor: Karolina Hajek

Je�eli potraktujemy rol� psychologa w policji na r�wni z prac� detektywa czy kryminologa, to mo�emy uzyska� znacz�cy post�p w walce z przest�pczo�ci�. Jedn� z "psychologiczno-policyjnych" metod, kt�ra potrafi przynie�� zaskakuj�ce efekty jest portret psychologiczny

Wi�cej...

K�amiemy chc�c powiedzie� prawd�

Autor: Ma�gorzata Osipczuk

Naoczni �wiadkowie przest�pstwa czuj� si� moralnie zobowi�zani wskaza� sprawc�, dlatego te� cz�sto wydobywaj� z pami�ci zdarzenia, kt�re nie mia�y miejsca

Wi�cej...

Fantazja jak narkotyk..., morderstwo jak marzenie...

Autor: Ma�gorzata Osipczuk, Karolina Hajek

Fantazja, w pocz�tkowym okresie, jest dla przysz�ego seryjnego mordercy form� ucieczki. Z czasem s�u�y jako substytut poczucia sprawstwa, panowania, mistrzostwa. Daje poczucie kontroli nad zewn�trznym �wiatem i nad samym sob�. Istniej� dowody na to, �e wielu morderc�w nie planuj�cych zbrodni, nie�wiadomie o niej fantazjuje.

Wi�cej...

Na jakiej glebie wyros�y te krwio�ercze chwasty ?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk, Karolina Hajek

Przysz�y seryjny morderca mo�e pochodzi� z ka�dej warstwy spo�ecznej i z ka�dej szeroko�ci geograficznej. Jedno co jest wsp�lne dla wszystkich sprawc�w licznych morderstw to wysoce dysfunkcjonalna rodzina, w kt�rej wyrastali.

Wi�cej...

Seryjny morderca - jaki on w�a�ciwie jest ?

Autor: Ma�gorzata Osipczuk, Karolina Hajek

Czy wybuja�a wyobra�nia mo�e zabija� ? O seryjnych mordercach i korzeniach ich zbrodni
Pierwsze morderstwo to "psychologiczny haj", a sprawca po prostu "musi" je powt�rzy�...
(Ted Bundy - najs�ynniejszy morderca Ameryki)

Teorii dotycz�cych zjawiska seryjnych morderc�w jest wiele, prawdopodobnie wi�cej ni� samych przest�pc�w, kt�rych da�oby si� zakwalifikowa� do tego gatunku. Od lat psychologia, psychiatria i s�u�by kryminalne prowadz� badania na tym polu. Formu�uj� hipotezy, opracowuj� metody opisu seryjnych zab�jc�w oraz sposoby wnioskowania na podstawie nik�ych przes�anek o ich cechach.

Wi�cej...

Wszystkie artyku�y...

Wolni od Przemocy

• Punkt konsultacyjny
  E-mail
• Punkt Konsultacyjny
  Wroc�aw
• Pokďż˝j do rozmďż˝w ze specjalistďż˝ (czat) godz. 20:00-22:00.

Ksi��ki

Dogoterapia

Kasper Sipowicz, Tadeusz Pietras, Edyta Najbert

Wydawnictwo Naukowe PWN

Zaw�d psycholog. Regulacje prawne i etyka zawodowa

Dorota Bednarek

Wydawnictwo Naukowe PWN

Profilowanie kryminalne

Scotia J. Hicks, Bruce D. Sales

Wydawnictwo Naukowe PWN

Przekle�stwo perfekcjonizmu. Dlaczego idealnie nie zawsze oznacza najlepiej

Malwina Hu�czak

Wydawnictwo Samo Sedno

Komunikacja niewerbalna. Autoprezentacja, relacje, mowa cia�a

Monika Maj-Osytek

Wydawnictwo Samo Sedno

Najwybitniejsze kobiety w psychologii XX wieku

Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. L�ck

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Zrozumieďż˝ dziecko wykorzystywane seksualnie

Magdalena Czub

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

B�D� NAJLEPSZ� WERSJ� SIEBIE

Adams Linda

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

I �YLI D�UGO I SZCZʌLIWIE. Jak zbudowa� zwi�zek idealny?

Willard F. Harley jr

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

DIAGNOZA W SOCJOTERAPII. Uj�cie psychodynamiczne

Wilk Maciej

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

PEDOFILIA. 30 wywiad�w z pedofilami

Douglas W. Pryor

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

W PU�APCE MY�LI Jak skutecznie poradzi� sobie z depresj�, stresem i l�kiem

Steven C. Hayes, Spencer Smith

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne

Nie�mia�o��. Zmie� my�lenie i odwa� si� by� sob�

Magdalena Staniek

Wydawnictwo Samo Sedno

Zaburzenia psychosomatyczne w uj�ciu terapeutycznym

Agata Orzechowska, Piotr Ga�ecki

Wydawnictwo Continuo

TEST DO BADANIA ROZUMIENIA MOWY U DZIECI I DOROS�YCH

El�bieta Szel�g, Aneta Szymaszek

Gda�skie Wydawnictwo Psychologiczne